WHO 기준에 따른 5세 아동의 키와 몸무게

어린이의 발달은 체중과 키의 두 가지 지표를 통해 가장 명확하게 나타납니다. 따라서 이 두 지표가 5세 아동에게 적절하게 발달하도록 하는 방법에 대해 부모들은 많은 관심을 갖고 있습니다. 이 기사는 부모가 더 나은 보육 계획을 이해하고 계획하는 데 도움이 되는 보다 구체적인 정보를 제공합니다.

5세 성장이 빠른 생애 초기와 같지 않지만, 이 시기에는 아이의 발달이 더디기 시작하여 해마다 서서히 안정됩니다. 의 평균값 5세 아이 키 몸무게 이전 기간보다 더 천천히 증가했습니다. 5세 아동의 체중은 이전에 비해 1kg에서 2kg으로 증가할 수 있지만 이 단계에서 5세 아동의 키는 평균 3cm에서 6cm 증가합니다.

5살 아이의 키는 얼마인가요?? 세계보건기구(WHO) 기준에 따르면 5세 여아의 키는 약 109.4㎝, 남아는 약 105.2㎝이다. 체중은 5세 여아 약 18.2kg, 남아 약 18.3kg

5세 아동의 경우 신생아 때만큼 자주 체중을 모니터링할 필요가 없으므로 부모는 매년 아동의 체중과 키를 모니터링하거나 6개월마다 모니터링하여 상황을 이해할 수 있습니다. 또한, 아이의 체중과 키를 모니터링하면 엄마가 다음과 같은 아이의 비정상적인 건강 징후를 쉽게 인식하는 데 도움이 됩니다. 영양 실조, 초과 중량, 구루병,… 거기에서 아기의 상태를 개선하는 데 도움이 되는 시기 적절한 조치를 취합니다.

출생에서 성인기까지의 기간은 각 단계를 통해 다른 발달을 갖습니다. 4세부터 5세까지는 남아와 여아의 성장률이 비슷합니다. 그리고 이때 5세 아기의 키와 몸무게는 부모에 대한 의존도가 큽니다. 부모가 키가 크면 아이도 부모의 유전을 가지고 태어날 수 있습니다. 그러나 유전적 요인 외에도 성장 호르몬뿐만 아니라 영양도 어린이의 성장과 발달에 영향을 미칩니다. 그리고 이러한 요인들은 아이가 무리한 식사를 하거나 질병 관련 장애나 감염이 있는 경우에도 아이의 성장 지연의 원인으로 간주될 수 있습니다.

몇 가지 요인이 5세 아동의 성장률에 영향을 미칠 수 있습니다.

• 아이가 정상적인 속도로 성장하고 있다면 크기 수치는 아이의 나이에 비해 여전히 더 작습니다. 이러한 현상이 발생하면 아동이 신체적으로 지체된 것으로 간주할 수 있습니다. 진단의 원인은 나이보다 느리게 발달하는 어린이의 뼈 나이 때문일 수 있습니다. 이러한 경우 골격의 성장이 신체의 성장을 따라잡을 때까지 사춘기가 지연될 수 있습니다. 부모가 관심을 기울이면 가족이나 친척 중에 자녀와 비슷한 사람이있을 수 있습니다.
• 아이의 체중과 키가 나이보다 낮으면 아이가 영양실조일 수 있습니다. 소아에서 이러한 문제의 주요 원인은 소아의 수유와 관련이 있거나 소아의 식단이 이 단계에서 소아의 발달을 돕는 적절한 영양소를 제공한다고 보장되지 않습니다. 또한, 이 발생은 부모에게 다음과 관련된 다른 문제의 징후에 대해 경고할 수도 있습니다. 전염병 또는 소화기 계통의 이상 또는 어린이가 적절하게 관리되지 않습니다.
• 또한 어린이의 호르몬 문제도 고려할 수 있습니다. 특정 호르몬의 현저한 증가 또는 감소는 다음을 유발할 수 있습니다. 성장 장애 생후 10년 동안 어린이의 체중과 키 성장이 영향을 받습니다. 예를 들어, 갑상선 기능 저하증 뼈 형성과 성장에 필요한 호르몬을 충분히 생산하지 못합니다.
• 만성질환은 또한 소아, 특히 5세 소아의 저성장 원인으로 분류된다. 거기에는 천식, 선천성심장병, 만성신부전 등의 만성질환이나 신경근육질환이 있는 소아, 구개열 또는 일부 신경 정신과 관련 질병으로 인해 어린이가 편식을 하게 되어 어린이의 영양 상태가 영향을 받을 수 있습니다. 어떤 아이들은 심부전, 당뇨병, 낭포성 섬유증 또는 HIV 감염 영양소가 체내로 흡수되는 것에 대한 두려움을 유발할 수 있습니다.

