피부는 블루라이트에 어떤 영향을 받나요?

최근 연구에 따르면 휴대폰, 태블릿 및 컴퓨터에서 방출되는 청색광은 실제로 눈과 피부에 해로울 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 블루 라이트는 노화 과정을 자극하여 피부 변색, 염증 및 약해진 피부 표면을 유발합니다.

초록불 파란색에서 보라색 범위의 가시광선 스펙트럼입니다. 청색광은 고에너지와 함께 단파장 복사로 구성됩니다. 사실, 하늘을 파랗게 보이게 하는 것은 가시광선의 청색 스펙트럼입니다.

태양이 주원인이긴 하지만 초록불 모든 가시광원과 마찬가지로 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 및 LED를 포함한 일상적인 디지털 장치는 모든 사람이 하루 종일 녹색 빛에 노출되는 것을 가능하게 합니다. 블루 라이트와 눈에 미치는 유해한 영향은 오랫동안 알려져 왔습니다. 그러나 피부에 대한 부정적인 영향은 최근에야 나타났습니다.

청색광에 장기간 노출되면 피부 세포가 손상되고 피부 장벽 기능이 방해되며 다음과 같은 조기 노화가 발생할 수 있다는 충분한 증거가 있습니다. 자외선. 장기간 노출 초록불 또한 분해 과정을 가속화합니다. 콜라겐 및 엘라스틴(탄력 있고 젊음 피부를 담당하는 피부의 중요한 구조 단백질). 피부 노화 콜라겐과 엘라스틴 섬유가 만들어진 것보다 더 빨리 분해되기 시작할 때 발생합니다. 그 결과 느슨한 피부, 조기 노화, 탄력과 탄력 상실이 발생합니다.

또한, 에 노출 초록불 또한 유발할 수 있습니다 피부 과색소침착. 연구원들은 어두운 HEV 빛에 의한 색소침착이 HEV 빛에 대한 노출로 인한 색소침착보다 더 안정적이라는 것을 발견했습니다. UVA 및 UVB 광선.

청색광 요법을 사용하여 세균성 여드름과 관련된 염증을 치료할 수 있지만 과도한 청색광 노출은 염증, 발적 및 부기를 유발합니다. 이것은 또한 피부 세포 장벽의 기능을 손상시켜 수분 보유력을 상실하고 약화 된 면역.

중 하나 블루라이트가 피부에 미치는 유해한 영향 그것은 신체의 자연적인 일주기 리듬에 영향을 미칩니다. 블루라이트는 수면 호르몬인 멜라토닌을 억제하고 노출된 사람들에게 활력을 주는 경향이 있습니다. 그렇기 때문에 잠들기 전에 디지털 화면을 보는 것이 수면에 영향을 미치며 자연적인 생체 시계를 방해하여 수면을 방해하기도 합니다. 수면 부족은 피부 노화와 콜라겐 분해를 더욱 가속화합니다.

피부 건강과 관련하여 자외선은 가장 해로운 환경 요인 중 하나로 간주됩니다. 태양에서 방출되는 고에너지 자외선은 피부 노화의 주요 원인 중 하나입니다. 따라서 사람들은 자외선으로부터 피부를 보호해야 한다는 사실은 알고 있지만 자외선의 유해한 영향에 대해 아는 사람은 많지 않습니다. 초록불 피부를 위해.

청색광은 가시광선 스펙트럼의 일부이며 태양이 청색광의 주요 소스입니다. 그러나 컴퓨터 모니터와 LED 조명과 같은 유비쿼터스 디지털 장치는 피부를 지속적으로 푸른 빛에 노출시킵니다. 이 청색광은 눈 건강에 악영향을 미칠 뿐만 아니라 피부를 손상시키고 섬유소의 분해를 가속화합니다. 단백질 피부의 중요성.

오늘날 디지털 장치는 어디에나 있습니다. 하루 종일 컴퓨터 작업에서 늦은 시간까지 소셜 미디어에 몰두하기까지 많은 사람들이 인생의 거의 절반을 디지털 화면 앞에서 보냅니다. 최근 몇 년 동안 화면 시간이 급격히 증가함에 따라 블루 라이트 노출도 크게 증가했습니다. 그만큼 스킨케어 제품 그리고 안티 블루 라이트 크림은 스킨 케어 업계의 최신 트렌드입니다. 그러나 각 사람이 이러한 위험의 원인을 인식하고 그 영향으로부터 자신을 보호하기 위한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

디지털 기기의 사용은 학령기 아동과 십대 사이에서도 지난 한 해 동안 기하급수적으로 증가했습니다. 블루라이트 환경에서의 피부 관리는 피부 보호의 중요한 요소가 되었습니다. 접촉을 피할 수는 없지만 초록불 디지털 장치에서 모든 사람은 그 영향을 줄이기 위해 의식적인 조치를 취할 수 있습니다.

기기 사용 시간을 제한하는 것은 시작하기 가장 쉬운 단계 중 하나입니다. 전체 기기 사용 시간을 줄이는 것은 피부뿐만 아니라 전반적인 건강에도 좋습니다.

기기에 청색광 차폐를 사용하는 것은 노출을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 또 다른 중요한 개입입니다. 게다가 오늘날 일부 디지털 장치에는 청색광을 줄이고 황색광을 켤 수 있는 옵션도 있습니다. 장치에 “야간 모드”가 있는 경우 정기적으로 사용하여 청색광을 줄이십시오.

취침 전 전자 기기 사용을 피하십시오. 신체가 정상적인 수면-각성 주기를 따를 수 있도록 잠들기 최소 30분 전에 휴대폰 및 기타 장치를 없애는 것이 가장 좋습니다. 이것은 몸에 좋을 뿐만 아니라 피부에도 좋습니다. 잠자는 동안 피부가 스스로 복구하고 재생하기 때문입니다.

콜라겐 생성을 촉진하는 스킨 케어 제품이나 트리트먼트를 사용하는 것은 조기 피부 노화를 처리하는 한 가지 방법입니다. 콜라겐 촉진 크림 외에도 Profhilo라고 하는 피부의 새로운 생체 ​​재생은 손실된 히알루론산 저장을 보충함으로써 콜라겐과 엘라스틴을 생성하는 피부의 능력을 향상시킵니다. 동시에 청색광으로부터 보호하는 산화아연 기반의 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다.

요컨대, 블루라이트란? 그리고 블루라이트가 피부에 미치는 유해한 영향 너무나 당연합니다. 오늘날과 같은 현대적인 편의 시설과 함께 생활 속 언제 어디서나 존재합니다. 그러나 이것이 모든 사람이 그것을 부정적으로 다루어야 한다는 것을 의미하지는 않습니다. 대신, 위의 지식을 바탕으로 사람들은 적절한 피부 보호 활동을 강화하는 습관을 들이고 끊임없이 변화하는 생활 방식에 발맞추고 피부에 신선한 활력을 유지합니다.