당신이 알아야 할 노년의 우울증을 일으키는 요인

지루함은 삶의 정상적인 부분이지만 이러한 감정이 몇 주 또는 몇 달 동안 지속되면 우울증으로 고통받을 수 있습니다. 많은 사람들은 나이가 들수록 우울증에 걸리기 쉽다고 생각하지만 연구에 따르면 우울증은 자연적인 노화 과정의 일부가 아닙니다. 그렇다면 노년 우울증의 원인은 무엇일까요?

의 원인을 알기 위해 노인의 우울증우울증이 무엇인지 알아봅시다. 우울증 당신이 느끼고, 행동하고, 생각하는 방식에 영향을 미치는 심각한 기분 장애입니다. 우울증은 노인들에게 흔한 문제이지만 임상적 우울증은 자연적인 현상이 아닙니다. 노화 과정. 사실, 연구에 따르면 대부분의 노인들은 종종 젊은 사람들보다 질병이나 신체적 문제에 더 많이 직면하지만 대부분의 노인들은 자신의 삶에 만족합니다. 어렸을 때 우울증을 경험한 사람은 성인이 되어서도 우울증에 더 취약할 수 있습니다.

종류가 있다 노인의 우울증 특히 미국 국립 정신 건강 연구소(National Institute of Mental Health)에 따르면 노인들은 다음과 같은 유형의 우울증을 경험할 수 있습니다.

• 심한 우울증: 일, 수면, 학업, 식욕, 일에 대한 흥미를 방해할 정도로 심한 우울 증상. 각 사람은 정신병과 관련될 수 있는 주요 우울증 에피소드를 한 번 이상 경험할 수 있습니다.
• 가벼운 우울증 (기분저하증): 2년 이상 지속될 수 있는 경미하거나 지속적인 우울증.
• 계절성 우울증 (계절성 정동 장애(SAD): 우울 증상은 특정 계절, 가장 일반적으로 가을과 겨울에 더 흔합니다.

우울증의 징후 모든 연령대에서 동일합니다. 그러나 노인의 관점은 다를 수 있습니다. 특히, 젊은이들처럼 슬프고 무거운 압박감을 느끼는 대신에 노인들은 종종 다음과 같은 다양한 징후를 기록합니다.

• 인지 문제의 존재;
• 활동에 대한 관심 감소;
• 집중할 수 없음;
• 지속적인 통증;
• 소화 문제;

비록 젊은이들처럼, 자살 생각 노인에게도 발생한다. 그러나 젊은이들이 우울증에 시달린다면 종종 스스로를 다치게 할 것입니다. 노년 우울증 환자가 매일 아침 일어나거나 자신의 삶과 존재에 대해 갈등하지 않아도 되기를 바랍니다.

우울증의 원인은 많습니다. 통계에 따르면, 노인의 우울증 남성보다 여성에게 더 많이 발생하며 아마도 가족과 직장의 압력 때문일 수 있습니다. 연구에 따르면 우울증 위험과 관련된 요인이 있지만 반드시 우울증과 관련이 있는 것은 아닙니다.

• 노년기 우울증의 원인은 뇌의 변화로 인해 나이가 들수록 혈류가 제한되고 시간이 지남에 따라 혈관이 경직되어 뇌로 가는 혈류량이 감소합니다. 결과적으로 손상된 혈관 기능은 심장병 및 뇌졸중을 포함한 다른 혈관 질환의 위험을 증가시킵니다.
• 심장병과 같이 이동성에 영향을 미치고 삶의 질을 저하시키는 질병이 있는 사람, 만성 폐쇄성 폐 질환, 고혈압, 당뇨병, 파킨슨병, 알츠하이머, 암, 장애가 있거나 새로운 질병이 있거나 …
• 어린 시절 우울증의 병력이 있거나 우울증의 가족력이 있는 사람
• 스트레스, 장기간의 압력;
• 수면 장애;
• 대주, 물질 유발 우울증과 관련됨;
• 움직임과 운동 부족;
• 사랑하는 사람의 죽음, 심각한 질병, 장애,
• 고혈압 약물과 같은 만성 질환을 치료하기 위해 특정 약물 사용 (칼슘통로차단제군, 베타 차단제); 지질 저하제 (리피토르, 메바코르, 조코르); 티수면제; 코르티코이드;…

그러나 일부 노인들은 뚜렷한 이유 없이 우울증을 경험할 수 있습니다.

우울증은 치료할 수 있는 심각한 상태입니다. 심리 상담, 약물 사용 등의 구체적인 치료 방법이 우울증 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 고통받는 사람들을 위한 몇 가지 조언 노년 우울증 되려고:

• 손을 내밀고 연결을 유지하십시오. 종종 우울할 때 환자는 아무 것도 하고 싶지 않거나 아무도 만나고 싶어하지 않습니다. 그러나 고립은 상태를 악화시킬 뿐입니다. 따라서 가족 중에 우울증을 앓고 있는 노인이 있으면 구성원이 그들과 연결하고 돌보고 혼자 있는 시간을 제한해야 합니다. 세상에 나가거나, 공원에 가거나, 머리를 손질하거나, 점심을 먹으러 가거나, 방문을 하면 우울증이 있는 사람들의 불안을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 수업, 클럽에 등록하여 오랜 친구를 만나 함께 교환하고 공유할 수 있습니다.
• 삶의 목적과 목적 찾기 노력: 우울증을 극복하고 재발하지 않도록 하기 위해서는 강한 삶의 목적과 이상을 찾는 것이 중요합니다. 나이가 들어감에 따라 은퇴, 친구, 친척을 잃는 등의 일로 인해 우울해지고 쉽게 우울증에 걸리게 됩니다. 따라서 좋아하는 직업을 찾고 사회 활동에 참여하는 것이 노인의 우울증 개선에 도움이 될 것입니다.
• 긍정적인 습관을 기르고, 여행을 하고, 일광욕을 하고, 신체 활동을 하는 것 또한 노인의 우울증을 개선하는 데 도움이 됩니다.

일부 경우에, 노인의 우울증 약이 필요하지만 다행히 치료가 가능합니다. 질병에 걸린 사람을 알고 있다면 노년 우울증, 삶의 질을 향상시키기 위해 의학적 조언과 치료를 받도록 조언하십시오.

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참조: webmd.com, health.clevelandclinic.org, nia.nih.gov, webmd.com