자녀에게 성장발달 문제가 있다고 의심되면 자녀를 의료 시설에 데려가 원인을 찾고 현재 자녀의 상태를 개선할 수 있도록 시기 적절한 개입을 해야 합니다.

아이들을 위한 영양관리: 영양적 요인은 아이들의 발달에 상당히 많은 영향을 미칩니다. 부모가 자녀의 영양 관리를 소홀히 하거나 부적절하게 양육하면 자녀의 몸에 영양이 부족하게 됩니다. 이러한 상태가 오랫동안 지속되면 아동의 지적, 신체적 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 어린이와 어린이가 균형 잡힌 식사를 할 수 있도록 좋은 영양 관리를 보장하기 위해 부모는 어린이의 신체가 성장에 필요한 모든 영양소를 어린이에게 제공할 수 있는 식품 선택 방법을 알아야 합니다. . 부모는 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄을 포함한 모든 영양소를 제공하는 건강 식품을 선택합니다. 이 영양 성분은 일반적으로 우유 및 유제품(요구르트, 치즈, 분유…, 특수 시리얼, 전체 곡물, 과일, 신선, 야채, 계란, 해산물, 닭고기, 콩, 견과류 등)에 의해 제공됩니다. .

• 뿐만 아니라 5세 아동은 키를 키우기 위해 운동을 해야 합니다. 그러나 어린이에게 적합한 스포츠를 선택하려면 부모도 신중하게 배우고 고려해야 합니다. 혈액 순환을 증가시키고 뼈 세포가 성장하는 데 충분한 산소를 공급하면서 근육과 골격계 발달을 자극하기 위해 아이들이 움직이도록 돕기 위해 부모는 아이들을 위해 달리기나 점프와 같은 운동을 선택해야 합니다. 수영, … 아이들이 활동적이어야 하는 시간 하루 1~2시간씩 적용할 수 있어 자연스러운 신체발달에 좋은 영향을 미치고 아이의 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.
• 아이들은 관심과 좋은 수면 관리가 필요합니다. 국제수면기구(International Sleep Organization)의 권고에 따르면 3~5세 어린이는 하루 10~13시간의 수면을 취해야 하며 밤에 잠이 우선이다. 아이들이 잠들기에 가장 좋은 시간은 20시에서 21시 사이입니다. 목적은 오후 11시부터 오전 1시까지 어린이의 뇌하수체가 이 기간 동안 어린이의 키와 체중이 더 잘 자랄 수 있도록 성장 호르몬을 생성할 수 있도록 촉진하는 것입니다.

아이들이 건강하고 잘 발달하기 위해서는 양과 질적으로 균형 잡힌 식단이 필요합니다. 어린이에게 적절하고 균형 잡힌 영양소가 제공되지 않으면 영양 과잉 또는 결핍의 질병이 발생하여 신체, 정신 및 운동 능력 측면에서 어린이의 종합적인 발달에 악영향을 미칩니다.

제대로 먹지 않는 어린이는 미량 미네랄 결핍증에 의해 식욕 부진, 성장 지연, 흡수 장애 등의 위험이 있습니다. 위의 징후를 발견하면 부모는 지원 제품으로 자녀를 보충해야 합니다. 라이신, 아연, 크롬, 셀레늄, 비타민 B와 같은 필수 미량 미네랄과 비타민은 어린이의 영양 요구 사항을 완전히 충족하는 데 도움이 됩니다. 동시에 이러한 필수 비타민은 소화를 돕고 영양소 흡수를 강화하며 식욕 부진을 개선하고 아이들이 잘 먹도록 도와줍니다.

부모는 더 많은 것을 배울 수 있습니다:

• 아기의 아연 결핍 징후
• 어린이의 미량 영양소 결핍 및 체중 증가 실패

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