엄마는 아기에게 고형식을 어떻게 먹여야 할까요?

아이가 이유기에 접어들면 부모는 아이를 위해 먹는 방법과 음식을 선택해야 하는 고민에 빠진다. 그러면 부모는 어떻게 자녀에게 고형식을 먹일 결심을 하였습니까? 이유식의 다양한 방법은 무엇이며 아기에게 먹이는 합리적인 방법은 무엇입니까?

아기가 6개월이 되었을 때, 주요 영양소 외에 여전히 모유, 어린이는 다른 음식으로 보충해야 하며, 이 단계를 아기의 이유기라고 하며 합리적인 방법으로 수행해야 합니다. 처음에는 이유식이 새로 시작될 때 어린이에게 점차적으로 새로운 음식에 익숙해질 수 있도록 액체에서 고체로, 적은 양에서 많은 양으로 음식을 제공해야 합니다. 어린이용 식품의 증량 및 식사량은 어린이의 연령에 맞게 증량하여 어린이의 입맛에 맞는 식품이어야 한다. 이유식을 준비할 때는 음식이 부드럽고 씹기 쉽고 삼키기 쉬운지 확인하십시오. 가공 장비는 깨끗해야 하며 가공업자는 음식을 준비하기 전과 아이들에게 먹이를 줄 때 손을 씻어야 합니다. MSG는 영양성분이 없고 어린이 건강에도 좋지 않으니 어린이에게 먹이지 마세요.

어른들이 매일 먹는 신선하고 깨끗하며 영양가 있는 대부분의 음식은 아이들도 먹을 수 있습니다. 어린이 이유식 중 보완 식품은 4 그룹으로 나눌 수 있습니다.

• 단백질을 제공하는 그룹에는 고기, 생선, 새우, 게, 계란, 우유, 콩, 땅콩, 참깨…
• 전분 그룹에는 쌀, 국수, 감자, 옥수수 등이 포함됩니다.
• 그룹 지방 포함: 기름, 지방, 땅콩, 참깨…
• 부자 그룹 비타민과 미네랄 포함: 야채, 과일, 특히 짙은 녹색 채소와 빨간색 또는 노란색 과일.

어린이를 위한 합리적인 이유식을 위해서는 모유 수유 또는 분유 외에 위의 영양소 그룹을 적절하게 공급해야 합니다.

2.1. 전통적인 이유 방법

전통적인 이유 방법 오랫동안 사용되어 왔으며 많은 부모가 아기에게 먹이를 주기 위해 사용합니다. 아이들이 젖을 뗀 나이가 되면 부모는 가루 가루와 야채, 생선, 고기와 같은 다른 음식을 섞어 주기 시작합니다… 다른 부드러운 음식이 붙어 있습니다.

오늘날 많은 어머니들은 전통적인 이유식 방법이 더 이상 현대적인 경향에 적합하지 않다고 생각합니다. 그러나 베트남에는 아직도 이런 식으로 먹이를 먹는 아이들이 많이 있습니다.

전통적인 이유식 방법의 장점은 간단한 처리로 부모가 시간을 절약할 수 있다는 것입니다. 이 방법은 너무 바쁜 부모에게 적합합니다. 동시에 퓌레로 만든 음식은 소화하기 쉽고 음식을 소화하고 흡수하는 어린이의 능력에 영향을 미치지 않습니다.

전통적인 이유식 방법의 한계는 아이들이 퓌레 음식을 많이 먹고 날 음식을 먹는 능력이 느려진다는 것입니다. 2세 이상의 많은 어린이들이 여전히 퓌레를 먹어야 하는데 이는 매우 비위생적입니다. 또한 여러 종류의 음식을 함께 가공하여 아이들이 각기 다른 맛을 느끼기 어렵게 하여 아이들의 먹고 마시는 것을 자극하지 않습니다. 아이들은 나중에 거식증, 거식증 및 까다로운 음식에 걸리기 쉽습니다.

