이 기사는 Vinmec International Hospital Da Nang의 산부인과 의사인 Ms. Ly Thi Thanh Nha가 작성했습니다.
부은 발 임산부, 특히 임신 마지막 3개월 동안의 일반적인 생리적 현상입니다. 걷기, 일상 활동에 어려움을 겪을 뿐만 아니라 잠재적으로 위험한 자간전증을 유발할 수 있습니다.
Vinmec Da Nang International Hospital 산부인과 의사인 Ms. Ly Thi Thanh Nha와 함께 아래 기사에서 임신 중 다리 부종의 원인에 대해 알아봅니다.
현상을 설명하는 3가지 주요 이유가 있습니다. 임신 중 여성의 다리 부종
- 임신 중에 산모의 몸은 태아에게 영양을 공급하기 위해 평소보다 50% 더 많은 혈액과 체액을 생성합니다. 이것은 가장 흔한 원인 중 하나입니다 임산부의 부종.
- 임신이 커질수록 자궁도 커져 압력이 가해져 하대정맥을 누르는데, 이 정맥은 하지에서 심장으로 혈액을 보내는 역할을 하고, 압력이 높을수록 혈액이 집중된다. 다리, 특히 발과 발목에 부종을 유발합니다.
- 변화 임신 중 호르몬 또한 부종을 유발하는 중요한 역할을 합니다. 신체의 호르몬 변화는 혈관 벽을 더 부드럽게 만들어 정맥이 하지에서 심장으로 혈액을 운반하는 것을 어렵게 만듭니다.
또한, 다른 몇 가지 일반적인 원인 임신 중 다리 부종 예: 너무 오래 서 있는 경우, 하이힐을 자주 신는 경우, 힘든 일을 하는 경우, 높은 나트륨 식이 요법, 칼륨 결핍, 더운 날씨.
2. 임신 중 다리가 붓는 것은 정상인가요 비정상인가요?
발, 발목, 송아지의 부종은 정상적인 생리 현상이며 임신 중 대부분의 여성에게서 볼 수 있습니다. 이러한 징후는 아기가 태어날 때 사라져야 합니다. 그러나 붓기는 신체에 더 심각한 문제가 있다는 신호일 수도 있습니다.
다음과 같은 비정상적인 징후가 보이면 즉시 산부인과 의사에게 진찰을 받으십시오.
- 장기간의 붓기, 휴식을 취해도 여전히 개선의 징후가 없습니다
- 손과 얼굴도 붓고
- 부기의 징후, 부종이 점차 증가하여 원래보다 커짐
- 심각한 두통
- 흐릿한 시야와 같은 시력 문제가 있습니다.
- 갈비뼈 바로 아래의 심한 통증
- 어떤 증상과 함께 구토
에 대한 경고 신호입니다. 자간전증. 자간전증은 증후군입니다 임신으로 인한 고혈압, 함께 소변의 단백질 증가. 일반적으로 임신 20주 이후에 나타납니다. 제때 치료하지 않으면 산모와 아기 모두에게 위험할 수 있는 경련(자간증)을 유발할 수 있습니다. 자간전증 관리의 핵심은 산모의 혈압과 혈압을 정기적으로 모니터링하는 것입니다. 태아 심박수.
한쪽 다리가 다른 쪽 다리보다 더 부어 보이면 심부 정맥 혈전증과 같은 정맥 문제가 있다는 암시일 수 있습니다. 이것은 다리의 깊은 정맥에서 자주 발생하는 혈전으로 임산부의 경우 위험이 더 높습니다.
3. 임신 중 다리 부종을 줄이는 방법은 무엇입니까?
부은 발과 발목은 임신 중에 흔히 발생하며 출산 후에는 없어져야 합니다. 그러나 이는 임산부를 일상생활에서 불편하고 불편하게 만든다. 아래 팁은 상황을 완화하는 데 도움이 됩니다. 임신 중 다리 부종.
- 움직이지 않고 너무 오래 서 있는 것을 제한합니다. 앉을 때는 다리를 곧게 펴고 다리를 꼬지 않아야 혈액순환이 어려워집니다. 누워있을 때 베개로 다리를 들어 올리십시오.
- 정기적으로 발을 마사지하고 운동하십시오. 서 있거나 앉아있는 동안 다리 운동을 할 수 있습니다. 혈액 순환을 개선하고 다리 부종을 줄이며 종아리 경련을 예방합니다. 반대 방향.
