부모의 경우 23개월 남아의 키와 체중은 아동의 발달을 평가하는 데 도움이 되는 중요한 지표입니다. 그리고 아이들이 잘 자라기 위해서는 부모가 아기에게 적합한 영양을 공급하는 데 주의를 기울여야 합니다.
1. 23개월 남아의 몸무게
23개월 남아의 몸무게는 얼마인가요?? 23개월 남아의 평균 체중은 12.0kg입니다. 아기의 체중이 약 10.6kg이고 다음과 같은 경우 영양실조 위험이 있습니다. 영양 실조 체중이 약 9.7kg 이하인 경우. 오히려 아기가 위험하다. 지방 체중이 약 13.4kg이고 비만인 경우 체중이 14.8kg 이상에 도달하면
23개월 남아의 키는 얼마인가요?? 이 단계에서 아기의 키는 81.3~86.9cm, 평균은 83.8cm입니다.
아이의 키와 몸무게 지표가 위의 기준을 만족한다면 부모는 아이가 잘 자라고 기준에 부합한다고 안심할 수 있습니다.
2. 23개월 남아의 영양
아이들이 키와 몸무게가 잘 자라기 위해서는 이 시기에 부모들이 아이들의 영양가 있는 식단을 구성하는 데 주의를 기울여야 합니다. 23개월.
2.1 어린이 필수 영양소군
높이와 23개월 아기 몸무게 부모가 자녀를 위해 다음 식품군을 완전히 보충하면 꾸준히 증가할 것입니다.
- 시리얼, 녹두 및 콩류: 어린이는 빵, 시리얼, 쌀, 국수, 완두콩, 으깬 녹두 등의 음식을 하루에 약 4-6인분을 섭취해야 합니다.
- 과일 및 채소: 부모는 어린이에게 오렌지, 귤, 녹색 채소, 완두콩, 시금치, 옥수수, 호박, 당근, 배, 사과, 으깬 과일 등을 제공해야 합니다.
- 유제품: 부모는 자녀에게 우유를 주어 먹게 할 수 있습니다. 요거트 또는 아기에게 필수 영양소를 제공하는 치즈;
- 단백질(고기, 생선, 가금류 등): 어린이에게 적절한 단백질 공급을 보장하기 위해 부모는 어린이에게 계란, 고기, 생선, 가금류, 두부 등을 적절한 양으로 제공해야 합니다.
![23개월 아기 몸무게](https://krhow.com/wp-content/uploads/2022/03/20210724_143719_822654_can-nang-cua-be-tra.max-1800x1800-1.jpg)
2.2 낮 동안의 어린이 식사
23개월 된 아기의 소화 및 씹는 시스템은 매우 완벽합니다. 아이들은 밀가루, 죽, 고기, 계란, … 매일 먹을 수 있습니다. 아이들은 매일 3번의 메인 식사와 1번의 간식을 먹습니다. 각 식사는 약 3-4시간 간격으로 제공됩니다. 식사는 다음과 같습니다.
- 아침 식사: 아침 내내 아이들이 활동하기에 충분한 영양을 제공하기 때문에 부모는 아이들에게 조금 더 많은 음식과 품질을 제공해야 합니다.
- 중간 세션: 부모는 자녀에게 첫 번째 간식을 줄 수 있습니다. 이 식사에서는 아이에게 소화하기 쉬운 음식으로 가벼운 식사만 주어야 합니다.
- 점심: 부모는 아이들에게 질과 양 면에서 적절한 음식을 제공해야 합니다. 아이가 낮잠에서 깨어난 후 간식을 줄 수 있습니다.
- 저녁식사: 저녁식사 시 부모는 자녀에게 아침과 점심을 적게 주어서 소화가 잘 되는 음식을 섭취하여 아이들의 숙면에 도움을 주어야 합니다. 또한 아이들이 밥 먹는 법을 배울 때는 잘 씹고 천천히 삼키도록 훈련시켜 소화가 잘 되도록 해야 합니다.
2.3 23개월 남아를 위한 영양 요법을 구축할 때의 참고 사항
- 아이들이 잘 자랄 수 있도록 건강한 음식을 선택하십시오. 부모는 자녀에게 먹이를 주어서는 안 된다 인스턴트 식품;
- 아이들이 우유를 마시고 싶지 않다면 부모는 아기에게 충분한 칼슘과 인을 제공하기 위해 요구르트, 치즈와 유사한 유제품을 줄 수 있습니다.
- 칼슘이 많이 함유되어 있는 부드러운 뼈가 있는 녹색 잎이 많은 채소와 생선을 자녀에게 더 많이 주십시오.
- 새로운 요리의 경우, 부모는 자녀에게 먹이를 주기 전에 주의 깊게 확인하고 알레르기 위험을 피하기 위해 식사 후에 자녀를 모니터링해야 합니다.
- 쉽게 거식증으로 이어질 수 있는 심리적 압박을 피하기 위해 아이들에게 억지로 먹게 하지 마십시오.
높이라면, 23개월 아기 몸무게 표준 범위 내에서 부모는 걱정할 필요가 없습니다. 아기가 체중 증가가 느리고 키가 자라는 속도가 느린 경우 … 부모는 적절한 개입에 대한 조언을 얻기 위해 아이를 의사에게 데려갈 수 있습니다.