서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 출산 후 엄마들이 겪는 여러 신체적 변화 중 하나로 많은 어려움을 겪을 수 있는 것이 바로 골반저 기능 장애입니다. 이는 방광 조절 …
매일 먹는 야채는 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다
/ko/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/suc-khoe-tong-quat/cac-types-rau-qua-moi-ngay-giup-ha-huyet-ap/ 비디오 콘텐츠는 Vinmec Phu Quoc International General Hospital 건강검진 및 내과의 Vo Ha Bang Suong이 전문적으로 상담합니다. 매일 먹는 야채는 혈압을 낮추는 데 도움이 …
음악 활동의 힘: 자폐 스펙트럼 아동의 사회적 의사소통 향상
서론 안녕하세요! 오늘도 KRHOW와 함께 유익한 정보를 나누게 되어 기쁩니다. 자폐 스펙트럼 장애는 많은 부모님들과 어린이에게 큰 도전 과제입니다. 이 장애는 행동과 다른 사람과의 의사 …
기침 연습: 질병 치료와 건강 개선의 새로운 접근법
서론 기침은 평소 우리가 무의식적으로 하는 행동이지만, 어떤 상황에서는 기침을 효과적으로 제어하는 것이 매우 중요합니다. 특히 COPD(만성 폐쇄성 폐질환) 환자에게 있어서 기침 훈련은 질병 관리에 …
마음의 굴레에 갇혀버린 시간 손실된 시간, 멘탈 관리 불가피
서론 여러분, 혹시 하루하루 작은 일들을 설정한 기한 내에 완수하지 못하고 있는 자신을 발견하신 적이 있나요? 우리는 모두 다양한 이유로 작업을 미루거나 집중력을 잃곤 합니다. …
부모 필독: 자녀 키 성장의 비밀, 일찍 잠들기!
서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 자녀들의 성장과 관련된 중요한 주제에 대해 이야기해 보려고 합니다. 많은 부모님들이 아이들의 건강과 발달에 대해 고민하고 계실 텐데요, 그 중에서도 …
명상: 몸과 마음의 균형을 찾아서 신체 시스템 건강의 비결, 명상의 힘
서론 안녕하세요, 여러분. 오늘은 우리 모두가 필요로 할 수 있는 주제, 바로 명상에 대해 이야기해 보려고 합니다. 명상은 간단하고 쉽게 시작할 수 있으며, 우리 몸과 …
단계별 명상: 스트레스 관리 완벽 가이드
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 많은 분들이 찾고 있는 명상에 대해서 이야기해보려고 합니다. 현대 사회에서 스트레스와 불안을 줄이는 일은 정말 중요한데요, 명상은 이러한 문제를 해결하는 데 …
임신 중 눈물의 원인: 감정 조절과 효과적인 대처법
서론 안녕하세요, 여러분. 여러분과 유익한 건강 정보를 나누게 되어 기쁩니다. 오늘의 주제는 임신 중 감정 변화와 그로 인한 울음입니다. 임신 기간 동안 많은 여성은 이전과 …
흉부 X-레이의 정밀해부 | 폐 정점 병변 조기 발견의 비밀
서론 안녕하세요 여러분! 오늘은 모든 사람에게 중요한 건강 체크업 중 하나인 흉부 엑스레이에 대해 이야기해볼까 합니다. 여러분께서는 흉부 엑스레이가 무엇인지, 그리고 왜 필요한지에 대해 알고 …
아이의 성장 비결: 미량 영양소의 중요성
서론 어린이의 키 성장은 단순히 유전적인 요인에 그치지 않습니다. 부모님께서 제공하는 영양, 환경, 그리고 일상적인 습관이 아이들의 키 성장에 큰 영향을 미칩니다. 특히, 어린이의 영양 …
숙면을 돕는 취침 전 필수 체크리스트
서론 긴 하루 일과를 마친 후에는 숙면이 필수적입니다. 하지만 많은 사람이 쉽게 숙면을 취하지 못해 어려움을 겪고 있습니다. 숙면은 단순히 피로 회복뿐 아니라 전반적인 건강 …
충분한 수면은 신진대사를 유지하여 더 오래 젊음을 유지하는 데 도움이 됩니다.
서론: 우리는 더 건강하고 오래 살기 위해 일상에서 여러 가지 방법을 모색하고 실천합니다. 영양 섭취, 운동, 스트레스 관리 등 다양한 요소들이 건강 유지에 영향을 미치지만, …