2.2. 일본의 이유식

베트남 사람들은 항상 세계 각국, 특히 일본의 현명한 육아 방법을 선호합니다. 방법으로 일본식 이유식, 아이의 부모는 아이가 5-6개월 때부터 단단한 음식을 주기 시작합니다. 묽은 죽의 비율은 1:10이다. 죽의 굵기는 아이의 나이에 따라 점차 증가합니다. 또한, 이 이유 방법에 따르면 아이들은 고기, 생선, 녹색 채소 등의 다른 음식도 적당한 날 것으로 먹을 수 있습니다.

일본식 이유식으로 전분 – 비타민 – 3가지 식품군을 따로따로 아이들이 다양한 음식을 섭취할 수 있도록 도와줍니다. 단백질 표준에 따르면 “노란색 – 빨간색 – 녹색”. 음식을 섞지 않고 각각의 유아용 쟁반에 따로 가공합니다. 또한, 아이들은 다양한 음식에 익숙해지도록 야채에서 고기, 생선에 이르기까지 가벼운 음식을 먹도록 배웁니다. 이 이유식에서 가장 중요한 것은 부모가 아이를 데리고 다니며 억지로 먹게 하지 않아도 된다는 것입니다.

일본식 이유식은 다음과 같은 많은 이점을 제공합니다.

• 아기에게 고형 식품을 제공하는 일본의 방법은 아기가 전통적인 이유식 방법보다 더 일찍 고형 식품을 먹을 수 있도록 도와줍니다.
• 아이들이 다양한 식품군을 따로 먹도록 도와주고 다양한 맛에 익숙해지도록 도와주고 질리지 않고 좋아하는 음식에 대한 맛을 형성하도록 도와주세요.
• 이 이유 방법은 아이들이 순한 음식을 먹는 데 익숙해지도록 도와주기 때문에 신장에 도움이 됩니다.
• 마지막으로, 이러한 이유식 방법은 아이들이 편안한 정신을 갖고, 부담 없이 먹고, 집중하고 더 많이 먹도록 도와줍니다.

많은 긍정적인 이점이 있지만 일본식 이유식은 다음과 같은 몇 가지 제한 사항도 있습니다.

• 부모는 아기에게 앉고, 숟가락을 들고, 먹는 법을 가르치는 데 많은 시간과 노력을 들입니다.
• 음식을 준비하는 것도 시간이 많이 걸린다.

따라서 이 방법은 덜 바쁘고 시간이 많으며 이유식을 준비하는 데 세심한 엄마에게 적합합니다. 산모가 이 방법을 선택한다면 합리적인 시간표를 짜야 합니다.

2.3. 자기주도적 이유방법

자기 주도적 이유 (영문명은 Baby Led Weaning, 약칭: BLW)는 다른 사람의 도움 없이 아기가 스스로 무엇을 먹을지, 어떤 음식을 먼저 먹을지, 어떤 음식을 나중에 먹을지 스스로 결정하는 독립 이유식 방법입니다. 큰.

또한, 이 방법에서는 아이들이 개인의 기호에 따라 특정 음식을 먹거나 먹지 않을 권리가 있습니다. 아기는 손으로 집어 먹거나 숟가락, 숟가락 또는 포크를 사용하여 부모의 개입 없이 먹을 수 있습니다. 자기주도적 이유식은 부모가 아이가 먹는 과정에서 스스로 결정하는 것을 존중하고 아이가 스스로 음식을 발견하고 즐기는 방법이다.

가장 중요한 것은 엄마가 아기에게 먹이를 주거나, 달래거나, 억지로 먹거나, 적게 먹거나, 많이 먹게 해서는 안 되며 먹는 방법은 아기에게 달려 있다는 것입니다. 아이들은 다른 가족 구성원과 같은 시간에 같은 테이블에서 식사를 합니다.

일반적으로 자기주도적 이유는 아기가 고형 음식과 모유(분유)를 함께 먹도록 하기 때문에 다른 이유식과 달리 고형 음식보다 선택의 폭이 더 넓습니다.

자기 주도적 이유는 유럽과 미국 국가에서 시작되었습니다. 지난 몇 년 동안 베트남에서는 이 방법이 정상적인 이유식에 비해 월등한 이점 때문에 부모만 적용했습니다.

이 방법의 일반적인 이점은 어린이의 기술 개발, 감각 개발, 독립성 생성, 비만 위험 감소, 어린이의 섭식 감정 증가에 도움이 됩니다.

