서론 밤에 갑작스럽게 치통이 발생하면 잠을 이루지 못하여 고통스러운 밤을 보내는 경험, 누구나 한 번쯤 겪어본 적 있을 것입니다. 이러한 치통은 일시적인 가정 요법으로 완화될 …
밤마다 보채는 아기, 해결책은 일상 속에 있어요.
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 많은 부모님이 고민하는 신생아 수면 문제에 대해 이야기해보고자 합니다. 낮과 밤을 혼동하는 신생아의 수면 문제는 많은 부모님들에게 큰 걱정거리입니다. 이런 문제는 …
밤에 기침 멈추는 법 | 꿀잠을 위한 집밥 처방
서론 안녕하세요, 여러분. 오늘은 꽤 많은 분들이 고민하고 계실 야행성 기침에 대해 이야기해보려고 합니다. 혹시 여러분도 밤에 잠을 자다가 갑자기 기침이 나서 잠을 설치신 적 …
숙면을 돕는 근육 이완법: 밤에 하면 좋은 8가지 스트레칭
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 요즘 스트레스 많은 일상을 보내다 보면 밤잠 설치는 경우가 많죠? 특히, 현대인들은 다양한 이유로 수면의 질이 저하되곤 합니다. 이런 문제를 해결하기 위해 …
[감염내과 전문의 감수] 밤마다 오르는 열, 단순 감기일까? 불명열(FUO)과 자가염증질환의 7가지 경고 신호
낮에는 괜찮다가도 밤만 되면 어김없이 찾아오는 열. 특히 아이가 있는 가정이라면 밤새 열과 씨름하며 “혹시 심각한 병의 신호는 아닐까?” 하는 불안감에 잠 못 이루는 밤을 …
밤에 입이 마른 이유와 해결 방법
서론 우리 일상에서 종종 경험하는 구강건조증은 생소한 일이 아니죠. 그런데 잠자는 도중 갑작스럽게 입이 마르는 일을 겪거나, 아침에 일어나서 입안이 건조하다고 느낀 적이 있지 않으신가요? …
아이들이 밤에 자주 우는 이유는? 구루병 증상과 진단 방법
서론 밤에 자주 우는 아기를 키우는 부모님들께 큰 고민거리가 될 수 있지요. 특히 아기들이 밤마다 줄곧 울어서 잠 못 이루는 날들이 이어지면 부모님의 피로도 증가하고, …
아이들이 밤에 잠 못 드는 진짜 이유는? 전문가의 해설
서론 아이의 수면 문제는 많은 부모에게 크나큰 고민입니다. 생후 첫 몇 년 동안 수면은 어린이의 신체적, 지적 발달에 매우 중요한 역할을 하며, 이 시기의 건강한 …
밤에 자외선 차단제를 발라야 할까요? 전문가의 조언
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 최근 들어 피부 건강에 대한 관심이 점차 높아지고 있습니다. 특히 자외선이 피부에 미치는 영향이 다양하게 알려지면서, 많은 분들이 자외선 차단제를 어떻게 사용해야 …
야간 호흡곤란: 수면무호흡증, 심부전, 천식의 숨겨진 증상. 전문의가 알려주는 원인과 해결책
밤마다 숨이 답답하고 막히는 느낌은 단순한 피로나 스트레스 때문이 아닐 수 있습니다. 이는 우리 몸, 특히 심장이나 폐가 보내는 중대한 경고 신호일 수 있으며, 때로는 …
밤에 잠이 안 와요, 어떻게 할까요?
잠을 자고 싶지만 잠이 들 때 기침을 하면 잠에서 깨어납니다. 밤에 기침을 하면 불편함과 불면증을 유발할 수 있습니다. 기침을 하고 잠을 잘 수 없다면 어떻게 …