- 자는 동안 왼쪽으로 눕습니다. 이것은 하체에서 심장으로 혈액을 가져올 때 대정맥의 압력을 완화하는 데 도움이 되는 방법입니다(왼쪽으로 누워 있으면 자궁이 골반의 정맥을 누르는 것을 방지함).
- 편안한 신발을 착용하십시오(끈이 꽉 조이는 신발, 하이힐은 피하십시오).
- 혈액 순환을 방해하므로 꽉 끼는 옷을 입지 마십시오.
- 양말, 특히 발목과 종아리가 꽉 조이는 양말 착용을 제한하십시오. 특히 임산부용 양말을 사용해야 합니다.
- 규칙적인 운동, 가벼운 운동, 걷기, 수영, 자전거 타기, 요가 혈액순환을 쉽게 도와줍니다.
- 수영장에서 서거나 걸으십시오. 물의 압력을 이용하여 일시적으로 부기를 가라앉히는 방법입니다.
- 물을 많이 마시는 것이 이상하게 들릴 수 있지만, 몸이 탈수되면 더 많은 수분을 유지하려고 하여 더 많은 부기를 유발합니다. 임산부는 하루에 10컵의 물(2.4리터의 물에 해당)을 마시는 것이 좋습니다.
- 자기 전에 따뜻한 물에 10-15분 동안 발을 담그면 몸이 이완되고 혈액 순환이 좋아지며 붓기가 줄어듭니다.
- 더운 날씨에 몸을 시원하게 유지하십시오.
- 짠 음식을 제한하고 식단에서 소금의 양을 줄이십시오.
- 붓기의 원인이 칼륨 부족에 의한 것이라면 빨리 음식으로 식단을 보충하십시오. 칼륨이 풍부한 시금치, 오렌지 주스, 수박, 바나나, 요구르트, 콩 제품과 같은.
- 감자튀김, 통조림 고기와 같은 가공 식품에는 부종을 유발하기 쉬운 트랜스 지방이 많이 포함되어 있으므로 사용을 제한하십시오.
- 카페인 사용을 줄입니다. 커피와 차의 카페인은 수분 정체를 일으키는 경향이 있습니다.
4. 다리가 붓는 것은 출산이 임박했다는 신호입니까?
부은 발은 임신의 어느 단계에서나 나타날 수 있지만 대부분 지난 3개월. 이 단계에서 아기의 체중이 증가하여 산모의 복강에서 많은 부피를 차지하게 되고, 하부 정맥에 큰 압력을 가하여 혈액 순환을 어렵게 하여 부종을 유발하기 때문입니다. 임신 중 부은 발 9 개월은 또한 임신 배, 잦은 배뇨, 요통, 요통 등과 같은 다른 징후 외에도 아기가 곧 태어날 것을 인식하는 징후 중 하나로 간주됩니다. 많은 질 분비물, 자궁 수축,…
5. 의사를 만나야 할 때
휴식을 취해도 부기가 개선되지 않거나 두통, 메스꺼움, 시야 흐림, 얼굴이나 손의 갑작스러운 부기 등의 이상이 있는 경우에는 즉시 의사의 진찰을 받으며 구체적인 진찰을 받아야 합니다.
다리 부종은 임신 마지막 3개월에 자주 나타나며 매우 위험한 전자간증의 경고 신호이므로 이 기간 동안 임산부는 정기적으로 산전 검진을 받고 혈압을 모니터링하고 다른 이상 소견이 있는 경우 즉시 의사에게 알려야 합니다. 표지판.
산모와 아기의 건강을 종합적으로 보호하고 산모가 분만 중 안정감을 느낄 수 있도록 Vinmec은 다음과 같은 서비스를 제공합니다. 출산 패키지, 그 프로그램에서 12주 출산 패키지 임신 초기부터 산모와 아기의 건강을 모니터링하고 건강 문제의 조기 발견 및 시기 적절한 개입을 돕습니다. 일반적인 서비스 외에도 12주의 임산부 모니터링 프로그램에는 다음과 같은 다른 출산 패키지에는 없는 특별 서비스가 있습니다. 자간전증에 대한 정량적 혈관신생 인자 검사; 갑상선 선별 검사; 풍진 검사; 엄마에게서 아이에게 전염되는 기생충에 대한 검사는 출생 후 아기의 두뇌와 신체 발달에 심각한 영향을 미칩니다.
산전 검진 및 검사 결과를 받은 후 의사는 산모와 아기가 최상의 건강과 태아의 종합적인 발달을 할 수 있도록 임산부의 영양 및 합리적인 휴식을 분석하고 조언합니다.