자기 주도적 고형물을 도입하기 가장 좋은 시기는 6개월 이상입니다. 이 방법을 자녀에게 적용할 준비를 하고 있는 엄마들을 위한 세계보건기구 WHO의 조언입니다. 아기가 6개월이 되면 아기가 적응할 수 있도록 고형식을 먹여야 하지만, 여전히 주요 음식은 모유라는 점을 기억하십시오.

2.4. 3-in-1 이유법

위에서 설명한 세 가지 이유 방법은 오늘날 베트남에서 가장 인기 있는 세 가지 이유 방법으로 간주됩니다. 현재 이 세 가지 방법은 여전히 ​​많은 베트남 어머니들에 의해 자녀에게 적용되고 있습니다. 각 이유식 방법에는 고유한 장점과 단점이 있습니다.

이 3가지 이유법에서 완전히 새로운 이유법이 탄생했습니다. 위의 이유 방법을 유연하게 조합한 3-in-1 이유 방법은 아기가 재미있고 가볍고 효과적인 식사 경험을 할 수 있도록 도와줍니다.

일본 이유식과 자기주도적 이유 두 가지 방법, 아기는 많이 먹지 않고 아기는 느리게 자라지만 전통적인 이유식 방법을 사용하는 아기는 더 많이 먹고 살이 잘 쪘습니다. . 그러나 위의 두 가지 이유 방법의 탁월한 효과는 부인할 수 없습니다. 그 때 아기는 더 나은 식품 가공 기술, 더 나은 씹는 능력을 갖게 될 것이며 음식과 식사에 더 관심을 가질 것입니다. 또한, 엄마는 아기의 맛이 어떤지, 아기가 생선을 좋아하는지 고기를 좋아하는지 알 수 있습니다… 게다가 엄마는 아기가 어떤 음식에 알레르기가 있는지 여부를 더 잘 감지할 수 있습니다. 위의 두 가지 상반된 이유법의 원리를 바탕으로 3-in-1 이유법이 공식적으로 탄생했습니다. 부모는 가족 상황에 따라 이 이유 방법을 유연하게 적용하거나 변경할 수 있습니다. 이유식은 서로 결합됩니다.

3-in-1 이유식을 적용하여 엄마들이 아이의 상태에 따라 맞춤형으로 젖을 떼도록 도와줍니다. 많은 아기들이 일본식 이유식이나 자기 주도적 이유식에 더 적합할 것이지만 많은 아기들은 전통적인 이유식에 더 편안함을 느낄 것입니다. 또한 산모는 아기의 씹는 능력과 구강 근육 기능을 향상시키기 위해 음식의 거칠기에 주의를 기울여야 합니다.

위에서 언급한 4가지 이유 방법은 모두 장단점이 있으므로 어린이에게 고형분을 주입하는 방법은 전적으로 엄마와 아기에 따라 다르며 부모는 아기와 엄마의 상태에 가장 적합한 방법을 선택할 수 있습니다. 어머니는 또한 다른 어머니를 참조할 수 있으며, 각 방법의 장점을 활용하여 고유한 식사 패턴을 만들 수 있습니다(예: 전통적인 음식 준비). 그러나 날 음식의 단계, 음식 제공 방법에 주의를 기울여야 합니다. 그들에게 가벼운 음식을 주고, 돌아다니는 대신 식사에 집중하십시오…. 또는 낮 동안 아이들의 식사에 여러 가지 이유식 방법을 결합합니다. 가장 중요한 것은 아기가 맛있고 행복한 식사를 할 수 있도록 돕는 것입니다.

젖을 뗀 이유는 아기에게 모유 외에 필요한 모든 영양소를 공급하는 중요한 발달 단계 중 하나입니다. 아기를 위한 음식 선택, 계획, 메뉴 선택에 있어 부모의 골칫거리이기도 하다. 게다가, 적절한 이유식 방법을 선택하는 것도 많은 부모들의 관심사입니다. 각각의 이유 방법에는 장단점이 있으며, 이를 조합하여 엄마와 아기의 각 상황에 가장 적합한 방법을 만들어 아이들을 위한 맛있고 영양가 있는 식사를 만들 수 있습니다.

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