아이들은 음식을 흡수하지 않습니다, 개선하는 방법?

이유식을 먹일 때 그것은 위장으로 들어가지만 그것은 과정의 일부일 뿐입니다. 일단 아이의 창자에 들어가면, 장내 미생물군 소화 효소가 작용하여 음식을 신체가 흡수할 수 있을 만큼 작은 분자로 분해합니다.

이 분자의 대부분은 위에서 소장의 상부로 이동합니다. 에서 그들은 혈류로 이동하여 아이의 몸 전체를 여행하기 시작합니다. 영양소 흡수가 크게 다를 수 있기 때문에 이 과정을 수행하는 어린이의 신체 능력은 중요합니다.

일부 연구에 따르면 부모가 준비한 음식에서 어린이의 신체가 흡수하는 영양소의 양은 10%에 불과할 수 있습니다. 최적의 경우 90%일 수 있습니다.

그러나 아이의 신체의 모든 부분은 일상적인 작업을 수행하기 위해 영양소의 흡수에 의존하기 때문입니다. 양 비타민과 미네랄 아이들의 건강을 위해 부모가 매일 보충해주고 있다는 사실.

아이들은 영양을 흡수하지 않습니다 장기간에 걸쳐 몸과 마음에 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 자녀가 필요한 모든 영양소를 섭취할 수 있도록 다양한 식품을 제공하십시오.

체강 질병과 같은 일부 유전적 또는 선천적 상태는 다음을 유발할 수 있습니다. 아기가 영양분을 흡수하지 않습니다 음식에서. 소아 위장병 전문의에 따르면, 체강 질병 밀, 호밀, 보리에서 발견되는 단백질인 글루텐을 함유한 식품의 유전성 소화 불량은 흡수 장애의 가장 흔한 원인입니다.

어린이가 흡수장애를 일으키는 다른 선천성 증후군은 다음과 같습니다.

• 낭포 성 섬유증 두 번째로 흔한 유전 질환으로 어린이의 흡수 장애.
• 담즙 형성 부전과 같은 상태로 인한 만성 간 질환도 흡수 장애로 이어질 수 있습니다.
• 유당 불내증 선천적 불내증은 2세 이후에 발생하는 유당 불내증보다 훨씬 덜 자주 발생합니다. 아기가 우유에 있는 유당을 분해하는 효소인 락타아제를 생성하지 않으면 아기가 흡수할 수 없습니다.

특히 우유나 두유에 대한 식품 알레르기는 아기의 약 2~3%에 영향을 미칩니다. 우유 알레르기는 천명, 구토 또는 발진과 같은 급성 증상을 유발할 수 있지만 만성 증상을 유발할 수도 있습니다.

우유 알레르기 장 내벽을 손상시켜 출혈을 일으키고 영양소 흡수를 어렵게 할 수 있습니다. 아기는 우유의 단백질을 더 잘 흡수하도록 분해하는 데 도움이 되는 유제품이 없거나 저자극성 분유가 필요합니다.

가 있는 유아 위장 기형 또한 흡수 장애 일 수 있습니다. 대부분의 기형은 출생 직후 진단되며, 구토나 팽만감으로 인해 음식물이 소화관을 통과할 수 없게 됩니다. 고통받는 아이들 단장 증후군 자연적으로 발생하거나 출생 후 질병이 충분한 양분 흡수를 위한 장의 표면적이 충분하지 않은 경우 장의 외과적 제거로 인해 발생합니다.

영양소 흡수 장애가 있는 어린이의 경우 다음과 같은 징후와 증상이 있습니다.

• 아이들은 묽은 변, 비린내 나는 냄새, 많은 양의 물과 날 변을 봅니다.
• 거식증 아기, 체중과 키의 저개발, 영양 실조로 이어집니다.
• 소아는 때때로 복통, 팽만감, 메스꺼움 및 구토를 경험합니다.
• 아이들은 피곤함을 느끼고 체중이 줄고 유연성이 떨어집니다.
• 식욕의 변화는 식욕 부진, 식욕 부진으로 이어집니다.
• 어린이에게 미량 영양소가 부족하면 다음과 같은 징후가 나타납니다. 철분 결핍 창백한 눈 점막, 비타민 B1 결핍으로 인한 발 부종, 근육통, 비타민 B1 결핍으로 인한 경련 아이들은 영양을 흡수하지 않습니다 칼슘이 풍부한 음식에서.
• 많은 어린이들이 단백질 인자 감소, 건조한 피부로 인해 부종을 유발하는 심각하거나 장기간의 흡수 장애를 가지고 있습니다.

