독서시간: 4 분 우리는 많은 식품에서 항산화제에 대해 많이 듣지만 모든 사람이 항산화제가 무엇이며 건강에서 어떤 역할을 하는지 아는 것은 아닙니다. 그리고 항산화 물질이 풍부한 음식은 무엇입니까? 1. …
장기적이고 지속 가능한 체지방 감소를 촉진하는 12가지 방법
독서시간: 5 분 적절하고 지속 가능한 체중 감량을 위해서는 건강에 해로운 음식 섭취를 피하고 대신 합리적인 식단과 운동 요법을 준수해야 합니다. 통곡물 섭취, 섬유질, 단백질, 프로바이오틱스의 양을 늘리거나 …
배탈에 좋은 음식 12가지
독서시간: 5 분 게시자: Mai Vien Phuong 박사 – 검사 및 내과 – Vinmec Central Park International General Hospital 거의 모든 사람이 때때로 복통을 경험합니다. 일반적인 증상으로는 메스꺼움, …
12가지 기본 요가 자세
독서시간: 4 분 요가를 하면 모든 연령대의 사람들에게 많은 정신적, 육체적 건강상의 이점이 있습니다. 아프거나 수술 후 회복 중이거나 만성 질환을 앓고 있는 경우 요가는 치료의 필수적인 부분이 …
수술이나 부상 후 먹으면 좋은 12가지 치유 음식
독서시간: 4 분 영양을 보충하고 신체의 저항력을 향상시키기 위해 음식을 사용하는 것은 항상 매우 좋은 이점을 가져옵니다. 특히 최근에 부상을 입은 사람들에게 특히 그렇습니다. 그렇다면 수술 후 빨리 …
숙취란? 숙취에 대한 12가지 오해
독서시간: 4 분 숙취는 술을 너무 많이 마신 후에 나타날 수 있는 불쾌한 징후와 증상 그룹에 속합니다. 일반적으로 술을 많이 마실수록 다음날 숙취가 생길 가능성이 높아집니다. 그러나 술을 …
12가지 다른 가슴 모양과 크기
독서시간: 4 분 유방은 모양과 크기가 다양하고 독특하며 사람들이 동일한 유방을 갖는 경우는 드뭅니다. 그렇다면 유방의 모양과 크기는 무엇을 말하며 무엇이 그 차이를 만드는가? 다음 기사에서 답을 찾으십시오. …
지중해식 식단을 좋아해야 하는 12가지 이유
독서시간: 4 분 많은 사람들의 관심을 끌고 있는 지중해식 식단의 특징은? 식단과 일반 식단을 포함한 지중해식 식단을 선택해야 하는 이유는? 지중해 식단에 접근해야 하는 12가지 이유가 있습니다. 1. …
건강한 피부를 위한 12가지 최고의 음식
독서시간: 6 분 노화를 스스로 막을 수는 없지만 피부의 노화 과정은 조절할 수 있습니다. 피부를 탄력있고 젊게 유지하기 위해 어떤 음식이 좋은지 궁금할 수 있습니다. 좋은 소식은 건강한 …
DHA(도코사헥사엔산)의 12가지 건강상의 이점
독서시간: 5 분 이 기사는 마스터 Huynh Bao Toan 박사가 전문적으로 상담했습니다. 소아과 – 신생아과 – Vinmec Nha Trang 국제 종합 병원. 도코사헥사엔산(DHA)은 유아의 뇌 성장 및 기능 …