21개월 아기 몸무게 10kg, 영양실조?

세계보건기구(WHO) 통계에 따르면 21개월 여아의 평균 체중은 10.9kg이다. 같은 또래의 소년들의 평균 체중은 11.5kg이었습니다. 평균은 50번째 백분위수에 있으며, 이는 21개월 아기의 50%가 체중이 덜 나가고 나머지 50%가 평균보다 더 무겁다는 것을 의미합니다.

따라서 체중이 10kg인 21개월 아기는 평균 체중에 도달하지 못합니다. 그러나 이 체중에서 아동은 영양실조로 간주되지 않습니다. 영양실조 아동의 체중은 5백분위수 미만인 경우가 많으며, 이는 남아의 경우 9.5kg, 여아의 경우 9kg에 해당합니다. 로 아이를 평가 영양 실조 체중뿐만 아니라 다른 많은 요인을 결합하는 것도 필요합니다.

아이들의 다른 발달 이정표 21개월 아기 으로 구성되다:

• 모터. 대부분의 21개월 아기는 뛰고, 쪼그리고 앉고, 손으로 공을 던질 수 있습니다. 그들은 또한 많은 단계의 조정이 필요한 더 복잡한 움직임을 따를 수 있습니다.
• 언어. 21개월 아기는 약 50개 이상의 단어를 알 수 있으며 두 단어를 조합하여 구를 만들 수 있습니다.
• 나다. 자녀의 아래 제2대구치가 맹출되어 이가 나는 불편함을 유발할 수 있습니다.
• 화장실 습관. 전문가들은 27개월에서 32개월 사이의 어린이는 변기에 앉을 때만 변기에 앉을 수 있다고 조언하지만 부모는 자녀가 이 나이부터 적응하도록 훈련시킬 수 있습니다. 일부 21개월 아기는 배변 준비가 된 징후를 보이지만 조심하고 압력을 가하지 마십시오.

• 유제품: 1세 이후의 어린이 식단에 요구르트와 같은 유제품을 추가하는 것이 좋습니다. 요구르트는 아기의 건강한 체중 증가에 도움이 되는 영양가 있는 지방과 칼로리를 제공합니다. 또한 소화기 계통의 기능을 향상시키고 면역력을 높이며 위 질환을 치료하는 데 도움이 됩니다. 부모는 요구르트를 사용하여 스무디를 만들거나 다양한 과일과 함께 먹으면 아이들의 미뢰를 자극할 수 있습니다. 통조림 우유, 버터, 치즈 등도 21개월 이후의 아기에게 합리적인 선택입니다. 버터와 치즈는 유아에게 음식을 재미있게 만들고 건강한 체중 증가에 필요한 지방량을 만듭니다. 요리의 풍미를 더하기 위해 약간의 버터나 치즈를 첨가하십시오. 21개월 아기는 하루에 최소 2잔의 우유를 먹여야 합니다. 우유는 말린 과일이나 통곡물을 첨가하여 신선하게 만들 수 있습니다. 너무 많이 또는 너무 적게 유제품을 섭취하는 것은 어린이에게 건강에 해로울 수 있으므로 유제품을 너무 많이 또는 너무 적게 섭취하는 것을 고려해야 합니다. 아이가 유당 불내증이거나 유제품 섭취 후 소화 장애가 있는 경우 소아과 의사와 상담하십시오.

• 계란: 이것은 21개월 아기에게 체중을 늘리기 위해 도입해야 하는 풍부한 단백질 공급원입니다. 계란은 매우 풍부합니다. 포화 지방, 단백질, 비타민 및 미네랄; 계란으로 맛있는 요리를 많이 만들 수 있습니다. 알레르기가 있는지 확인하고 건강 문제를 피하기 위해 양질의 깨끗한 농장 계란을 구입하는 것이 중요합니다.
• 말린 과일 및 견과류: 아몬드, 호두, 살구, 캐슈, 건포도 및 참깨, 호박, 아마씨와 같은 견과류는 … 체중이 증가하는 어린이에게 적절한 영양소를 제공하는 역할을 합니다. 그들은 여러 가지 흥미로운 방법으로 음식에 첨가할 수 있습니다. 퓌레 견과류를 아기의 우유에 첨가하거나 시리얼 위에 밀가루를 뿌립니다. 땅콩 버터나 아몬드 우유는 많은 아이들이 좋아하는 간식입니다. 아몬드 우유는 질병으로 인해 우유를 마실 수 없는 아이들에게 이상적인 대체품입니다. 우유 알레르기 또는 유당 불내증.
• 아보카도: 풍부한 소스 비타민 B6, E, C, K, 엽산, 구리, 섬유질 및 판토텐산, 또한 지방 비율이 높은 아보카도는 일반적으로 요리에 추가되는 성분입니다. 아이들을 위해 영양가 있는 버터밀크나 스무디를 만들 수도 있습니다.
• 닭고기: 닭고기는 저렴하고 소화하기 쉽고 저렴한 단백질 공급원입니다. 닭고기는 근육 형성에 도움이 되며 결과적으로 어린이는 건강한 체중을 얻을 수 있습니다. 치킨은 메뉴의 요리를 다양화하는 옵션입니다.
• 과일 및 채소: 천연 설탕, 필수 비타민 및 면역 강화 미네랄이 풍부한 열대 과일 및 채소는 모든 어린이의 식단에서 필수품입니다. 파파야, 망고, 파인애플과 같은 과일은 아이들에게 합리적인 선택입니다. 찐 야채를 버터에 버무리거나 다채로운 과일 샐러드에 섞어 아기가 식사 시간에 먹도록 하십시오.
• 바나나: 이 과일에는 칼륨이 풍부하고, 비타민 C, 비타민 B6 및 탄수화물. 또한 칼로리가 높기 때문에 바나나는 아기가 체중을 늘리기 위해 먹기에 좋은 음식입니다. 바나나를 으깨서 스무디나 우유에 넣어 아기의 미뢰를 자극하십시오.

고구마: 고구마는 삶아서 으깨기 쉽습니다. 그들은 맛있고 영양가가 높으며 소화하기 쉽고 건강합니다. 고구마는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 B6, 구리, 인, 칼륨 및 망간이 풍부하여 어린이의 체중 증가에 도움이 되는 최고의 영양소입니다.

장기간 식욕 부진, 흡수 장애 및 성장 지연이있는 어린이의 경우. 식이 보조제 외에도 부모는 자녀에게 다음과 같은 필수 비타민과 미량 미네랄이 함유된 보조 식품을 제공할 수 있습니다. 아연, 라이신, 크롬, 셀레네, 비타민 B … 어린이의 영양 요구 사항을 완전히 충족하는 데 도움이 됩니다. 동시에 이러한 필수 비타민은 소화를 돕고 영양소 흡수를 강화하며 식욕 부진을 개선하고 아이들이 잘 먹도록 도와줍니다.