독서시간: 4 분 태양의 자외선은 외모뿐만 아니라 피부 건강에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 대부분의 사람들은 자외선 차단제가 피부를 보호하는 효과적인 도구라는 것을 알고 있지만 모든 사람이 올바른 …
당신은 당신의 전화에 중독되어 있습니까?
독서시간: 4 분 스마트폰은 현대인의 삶에서 거의 없어서는 안될 필수품입니다. 그러나 끊임없는 정보의 맹공격과 너무 많은 시간을 휴대전화에 사용하는 것은 중독 증상을 일으키고 정신 건강에 큰 타격을 줄 …
계단 오르기는 당신의 건강에 대해 무엇을 말합니까?
독서시간: 4 분 많은 사람들이 “걷고 계단을 오르면 좋은가?”라는 질문을 많이 한다. 사실, 계단을 오르면 심폐 건강 개선, 주요 근육 그룹 강화 등 많은 건강상의 이점이 있습니다. 건강의 …
당신의 인생에 대한 목록을 만드십시오
독서시간: 3 분 “자신을 실망시키지 않고 목표 목록으로 인생을 계획하는 방법은 무엇입니까?” 이것은 많은 사람들이 묻는 일반적인 질문입니다. 그러나 현실은 모든 사람에게 적용되는 획일적인 삶의 계획이 없다는 것입니다. …
당뇨병이 있는 사람들을 위한 퀴즈: 당신의 식단은 합리적입니까?
독서시간: < 1 분 식이요법은 당뇨병 조절에 중요한 역할을 합니다. 영양, 충분한 양 및 품질을 제공하는 식단은 혈당을 안정시키고 당뇨병으로 고통받을 때 균형 잡힌 안전한 상태를 보장할 수 있습니다.
스트레스 수 있습니다 "황폐화" 당신의 구강 건강
독서시간: 2 분 장기간의 스트레스는 심리적인 측면에 부정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라 구강 건강에도 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 치주염, 이갈이와 같은 치아 문제와 스트레스 사이의 연관성을 지적하는 …
60대에 당신과 당신의 몸은 어떻게 달라졌나요?
독서시간: 3 분 60세가 되면 기본적인 정신적, 육체적 변화가 생기나요? 60세가 무엇을 알아야 건강하고 맑은 정신을 가질 수 있을까? 이 기사는 귀하의 질문에 답할 것입니다. 1. 정신, 마음의 …
당신의 삶의 과정에서 수면은 어떻게 바뀌었습니까?
독서시간: 4 분 유년기에서 노년기로 성장하는 과정에서 수면에는 항상 일정한 변화가 있습니다. 이러한 변화는 수면 관련 문제에 기여할 수 있습니다. 이것은 매우 일반적이지만 수면 변화의 영향을 예방할 수 …