저항력이 약한 어린이 보호: 알아야 할 사항

저항은 건강에 영향을 미치는 외부 요인에 대한 인체의 위대한 방어 “방패”입니다. 아이들은 약한 저항 일반적으로 인해 면역 체계 완전히 발달하지 않은 경우, 저항은 성인의 저항보다 훨씬 더 나쁩니다. 이것은 아이들이 소화기 질환, 호흡기 질환, 경미한 질병 등을 자주 겪는 이유이기도 합니다.

이 상황이 개입하지 않고 오랫동안 지속되면 아이가 쉽게 징후를 보일 수 있습니다. 구루병, 영양실조 일반적인 발달에 영향을 미칩니다. 그렇기 때문에 도움을 저항력이 약한 어린이 신체를 정상으로 회복시키는 것은 지극히 필요한 일일 뿐만 아니라, 우리 아이의 미래 튼튼한 성장을 위한 디딤돌이기도 합니다.

지금보기: 아이의 면역 체계를 강화하는 방법

앞서 언급했듯이 건강증진은 다음과 같은 아동에게 필수적입니다. 약한 저항 초기 개발 중. 그러나 부모는 자녀에게 먹이를 주는 데 너무 집중해서는 안 됩니다. 어린이의 면역을 증가시키는 약물은 무엇입니까?, 대신 적절하게 균형 잡힌 식단 매일 아이들이 스스로 긍정적인 습관을 만들고 건강에 해로운 요소를 피하도록 도와줍니다.

다음은 도움이 되는 팁입니다. 저항력이 약한 어린이 엄마들이 참고할 수 있는 건강해지기:

부모는 자녀가 집에서 TV나 컴퓨터 화면을 쳐다보며 앉아 있는 것보다 더 활동적으로 밖에 나가도록 격려해야 합니다. 습관 만들기 신체 활동 아이들의 면역 체계를 개선하는 데 도움이 될 것입니다. 아이들이 운동을 하도록 동기를 부여받기 위해서는 부모가 연령에 맞는 스포츠나 게임에서 아이들과 함께 놀아주어야 합니다. 나이가 많은 아이들의 경우 부모가 축구, 자전거 타기, 수영 등을 하게 할 수 있습니다.

직업 충분한 수면을 취하다 그리고 시간 엄수는 어린이의 건강을 개선하는 데 필요한 것으로 전 세계의 연구원들에 의해 인식되었습니다. 자연 충동 세포는 항상 감소하지 않도록 보장되기 때문에 적절한 수면은 어린이가 박테리아의 공격을 피하는 데 도움이 됩니다. 이것은 박테리아가 몸에 들어가는 것을 방지하는 데 사용되는 면역 체계의 효과적인 무기로 간주됩니다.

자녀의 수면 일정을 설정할 때 부모는 자녀의 나이를 고려해야 합니다. 구체적으로 아기는 하루 18시간, 영유아는 12~13시간, 유치원에 들어간 아이들은 하루 10시간 정도 자야 한다.

영양학자들은 녹색 채소와 과일에서 발견되는 영양소가 신체가 더 많은 인터페론 및 기타 물질을 생성하는 데 도움이 된다는 것을 입증했습니다. 백혈구. 이들은 세포 표면을 코팅하고 박테리아의 침입을 차단하는 데 도움이 되는 항체입니다. 게다가, 다른 많은 연구에서도 아이들에게 정기적으로 야채와 과일을 추가하면 아이들이 자라면서 암을 예방할 가능성이 높아진다는 것을 보여줍니다. 따라서 어머니는 아이들의 일일 메뉴에 신선하고 천연의 녹색 식품을 추가해야 합니다.

지금보기: 면역 체계를 개선하는 방법?

제공 모유 생후 첫 몇 년 동안 어린이의 면역 체계 강화에 도움이 될 뿐만 아니라 중이염과 같은 질병을 예방하고, 설사, 폐렴, 알레르기, 요로 감염 및 어린이의 위험한 급사 증후군. AAP(American Academy of Pediatrics)도 모유의 필요성을 확인하고 산모가 출생 후 첫 1년 동안 아기에게 모유 수유를 시도할 것을 권장합니다. 모유가 충분하지 않은 경우 아기의 면역 체계를 강화하기 위해 처음 2-3개월 동안은 모유도 먹여야 합니다.

