건조한 피부는 벗겨짐, 가려움증, 갈라짐, 심지어 출혈을 유발할 수 있습니다. 따라서 건성 피부로 인한 손상을 줄이려면 일상적인 스킨 케어 루틴을 변경하고 올바른 스킨 케어 제품을 선택하는 것과 같은 피부과 의사의 최고 조언을 따라야 합니다.
1. 건조한 피부는 어떤 문제를 일으키나요?
건조한 피부 피부 표피에 수분 부족이 특징인 매우 흔한 피부 질환입니다. 건조한 피부는 벗겨짐, 가려움증, 갈라짐, 심지어 출혈을 유발할 수 있습니다. 노년층은 건성 피부에 가장 취약합니다.
습도와 온도와 같은 환경적 요인은 피부의 수분량에 큰 영향을 미칩니다. 1년 내내 같은 피부 관리를 하면 공기 중의 습도가 떨어지거나 온도가 변하기 때문에 효과가 없을 수 있습니다. 따라서 피부 관리 루틴을 바꾸지 않으면 건조한 공기가 주름을 더 두드러지게 하고 피부 건조를 악화시킬 수 있습니다.
2. 전문가의 조언
2.1 제대로 샤워하기
너무 오랫동안 목욕이나 샤워를 하지 않으면 피부가 건조해집니다. 습도가 떨어지거나 피부가 건조해지면 다음 사항에 유의하십시오.
- 샤워할 때 욕실 문을 닫으십시오.
- 너무 뜨거운 물이 아닌 적당히 따뜻한 물을 사용하십시오.
- 샤워나 목욕 시간을 5분 또는 10분으로 제한하십시오.
- 샤워 젤을 사용하고 순하고 향이 없는 클렌저로 헹굽니다.
- 클렌저를 충분히 발라 먼지와 유분을 제거하고, 거품이 많이 생성될 정도로 사용하지 마십시오.
- 수건으로 피부를 가볍게 두드려 말리십시오.
- 샤워 직후 보습제를 발라 피부를 촉촉하게 유지합니다.
2.2 보습제 사용
사용 보습제 일상 생활은 건성 피부에 좋은 습관입니다. 따라서 세안 직후와 목욕 직후에는 보습제를 발라주어야 합니다. 보습제는 피부에 존재하는 수분을 유지함으로써 작용합니다. 피부에 필요한 수분을 유지하려면 다음 중 몇 분 이내에 모이스처라이저를 발라야 합니다.
- 목욕 후 건조
- 얼굴이나 손을 씻으십시오
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2.3 올바른 스킨 케어 제품 선택
옵션 스킨케어 제품 일관성은 피부 관리 과정에서 필수적입니다. 오일 또는 크림 기반 스킨 케어 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 게다가, 연고와 크림은 더 효과적이고 덜 자극적입니다. 따라서 다음 성분 중 하나 이상을 포함하는 크림이나 연고를 찾으십시오.
- 조조바 기름
- 디메티콘
- 글리세린
- 히알루론산
- 유산
- 라놀린
- 미네랄 오일
- 바셀린
- 시어 버터
2.4 립밤 바르기
입술을 촉촉하게 유지하기 위해 매일 립밤을 바르십시오. 입술에 닿는 느낌이 좋은 립밤을 선택해야 합니다. 립밤을 바른 후 입술이 따끔거리거나 따끔거린다면 중단하고 반응을 일으키지 않는 다른 것으로 바꾸십시오.
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2.5 향이 있는 제품을 선택하지 마십시오.
순하고 향이 없는 스킨케어 제품만 사용합니다. 데오도란트 비누와 같은 일부 스킨 케어 제품은 건조하고 민감한 피부에 너무 가혹합니다. 피부과 의사는 “아로마 프리”라고 표시된 제품을 사용할 것을 권장합니다.
“무향”이라는 단어가 보이면 제품에 다른 성분의 냄새를 중화하거나 은폐하는 데 도움이 되는 화학 물질이 포함되어 있을 수 있습니다. 이러한 화학 물질은 건조하고 민감한 피부를 자극할 수 있습니다.
2.6 장갑을 착용하십시오
피부를 보호하기 위해 장갑을 착용하십시오. 손은 종종 건조한 피부를 가장 먼저 볼 수 있기 때문입니다. 다음과 같은 경우에 장갑을 착용하면 건조한 피부의 감각을 줄일 수 있습니다.
- 겨울에는 야외로 나가십시오.
- 손을 적셔야 하는 수중 작업을 수행합니다.
- 화학 물질, 그리스 및 세제 당신의 손에 다른.
2.7 올바른 옷 선택하기
피부에 자극을 주지 않는 옷을 선택해야 합니다. 또한, 세탁 세제도 피부에 직접적인 영향을 미치는 요인 중 하나입니다. 피부가 건조하고 거칠어지면 옷이나 세탁 세제로도 자극을 유발할 수 있으므로 이를 예방하려면 다음 사항에 유의해야 합니다.
- 양모나 기타 거친 느낌의 옷 안에 면이나 실크 옷을 입으십시오.
- “저자극성”이라고 표시된 세탁 세제를 사용하십시오.
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2.8 몸을 따뜻하게 유지
피부가 건조하지 않도록 히터나 다른 열원에 가지 말고 적절히 따뜻하게 유지하십시오. 화염이나 다른 열원 앞에 앉으면 수분이 증발하여 피부가 심하게 건조해질 수 있습니다.
2.9 공기에 수분 추가
우리가 살고 있는 환경 주변의 공기는 피부는 물론 건강에도 직접적인 영향을 미칩니다. 가습기, 분무기 등을 사용하여 공기에 수분을 추가하십시오. 가능하면 가정 난방 시스템을 확인하여 가습기가 켜져 있고 작동하는지 확인하십시오.
요컨대, 건조한 피부를 소유하면 특정 성가심이 발생할 것입니다. 1년 내내 같은 피부 관리를 하면 공기 중의 습도가 떨어지거나 온도가 변하기 때문에 효과가 없을 수 있습니다. 피부 관리 루틴을 바꾸지 않으면 건조한 공기가 주름을 더 두드러지게 하고 건조한 피부를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 건강한 피부를 위해 의사의 조언을 따르십시오.
참조 출처: aad.org
