임신 중 다리 붓기를 줄이는 방법

임신 중 다리가 붓는 것은 많은 임산부에게 불편하지만 정상입니다. 부은 발은 진통이 가까워질수록 악화되는 경향이 있습니다.

좋다 입덧, 피로와 기분 변화, 임산부는 다리 붓기 또한 일반적인 문제 중 하나입니다. 임산부의 약 90%가 겪는 다리 붓기, 발과 발목을 포함합니다.

부은 발 임신의 어느 단계에서나 나타날 수 있지만 가장 일반적입니다. 지난 달 다리 부종으로 임신.. 이 단계에서 아기의 체중이 증가하여 산모의 복강에서 많은 부피를 차지하게 되고, 하부 정맥에 큰 압력을 가하여 혈액 순환을 어렵게 하여 부종을 유발하기 때문입니다. 부은 발 임신 9개월은 배꼽 아래, 잦은 배뇨, 요통, 많은 양의 질 분비물, 자궁 수축 등과 같은 다른 징후 외에도 아기가 곧 태어날 것이라는 징후 중 하나로 간주됩니다. .

부은 발 그것들은 통증을 유발할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있지만 확실히 당신을 불편하고 불편하게 만들 것입니다. 좀 먹어 임신 중 다리 붓기를 줄이는 방법 임산부는 다음과 같이 신청할 수 있습니다.

• 소금 섭취를 줄입니다.
• 칼륨 섭취를 늘리십시오.
• 제한된 사용 카페인;
• 물을 더 마셔 라;
• 다리를 올리고 제대로 쉬십시오.
• 헐렁하고 편안한 옷을 입으십시오.
• 편안한 신발을 착용하십시오.
• 임신 중에 규칙적으로 움직이고 운동을 하면 임신 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다.임신 중 다리 붓기;
• 수영;
• 마사지;
• 가능한 경우 왼쪽으로 누워서 자면 혈류가 개선되고 혈액 순환이 감소합니다. 임신 중 부은 발.

일반 및 부종 임신 중 다리 부종 특히 지극히 정상적이고 흔한 현상이므로 걱정하실 필요가 없습니다. 일반적으로 며칠에서 몇 주가 지나면 아무런 개입 없이 붓기가 저절로 사라집니다. 하지만 부은 발 또한 일반적으로 더 심각한 문제의 징후일 수 있습니다. 자간전증, 따라서 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

• 부종은 손, 발, 얼굴 또는 눈 주위에 갑자기 나타나며 심각성이 급격히 증가합니다.
• 현기증 또는 흐린 시력;
• 심각한 두통;
• 기절;
• 호흡 곤란.