독서시간: 4 분 이 기사는 레지던트 의사 Duong Van Sy가 전문적으로 조언한 것입니다. 소아과 – 신생아과 – Vinmec Hai Phong International General Hospital. 의사는 소아과 분야에서 9년의 경력을 …
스트레칭을 위한 4가지 자연스러운 방법 "그 이야기"
독서시간: 4 분 건강한 성생활은 자신감을 높이고 스트레스를 줄이며 밤에 더 잘 수 있도록 도와줍니다. 그러나 장수 문제, 조루 또는 성행위와 관련된 기타 요인은 두 사람 모두에게 실망스럽고 …
불임 치료 전 의논해야 할 4가지 중요한 사항
독서시간: 4 분 불임 치료를 결정하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 치료를 시작하기 전에 몇 가지 요소를 고려해야 합니다. 다음은 가장 일반적인 몇 가지입니다. 1. 내가 선택할 수 있는 …
금연을 위한 4가지 요령
독서시간: 5 분 흡연은 심장병, 당뇨병, 뇌졸중, 폐기종, 암과 같은 만성 질환의 주요 원인입니다. 따라서 조기에 금연하는 것이 건강에 해로운 위험을 예방하고 제거하는 데 도움이 되는 중요한 열쇠입니다. …
다리 근육 강화에 좋은 운동 4가지
독서시간: 3 분 근육을 키우면 근육의 크기와 질량이 향상될 뿐만 아니라 전반적인 건강에도 많은 이점이 있습니다. 나이가 들어감에 따라 매년 노화로 인해 근육량이 감소하기 때문입니다. 이 기사에서는 종아리를 …
불안을 줄이는 데 도움이 되는 4가지 운동
독서시간: 4 분 특정 운동은 엔돌핀(뇌에서 천연 진통제 역할을 하는 화학 물질)을 생성하고 수면 능력을 향상시켜 긴장을 풀고 안도감을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 요즘에는 호흡 운동도 …
달리기 기술 향상을 위한 4가지 필수 운동
독서시간: 2 분 달리기는 오늘날 가장 인기 있는 스포츠 활동 중 하나입니다. 필요한 운동으로 달리기 기술을 익히면 몸매를 유지하고 달리기 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 거기에서 …
이 4가지 비타민 결핍은 탈모를 유발할 수 있습니다
독서시간: 3 분 비타민은 몸에 영양분을 공급하고 세포에 영양을 공급하는 데 중요한 역할을 합니다. 다른 기관과 마찬가지로 유모 세포도 비타민이 결핍되면 부정적인 영향을 받습니다. 1. 탈모란? 탈모 많은 …
여드름을 최대한 빨리 없애는 4가지 자연적인 방법
독서시간: 3 분 여드름은 인구의 85%가 일생의 어느 시점에서든 영향을 받는 흔한 피부 질환입니다. 여드름을 돕는 방법은 다양하지만 자극과 건조와 같은 부작용이 있는 경우가 많습니다. 그렇다면 여드름은 어떻게 …
피임약을 먹으면서 생리를 놓치는 4가지 이유
독서시간: 3 분 경구 피임약은 효과적인 피임 방법이며 여러 질병의 치료에도 사용됩니다. 피임약에는 호르몬이 포함되어 있으며 월경 주기에 영향을 미칩니다. 경구 피임약을 복용하는 일부 여성은 월경 기간이 짧거나 …