“아기는 무엇을 해야할지 흡수하지 않습니다“는 이러한 상태의 자녀를 둔 많은 부모의 공통된 질문입니다. 아기가 영양소를 흡수하고 평생 동안 건강한 식생활 습관을 들이도록 돕기 위해 개선할 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다.

자녀에게 건강, 성장 및 발달에 필요한 영양소를 제공하려면 5가지 식품군에서 다양한 식품을 선택하는 것이 기본입니다. 5가지 건강 식품 그룹은 야채, 과일, 전곡 식품, 유제품 및 단백질입니다.

과일과 채소에는 다음과 같은 중요한 영양소가 들어 있습니다. 섬유 그리고 비타민. 아이들은 이 식품군에 대해 까다로울 수 있으므로 색상, 질감 및 맛이 다른 과일과 채소를 선택하여 자녀가 좋아하는 음식을 찾을 수 있도록 하십시오. 어린 아이들의 경우, 단순히 접시에 과일과 야채(예: 행복한 얼굴 또는 동물 모양)를 배열하는 것만으로도 야채를 먹는 것에 대한 흥미를 유발할 수 있습니다.

자녀가 식사 사이에 배가 고프면 다음과 같은 건강에 좋은 간식을 권장하십시오.

– 과일 샐러드 또는 전체 과일

– 퓨어 요거트와 과일

– 피타를 곁들인 버터와 치즈

– 야채 딥

– 삶은 계란

– 말린 구운 페피타와 해바라기 씨

어떤 아이들은 문제가 있습니다. 음식 알레르기 편협함은 아동의 전반적인 건강과 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. 식품 알레르기나 과민증이 자녀에게 영향을 미칠 수 있다는 우려가 있는 경우 의사와 상의하여 이러한 우려 사항에 대해 상의하십시오.

음식 선택 및 준비를 포함하여 건강한 음식 환경을 조성하여 자녀가 음식에 관심을 갖도록 하십시오. 자녀에게 쇼핑과 식사 계획을 도와달라고 요청할 수 있습니다. 아이들은 요리하는 것을 좋아하기 때문에 준비가 되자마자 건강한 식사를 위한 몇 가지 간단한 요리법을 가르칠 수 있습니다.

스스로 건강한 식사를 하면 아이의 건강한 식습관이 강화됩니다. 아이들은 여러분에게서 배우며 가장 좋은 가르침은 그들이 따를 수 있는 모범을 보이는 것입니다. 행동이나 감정이 건강한 식습관 형성에 도움이 되지 않으므로 정크 푸드를 보상으로 사용하지 마십시오.

식품 라벨을 읽는 것은 제품이 얼마나 건강한지 아는 가장 좋은 방법입니다. 포장식품은 성분이 적을수록 좋으며 반드시 내용물을 확인하세요 지방, 더 나은 제품 선택을 하는 데 도움이 될 것입니다.

집에서 건강에 해로운 음식 선택을 제한하고 간식을 재고하십시오. 패스트 푸드는 식사에 대한 빠르고 쉬운 해결책이지만 건강에 좋은 선택이 아니며 종종 염분 함량이 높으며, 포화 지방 설탕과 섬유질과 영양소가 적습니다.

단 음료에는 설탕이나 인공 감미료 및 색소가 많이 함유되어 있어 자녀에게 영양학적으로 도움이 되지 않습니다. 가당 음료의 과도한 섭취는 건강 악화, 체중 증가 및 카리에스. 물은 12개월 이상의 아기에게 최고의 선택입니다.

요컨대, 아이들은 영양을 흡수하지 않습니다 장기간에 걸쳐 아동의 발달에 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 자녀가 필요한 모든 영양소를 섭취할 수 있도록 다양한 식품을 제공하십시오.

어린이는 필요한 미량 영양소를 추가해야 합니다. 아연, 셀레늄, 크롬, 비타민 B1 및 B6, 생강, 아세로라 과일 추출물(비타민 C),… 맛을 개선하고, 잘 먹고, 표준 및 초과 신장 및 체중에 도달하고, 우수한 면역 체계, 질병에 대한 저항력을 강화하고 소화를 덜 문제.

증상의 개선은 장기간에 걸쳐 진행될 수 있으므로 부모가 음식이나 기능성 식품을 통해 자녀에게 영양을 공급할 때 침착하고 끈기 있게 섭취하는 것이 좋습니다. 특히, 기능성 식품의 사용은 흡수가 용이한 천연 유래의 것을 선택해야 하며, 여러 종류를 동시에 사용하거나 계속해서 종류를 변경하지 않아야 한다.

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