아기 주변에는 항상 유해한 박테리아가 많이 있습니다. 놀고 빨고 난 후 아기가 물건을 만지면 박테리아가 아기의 몸에 들어갈 수 있습니다. 엄마들은 아이들이 아이들의 엄지손가락 빠는 습관을 버리도록 도와야 하며, 동시에 아이들에게 손을 씻도록 가르치십시오 식사 후, 놀고 난 후, 재채기, 기침 등을 한 후에는 비누로 씻어내십시오. 또한 아기 피부의 저항력 향상에 도움이 되도록 아기 전용 항균 샤워 젤로 아기를 깨끗이 씻는 것이 좋습니다.

아이가 아플 때 부모는 종종 아이에게 술을 마셔야 한다고 생각합니다. 어린이의 면역을 증가시키는 약물은 무엇입니까? 오른쪽. 그러나 사실 항생제 사용은 세균에만 효과가 있고, 아이의 질병도 바이러스 감염에 의해 유발될 수 있다. 직업 항생제 남용 장 장애, 팽만감, 소화 불량, 식욕 부진을 일으키고 … 어린이의 저항에 직접적인 영향을 미칩니다. 따라서 아이가 아플 때 부모는 자가 치료를 제한해야 하지만 최적의 치료법을 찾기 위해 의사와 상의해야 합니다.

담배 연기의 해로운 영향은 잘 알려져 있습니다. 담배 연기는 체내 세포를 파괴할 수 있는 4000가지 이상의 독소를 함유할 뿐만 아니라 사망 위험이 높은 많은 합병증을 유발합니다. 어린이의 면역 체계는 아직 발달이 매우 약한 단계에 있으므로 흡연의 영향은 훨씬 더 큽니다. 어린이가 정기적으로 간접흡연에 노출되면 돌연사, 폐 및 치아 손상, 감염, 기관지염 천식. 또한 간접흡연에 대한 노출도 영향을 미칩니다. 지적 및 신경 발달 어린 아이들에서. 따라서 자녀가 종합적으로 발달하고 건강을 유지하기 위해서는 부모가 자녀의 담배 노출을 직간접적으로 제한해야 합니다.

돕기 위해 아이들은 저항력이 약하다 건강해지는 것은 사실 아주 간단합니다. 부모는 식단의 영양 품질에 주의를 기울이고, 자녀를 위한 건강한 습관을 형성할 뿐만 아니라 자녀의 면역 체계를 돕기 위해 유해한 물질을 멀리하기만 하면 됩니다. 게다가, 어머니는 또한 구현에주의를 기울여야합니다 완전히 예방 접종 아연, 셀레늄, 크롬, 비타민 B1 및 B6, 생강, 아세로라 과일 추출물(비타민 C)과 같은 미량 영양소를 어린이들에게 보충하여 맛을 개선하고, 잘 먹고, 키를 늘리고, 체중을 교정하고, 과체중을 유지하고, 면역 체계를 좋게 하고, 질병에 대한 저항력을 높이고 소화 장애를 줄입니다.

또한 주요 영양 전문가들에 따르면, 부모는 식사나 기능성 식품을 통해서라도 아이들에게 영양을 공급할 때 침착하고 끈기 있게 해야 한다고 합니다. 특히, 기능성 식품의 사용은 흡수가 용이한 천연 유래의 것을 선택해야 하며, 여러 종류를 동시에 사용하거나 계속해서 종류를 변경하지 않아야 한다. 또한 영양 전문가들은 다음을 강조합니다. 생물학적 아연의 역할; 부모가 배워야 하고 어린이를 위한 아연 보충제 제대로 적절한 이정표에 따라 어린이의 전반적인 발달에 영향을 미치는 아연 결핍을 방지합니다.

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