영적 활동은 각 개인의 문화 생활과 관련된 관습입니다. 감정과 기대 수명을 향상시키기 위해 영적인 활동에 참여한 대부분의 노인들은 거의 또는 참여하지 않는 사람들보다 종종 더 오래갑니다. 1. 영적인 문제는 어디에서 오는가? 노인들은 종종 젊은 사람들 대신에 예배에 참석하거나 기도하는 습관이 있습니다. 이것은 연구하고 관심을 기울일 가치가 있는 문제입니다. 늦은 오후, 그들은 더 이상 일로 바쁘거나 … Read more
철분은 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하며 특히 철분은 체내 산소 운반을 돕습니다. 산후 여성은 철분 결핍에 매우 취약합니다. 이 장기간의 상태는 위험한 질병, 특히 빈혈을 유발할 것입니다. 적혈구가 몸에 충분한 산소를 공급하지 못하여 산모가 피곤하고 어지럽고 심장이 두근거리는 현상입니다. 그렇다면 출산 후 산모가 철분 결핍의 위험이 높은 이유는 무엇이며 아기가 모유 수유를 하기 때문인지 … Read more
효과적인 운동을 하려면 운동을 유지하는 데 필요한 에너지와 영양소가 몸에 공급되어야 합니다. 이것은 아래의 영양 규칙을 적용할 때 수행할 수 있습니다. 1. 영양원칙 1: 몸에 충분한 영양을 공급한다 운동 중 영양 적절한식이 요법으로 제공되지 않으면 신체가 충분하지 않을 수 있습니다. 비타민과 미네랄, 다른 영양소는 능력에 영향을 미칩니다. 효과적인 운동 그리고 당신의 건강. 다음과 같은 건강한 … Read more
명상은 집중하는 데 도움이 되는 힘이 있고, 집중하는 능력을 향상시키며, 꾸준히 연습하면 미루는 것을 극복하는 도구로도 사용됩니다. 하루에 몇 분 동안 땅에 앉아 심호흡을 하고 눈을 감는 것이 실제로 뇌에 변화를 일으킬 수 있다는 사실이 믿기 어려울 수 있습니다. 명상은 스트레스를 줄이고 웰빙의 느낌을 높이는 훌륭한 방법이지만 마음을 집중하는 데에도 도움이 되지만 반드시 그렇지는 않습니다. … Read more
코코넛 오일은 오늘날 인기 있는 디톡스 방법으로 간주됩니다. 사람들은 종종 코코넛 오일을 사용하여 체중을 줄이고 몸에서 독소를 제거합니다… 그래서 실제로 코코넛 오일로 해독하면 체중 감량에 도움이 될까요? 1. 코코넛 오일의 구성 코코넛 오일 하나인가 포화 지방, 코프라에서 추출. 리놀레산(리놀레산) 등의 지방산을 함유하고 있습니다.비타민 F) 및 라우르산. 코코넛 오일은 다음과 같은 유익한 효과가 있는 것으로 입증되었습니다. … Read more
마사지는 약물 없이 좌골 신경통을 완화하는 간단하고 효과적인 방법입니다. 마사지의 주요 이점은 긴장된 근육을 진정시키고 좌골 신경의 압력을 완화하는 데 도움이 된다는 것입니다. 1. 마사지로 좌골신경통 완화 좌골신경통 허리에서 엉덩이, 엉덩이를 거쳐 각 다리까지 이어지는 좌골 신경을 따라 통증을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 일반적으로 질병은 경증에서 중증까지 신체의 한쪽에 영향을 미칩니다. 좌골 신경통은 종종 영향을 … Read more
비디오 콘텐츠는 전문의 II Cao Thi Thanh – 소아과 – 신생아과 – Vinmec Hai Phong 국제 종합 병원이 전문적으로 상담합니다. 비만은 과체중 및 비만 아동의 영양 부족이라고도 합니다. 이것은 외부의 어린이가 체지방은 양호하고 발달은 정상이지만 칼슘, 빈혈, 비타민 D, 구루병이 부족한 상태입니다. 1. 비만과 영양실조의 원인 전문가들은 다양한 원인을 비만 영양실조 어린 아이들에게는 다음이 포함됩니다. … Read more
외국어를 배우는 것은 새로운 언어를 습득하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 많은 외국어를 규칙적으로 배우고 사용하는 것은 인지능력 향상은 물론 노화로 인한 기억력 감퇴를 효과적으로 예방하는 효과가 있습니다. 동시에 두 개 이상의 언어를 배우는 것은 정신을 젊게 유지하는 데 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 1. 2개 이상의 외국어를 동시에 배우는 장점 1.1 학습자의 개념과 외국어의 … Read more