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서론 안녕하세요, 여러분! KRHOW입니다. 여러분께서도 꾸준히 건강한 몸매를 유지하고 싶은 마음이 굴뚝같으시죠? 특히 요즘같이 바쁜 일상을 살아가는 현대인들에게 체중 감량은 특히나 어려운 도전일 수 있습니다. …

서론 요가는 단순한 운동을 넘어 신체적, 정신적, 영적 발달을 도와주는 완전한 활동입니다. 특히 체중 감량을 목표로 하는 분들에게 있어 요가는 매우 효과적인 도구로 입증되고 있습니다. …

서론 팔굽혀펴기는 일상에서 누구나 상대적으로 간단히 시도할 수 있는 대표적인 맨몸 근력 운동으로, 주로 가슴, 어깨, 팔, 코어 근육의 균형 잡힌 단련에 크게 기여합니다. 체중 …

우리 아이가 잘 먹지 않아 또래보다 체중이 적게 나갈 때, 부모님의 마음은 타들어 갑니다[cite: 522, 580]. 혹시 건강에 큰 문제가 있는 것은 아닐까, 성장에 뒤처지는 …

서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 자녀의 발달 상태를 평가하는 중요한 주제인 어린이의 신장 및 체중 측정에 대해 이야기해 보려고 합니다. 어린이의 신체 발달을 평가할 때 키와 …

서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 체중 조절은 단순히 식사를 조절하고 운동을 하는 것 이상으로, 우리 몸의 호르몬 균형이 중요하다는 사실을 알고 계셨나요? 많은 분들이 체중 증가의 원인을 …

서론 안녕하세요, 여러분. KRHOW입니다. 오늘은 생후 4년이 지난 아동, 즉 4세 아이의 키와 체중을 더욱 건강하고 균형 있게 늘리는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 특히 4세 시기는 …