아이가 아플 때 양육하기

이 기사는 Vinmec Central Park International General Hospital의 영양 및 영양학과, 소아과 및 신생아학과 책임자인 Dr. Phan Nguyen Thanh Binh이 작성했습니다.

아이가 아플 때 식욕부진과 소화 장애는 영양 관리에 대한 부모들의 걱정과 혼란을 늘 불러일으킵니다. 그렇다면 질병 중에 아이들에게 영양을 공급하여 빨리 회복하고 회복할 수 있도록 돕는 방법은 무엇입니까? 이 글은 어린 아이들에게 흔히 나타나는 두 가지 질병, 즉 급성 호흡기 감염과 급성 설사에 초점을 맞추고 있습니다.

감염된 어린이는 평소보다 영양이 더 많이 필요하며 종종 식욕을 잃거나 메스꺼움과 구토를 경험합니다. 식단에 실제 필요량에 비해 영양이 부족한 경우, 어린이는 체중 감소, 영양실조 및 회복 시간 연장에 취약합니다.

>>> 어린이의 급성 호흡기 감염

1.1 일반 원칙

• 끈기있게 아이들이 먹고 마시도록 격려하십시오.
• 아이에게 많은 식사를 먹이십시오(매 식사마다 조금씩)
• 아이에게 소화하기 쉽고 영양이 풍부한 음식을 먹이세요.
• 다양한 식사, 아이들에게 식욕을 자극하는 음식을 먹이세요
• 아기가 모유수유를 하는 경우: 더 자주, 더 오랫동안 모유수유를 계속하세요.

1.2 급성 감염 단계

• 6개월 미만의 모유수유 어린이: 매번 수유할 때마다 평소보다 더 자주, 더 오랫동안 아기에게 모유 수유를 하십시오. 아기가 젖을 빨지 못하면 엄마가 젖을 짜서 숟가락으로 먹여야 합니다.
• 분유를 먹는 아기들: 아기에게 더 자주 모유수유를 하세요
• 젖을 뗀 아이들:
• 밀가루와 죽을 평소보다 묽게 먹이되 4가지 식품군 모두의 원리를 유지하는 것이 필요합니다.
• 아이들이 많이 먹도록 유도하고 식욕을 자극하기 위해서는 음식을 바꾸고 아이들이 좋아하는 음식을 주는 것이 필요합니다.
• 단백질(2~3g/kg/일)과 에너지(100kcal/kg/일), 지방을 통한 에너지 밀도(30%)를 점차적으로 늘려보세요.
• 비타민과 미네랄, 특히 비타민 C와 B 비타민, 비타민 A를 늘리십시오.

1.3 완화 단계

• 아이에게 점차적으로 정상적인 식단으로 돌아가게 한 후 회복 식단을 제공하는 것이 필요합니다.
• 회복 식단은 아이가 체중을 회복하고 정상적인 성장 수준에 도달할 때까지 식사를 늘리고, 양을 늘리거나, 에너지 및 영양 밀도를 높여 에너지, 단백질 및 영양소가 풍부한 식단입니다.

설사를 하는 어린이는 영양실조와 탈수(전해질)로 고통받는 경우가 많으며 사망에 이를 수 있습니다. 영양실조와 설사는 종종 밀접한 관련이 있습니다. 영양실조에 걸린 어린이는 설사를 하는 경우가 많으며 설사는 영양실조를 유발하고 영양실조를 더욱 악화시킵니다.

>>> 탈수 증상과 급성 설사가 있는 어린이를 치료하는 방법

설사를 하면 아이의 신체가 영양분의 흡수를 감소시켜 식욕이 저하되는 경우가 많으며, 동시에 아이가 설사를 하면 일부 엄마들은 아이에게 먹이를 주지 않거나 너무 많이 먹지 않는 경우가 있습니다.

2.1 일반 원칙

• 수분과 전해질을 보충하세요
• 아이에게 많은 식사를 먹이십시오(매 식사마다 조금씩)
• 아이들에게 소화하기 쉽고 영양이 풍부한 부드럽고 잘 조리된 음식을 먹이세요.
• 중복 감염의 위험을 피하기 위해 식품 위생 및 안전 보장에 주의하십시오.

2.2 급성 설사 단계

물 재수화 – 전해질

설사가 있는 소아는 대변과 구토를 통해 손실된 체액의 양을 보상하기 위해 수분 보충과 전해질이 필요합니다. 아이가 설사를 하는 즉시 충분한 수분을 섭취하면 탈수를 예방할 수 있습니다.

+ 중등도 또는 중증 탈수: 의료기관에서 치료

+ 가벼운 탈수: 자녀가 집에서 수분을 보충하고 평소보다 더 많은 물을 마시도록 하십시오.

• 모유를 먹다
• 오레졸 용액
• 물을 끓여서 식혀주세요
• 죽염물, 볶은 쌀물(쌀 50g + 소금 3.5g + 끓인 물 1리터), 당근국 + 소금, 과일주스 등 소금을 첨가한 식품으로 만든 용액

먹이고, 돌봐주세요

• 모유수유 중인 6개월 미만 영유아: 정상적으로 모유수유를 계속하고, 수유 횟수를 늘립니다.
• 분유를 먹는 아기: 계속해서 유지하고, 충분한 분유를 마시고, 처음 2일 동안 1/2로 희석하여 수분을 보충할 수 있습니다.
• 이미 젖을 떼는 어린이: 4가지 식품군을 모두 확인하고, 식사를 더 작은 부분으로 나누고, 더 부드럽게 요리할 수 있습니다.

수유의 양과 빈도: 아기에게 조금씩 자주 수유하는 것이 많이 수유하는 것보다 낫습니다. 2~3시간마다 2~3시간에 한 번씩, 하루에 6회 정도 수유하세요.

음식 종류: 4가지 식품군을 모두 확인하고, 고기, 계란, 우유, 생선 등 영양가 있는 음식을 선택하세요. 식단의 에너지를 높이려면 지방을 더 추가해야 합니다. 바나나, 오렌지, 레몬, 망고, 코코넛 워터, 파파야 등 칼륨이 풍부한 잘 익은 과일이나 과일 주스를 아이들에게 주세요.

준비 방법: 부드러운 음식, 철저하게 요리하고 소화하기 쉽게 하며 요리 후 즉시 먹여 위생을 보장하고 중복 감염 위험을 줄입니다.

• 피해야 할 음식: 산업용 청량음료(단, 유색), 달콤한 음식과 음료, 설탕 함량이 높고 섬유질과 통곡물이 많이 함유된 음식은 소화하기 어렵습니다.

주목: 수프와 얇은 죽은 수분 보충을 위한 해결책일 뿐 충분한 영양분을 제공하지 않기 때문에 음식으로 간주되어서는 안 됩니다.

2.3 복구 단계

설사가 치료된 후에는 아이가 빨리 회복하고 영양실조에 걸리지 않도록 돕기 위해 연속 2주 동안 하루에 한 끼를 더 먹일 필요가 있습니다. 설사가 장기간 지속되는 어린이의 경우 최소 1개월 동안 하루에 한 끼를 추가로 먹이십시오.