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서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 요가는 우리 몸과 마음의 건강을 두루 돌보는 종합적인 수행법으로, 최근 국내에서도 많은 관심을 받고 있습니다. 여러 연령대의 사람들에게 폭넓게 적용될 수 있으며, …

서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 일상 속에서 쉽게 접할 수 있는 활동 하나를 소개하려고 하는데요. 바로 계단 오르기입니다. 많은 분들이 운동할 시간이 부족하다며 걱정하시곤 하는데, …

  서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 많은 분들이 더욱 건강하고 활기찬 생활을 위해 운동을 새롭게 시작하고 싶어 하지만, 막상 운동 시간을 정할 때는 혼란이 생기기 마련입니다. 그중에서도 달리기는 …

서론 운동 전 워밍업의 중요성은 건강한 운동 생활을 유지하는 데 있어서 필수적인 요소입니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 많은 사람들이 워밍업을 건너뛰는 경우가 종종 있습니다. 이는 …

서론 안녕하세요, 여러분! 오늘 KRHOW에서는 우리가 일상에서 쉽게 접할 수 있는 과일, 바나나에 대해 이야기하려 합니다. 특히 운동을 하는 분들이라면 바나나가 얼마나 중요한 영양 공급원이 …

서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 운동 시간에 관해 깊이 있게 이야기해보려고 합니다. 우리가 모두 알고 있듯이 운동은 신체 건강과 정신적 안정, 전반적인 삶의 질을 향상시키기 위해 매우 …

서론 안녕하세요, 여러분. KRHOW입니다. 오늘은 고지혈증을 관리하는 데 널리 사용되는 주요 약물 중 하나인 스타틴과 알코올의 상호작용에 대해 깊이 있게 살펴보려고 합니다. 우리가 일상적으로 복용하는 약물은 생활 …

서론 안녕하세요, 여러분. 오늘은 현대 사회에서 빈번하게 등장하고 많은 이들에게 큰 영향을 미치는 성향 중 하나인 완벽주의에 대해 이야기해보려 합니다. 완벽주의는 일견 긍정적으로 보일 수 …

서론 안녕하세요, 여러분. 오늘은 아기가 배변할 때 거품이 섞여 나오는 경우가 왜 발생하는지, 그리고 이러한 거품 변이 나타날 때 부모가 어떻게 대처해야 하는지에 대해 살펴보려고 …

옷으로 인한 피부 고민, 이제 끝낼 시간입니다! 민감성 피부나 아토피 피부염으로 인해 매일 입는 옷을 고르는 것조차 스트레스인 분들이 많습니다. 가려움, 발진, 따가움 등 일상적인 …

서론 KRHOW의 입장에서 일찍 일어나는 것은 단순히 기상 시간을 맞추는 문제로 보이지만, 실제로 이를 실행하는 것은 쉽지 않은 일이죠. 여러 가지 요인들이 이를 어렵게 만드는데, …

서론 안녕하세요, 여러분. 오늘 “KRHOW”와 함께 알아볼 주제는 아기의 걷기 발달에 관한 문제입니다. 여러 부모님들이 “왜 우리 아이는 아직 걷지 않을까?”라는 걱정을 하곤 합니다. 일반적으로 …

서론 병원획득 폐렴은 입원 후 48시간 이상 경과한 후 발생하는 폐렴으로, 고인두 및 위장관 내 정상 세균총의 변화와 병원 내 감염에 의해 발생합니다. 이는 입원 …