마음과 피부의 관계는 생각보다 강하다

불안과 우울증 – 2가지 일반적인 정신 건강 상태가 피부에 어떤 영향을 미칩니까? 피부과 심리학 연구의 최근 영역은 이와 관련하여 답변을 제공할 수 있습니다. 그렇다면 정신적 피로나 스트레스는 얼굴 피부에 어떤 영향을 미칠까요?

피부과 심리학의 새로운 연구에 따르면 감정은 피부에 영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 마음과 피부의 연결은 그 어느 때보다 명확해지고 있습니다.

특정 환자의 상태에서 연구자들은 마음과 피부 사이의 연관성을 가정했습니다.

구체적으로: Rob Novak 환자는 습진 어린 시절부터. 의사는 이 상태의 원인을 확인할 수 없습니다. 환자는 가려움증을 단기적으로 완화하지만 피부를 얇아지게 하여 균열과 감염에 더 취약하게 만드는 코르티코스테로이드를 처방받습니다. 동시에 이 환자는 불안과 우울증도 겪었다.

또 다른 환자인 Jess Vine도 수년 동안 습진을 앓고 있습니다. 의사가 처방한 스테로이드 및 코르티솔 크림은 증상을 일시적으로 완화하지만 발진 피부의 다른 부위에 나타납니다. 당시 이 환자 역시 많은 고민에 직면했고 이로 인해 계속되는 루프가 발생했습니다. 마음이 피곤하다걱정은 피부를 악화시키고 언제 나쁜 피부 불안이 커집니다.

그리고 위에서 언급한 두 환자 모두 심리 치료를 시작한 이후로 피부에 긍정적인 변화가 있었습니다. Rob Novak과 함께 정신 요법과 정서적 해방 치료를 받은 후 환자는 점차 우울증 증상이 호전되었고 습진에서 완전히 회복되었습니다. Vine을 사용하여 환자가 불안을 ​​줄이기 위해 정서적 치료를 받음에 따라 습진이 통제되었습니다. 그러나 질병은 여전히 ​​제 시간에 발생했습니다 스트레스.

의사들에 따르면, 기존의 치료에 잘 반응하는 순전히 외부 기원의 일부 피부 상태가 있습니다. 그러나 습진, 여드름, 건선 및 스트레스, 불안, 우울증 등으로 인한 기타 상태가 있는 일부 사람들에게는 정신 요법이 질병 치료에 중요할 수 있습니다.

피부과심리학은 마음(정신의학과 심리학)과 피부(피부과)를 결합한 전문 분야입니다. 그것은 신경-면역-피부 시스템의 교차점에 존재합니다. 이것은 신경계, 면역계 및 피부 사이의 상호 작용입니다.

신경, 면역 및 피부 세포는 공통 배아 기원을 공유합니다. 배아의 경우 모두 외배엽에서 파생됩니다. 그들은 평생 동안 계속해서 서로 의사 소통하고 영향을 미칩니다.

화를 내거나 기분이 상했을 때의 피부 변화 연구에서는 체내 스트레스 호르몬이 증가하고 혈관이 확장되며 피부가 붉어지고 땀이 난다. 이와 같이 감정은 많은 외부 반응을 유발할 수 있습니다. 피부에 크림을 아무리 많이 발라도 군중 앞에 서는 것이 두렵다면 피부는 여전히 속부터 붉고 뜨거울 수 있습니다. 자신을 안심시켜 감정적 근본 원인을 해결할 때만 실제로 변경됩니다.

사실 피부 상태 관리는 심리 상담과 병행해야 한다. 피부과를 찾는 환자의 30% 이상이 불안이나 우울을 경험하고 있기 때문이다. 동시에 또 다른 연구에서는 피부 및 모발 문제로 의학적 도움을 구하는 사람들의 60%가 생활에서 심각한 스트레스를 겪고 있다고 추정했습니다.

의사들은 약물, 심리 치료 개입 및 피부과의 조합이 피부 문제를 제어하는 ​​데 도움이 될 것이라고 믿습니다.

정신피부질환은 다음 3가지 유형으로 나뉩니다.

3.1 정신생리학적 장애

습진, 건선, 여드름, 두드러기 등과 같은 피부 질환이 원인에서 비롯될 수 있습니다. 마음이 피곤하다, 정서적 스트레스. 특정 감정 상태는 신체의 염증을 증가시킬 수 있습니다. 이 시점에서 휴식 및 스트레스 관리 기술과 함께 피부과 치료의 조합은 부정적인 피부 상태를 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

만약에 마음이 피곤하다가방 걱정하는 또는 심한 스트레스를 받는 환자는 선택적 세로토닌 재흡수 억제제와 같은 항불안제를 처방받을 수 있습니다.

