독서시간: 3 분 건선 관절염 환자의 경우 운동은 근력과 유연성을 높이는 데 도움이 됩니다. 동시에 운동은 관절 통증을 줄이고 환자의 몸이 피로하지 않도록 도와줍니다. 1. 건선 관절염 환자를 …
스포츠 영양의 원리
독서시간: 4 분 우리 모두는 건강하고 다양한 식단을 목표로 해야 합니다. 운동을 하면 신체가 더 많은 에너지를 사용하게 되어 체중 조절에 도움이 되며, 체중 감량을 원하지 않는 경우 …
스포츠 및 면역 체계 강화
독서시간: 3 분 규칙적인 운동은 면역 체계를 강화하고 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 그러나 프로 운동선수의 경우 훈련 기간 중 및 훈련 후에 발생하는 일반적인 감기 증상은 약화 …
스포츠 경기력을 높이는 칼로리와 영양소
독서시간: 5 분 칼로리 섭취와 영양소는 운동 능력과 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 이것은 또한 질병에 대한 저항력을 향상시키면서 운동 성능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 1. 몸에 필요한 충분한 …
팀 스포츠: 반월상 연골 파열 주의
독서시간: 4 분 스포츠 부상은 스포츠, 특히 팀 스포츠 중 가장 흔히 발생하는 부상 또는 훈련 중 부상을 지칭하는 데 사용되는 용어입니다. 신체의 모든 부분이 손상될 수 있지만 …
다리가 길어지는 효과가 있는 스포츠
독서시간: 4 분 기사는 마스터, Nguyen Minh Tuan 박사와 전문적으로 상담했습니다 – 소아과 의사 – 소아과 – 신생아과 – Vinmec Danang International General Hospital 두 부모의 유전은 항상 …