3.2 원발성 정신장애

이 상태는 조증, 자기 긁기, 출혈, 절단 등으로 이어지는 기타 정신 건강 상태와 같은 자해 피부 손상의 높은 위험과 관련이 있습니다. 많은 경우에 이러한 장애에 대한 최선의 치료는 다음을 조합하는 것입니다. 약물치료와 인지행동치료.

3.3 속발성 정신장애

이들은 심리적 문제로 이어지는 피부 질환입니다. 예를 들어, 피부 문제가 있을 때 차별에 직면할 수 있고, 사회적으로 고립된 느낌을 받을 수 있습니다. 마음이 피곤하다 보다.

낭포성 여드름, 건선, 백반증 등과 같은 상태는 불안 또는 우울증. 환자는 위의 질병과 관련된 우울증, 불안 등을 극복하기 위해 심리학자의 치료를 받아야 합니다.

모든 장애를 치료하려면 체계적인 접근이 최선의 선택입니다.

그렇다면 불안과 우울증은 피부에 어떤 영향을 미칠까요? 연구원들에 따르면 피부와 마음 사이의 연결에는 세 가지 기본 메커니즘이 있습니다. 그건:

• 불안과 우울증은 염증 반응을 유발하여 피부의 보호 기능을 약화시켜 자극에 더 취약하게 만듭니다. 피부도 건조하고 회복 속도가 느립니다.
• 불안이나 우울증은 행동을 변화시킵니다. 많은 사람들이 우울증을 앓고 있으며, 마음이 피곤하다 피부 관리를 소홀히 하거나, 위생을 유지하지 않거나, 여드름 치료제를 사용하지 않거나, 습진 또는 건선,… 다른 사람들은 피부 문제를 치료하기 위해 너무 많은 제품을 선택하고 사용할 수 있습니다. 또한 피부에 악영향을 미칩니다.
• 불안이나 우울증은 사람의 인식을 바꿀 수 있습니다. 불안하거나 우울할 때 피부에 대한 느낌이 크게 바뀔 수 있습니다. 예를 들어, 여드름 몇 개만 있어도 큰 문제가 되어 직장에 가고 싶지 않거나 사교 행사에 참석하고 싶지 않을 수 있습니다. 그리고 사회 활동을 멀리하는 것은 불안과 우울증을 악화시킬 수 있습니다.

대부분의 피부과 심리학자들은 정신 건강과 피부 문제를 동시에 개선하기 위해 치료, 관리 지침 및 약물 치료라는 세 가지 접근 방식을 자주 사용합니다. 구체적으로:

여드름이 경미하지만 우울증과 불안이 심한 환자의 경우 우선 여드름 치료가 필요하다. 다음으로 불안, 우울증, 마음이 피곤하다 선택적 세로토닌 재흡수 억제제를 인지 행동 요법과 함께 사용하여 환자가 더 나은 자기 진정 방법을 찾도록 안내합니다. 환자의 습관과 감정 상태가 개선됨에 따라 의사는 불안과 피로를 유발하는 문제를 해결할 수 있습니다.

이 치료법이 심리적 및 피부과적 장애를 치료하는 데 효과적이라는 많은 증거가 있습니다. 한 연구에서는 표준 건선 치료제와 함께 6주 동안 인지 행동 요법을 받은 사람들이 약만 복용한 사람들보다 증상이 더 많이 감소한 것으로 나타났습니다.

연구자들은 또한 스트레스가 건선 발적의 가장 흔한 원인이라는 것을 발견했습니다(보다 높음). 전염병, 다이어트, 약물 부작용 및 날씨). 연구 참가자의 약 75%가 스트레스가 건선 재발의 원인이라고 보고했습니다. 따라서 이런 환자군에게는 피부과의 심리치료가 필요하다.

마음 상태(마음이 피곤하다 양성) 피부와 신체의 다른 기관에 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 환자가 약물 없이 여드름, 습진, 건선 등을 제거할 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 피부과 치료만으로는 반응하지 않는 매우 완고한 피부 문제가 있는 경우 개선을 위해 피부과 심리 요법을 결합할 수 있다고 제안하는 것이 이치에 맞을 뿐입니다.