임신 초기 3개월은 태아의 가장 약한 단계인 자궁에서 태아가 형성되는 황금기이며 이 기간 동안 유해한 물질이나 미생물이 침입하면 평생 장애를 남깁니다. 따라서 임신 첫 3개월 동안 임산부를 돌보는 것은 매우 중요합니다. 다음 기사는 첫 3개월 동안의 임산부를 돌본 경험을 제공하며, 이는 여성은 물론 가족 구성원이 최상의 임신을 돌보는 데 더 유용한 정보를 얻는 데 도움이 될 것입니다.
1. 임신 첫 3개월 동안의 태아 발달:
정자가 난자와 융합하여 배아를 형성하는 순간부터 배아는 성공적으로 자궁으로 이동하여 시작됩니다. 중첩 과정 태아의 형성과 발달의 과정을 표시하는 단계이다.
수정 후 첫 2주 동안 배아의 크기는 약 1-2mm에 이릅니다. 이 시기에 자궁-식물성 교환(임신 중 엄마와 아기 사이의 주요 대사)이 점차적으로 이루어집니다. 이 시점부터 배아 발달은 전적으로 모성 영양에 달려 있습니다.
배아에는 3개의 층이 있습니다. 내배엽이라고 하는 배아와 접촉하는 가장 안쪽 층이 폐, 간 및 소화계로 발달합니다. 진피라고 하는 중간층은 근육, 뼈, 신장, 성기, 심장과 같은 장기로 발달합니다. 외배엽이라고 하는 바깥층은 피부, 머리카락, 눈 및 신경계를 형성합니다.
태아는 매주 신체의 장기를 발달시키고 점차적으로 형성합니다.
더보기: 배아 발달 단계의 실시간 추적
임신 첫 3개월 말에 태아는 눈, 코, 입, 외이의 윤곽이 뚜렷하고 불균형하게 큰 머리를 가지고 있습니다. 팔다리에는 손가락 봉오리가 있습니다. 신체의 주요 부분(순환, 소화, 심장)은 많은 주의가 필요한 중요한 시기입니다.
2. 중요한 산전 검진
6 – 8주: 1차 초음파 검사 시간이며, 임신 여부를 확인하거나 이전에 초음파 검사를 받은 적이 있는 경우 이 시간 동안 의사가 진찰을 예약합니다. 이때 초음파를 통해 태아의 심장이 있는지 여부, 착상 상태, 태아의 초기 발달 상태를 판단하기 때문입니다.
11주 ~ 12주: 실행 시간 1분기 심사 임신. 임산부는 이 중요한 이정표에 주의를 기울여야 합니다. 특히 35세 이상 여성이나 선천적 기형, 유전 질환의 가족력이 있는 여성에게는 더욱 그렇습니다. 초음파를 통해 목덜미의 반투명도를 측정하여 암의 위험도를 판단하는 가장 정확한 시간입니다. 다운 증후군 태아 및 기타 염색체 이상.
3. 처음 3개월 동안의 위험 징후
임신 첫 3개월은 태아가 아직 작기 때문에 중요한 기간이며, 더욱이 이 기간 동안 태아의 중요한 부분이 형성되고 분화되며 여러 가지 위험이 있습니다. 유산 임산부가 주의해야 할 점. 비정상적인 질출혈, 복부 경련 등의 경고 징후가 보이면 임산부는 즉시 병원에 가서 적절한 치료를 받아야 합니다.
비정상적인 질 출혈: 흔한 원인으로는 자궁외임신, 절박유산/유산, 사산 등이 있습니다. 따라서 임신 3개월 이내 질출혈은 많든 적든 색이 비슷합니다. 또한 즉시 가까운 병원으로 가야 합니다. 적시 치료를 위한 의료 시설
하복부 통증: 하복부 통증의 원인은 다양하나 이 시기에는 유산을 위협하는 일이 흔하므로 임산부는 통증이 지속되거나 지속되거나 산모의 활동에 영향을 줄 경우 즉시 의료기관에 가야 한다.
또한 임산부는 다음 징후 중 하나가 나타날 때에도 주의를 기울여야 합니다. 어지러운, 임신 첫 3개월 동안 빈번한 고열. 갑작스런 복통, 비정상적인 질출혈과 함께 30분 이상 지속되는 통증이 느껴지면 즉시 의료기관에 가서 진찰과 지원을 받아야 한다.
4. 임신에 좋은 음식
4.1. 엽산이 풍부한 식품
엽산 여성은 임신 3개월 전부터 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 엽산은 임신 초기에 보충해야 하는 필수 성분 중 하나입니다. 그 이유는 이 영양소가 신체의 발달과 완성에 도움이 되는 역할을 하기 때문입니다. 신경관. 태아에게 충분한 엽산이 공급되지 않으면 조산이나 조산의 위험이 매우 높습니다. 신경관 결손. 엽산이 풍부하고 임신에 안전한 몇 가지 식품으로 임산부는 콩, 간, 계란, 브로콜리, 아스파라거스, 감귤류, 베리류 등을 선택할 수 있습니다.
4.2. 비타민 B6
이것은 임신 첫 3개월, 특히 첫 달에 보충해야 하는 비타민입니다. 그 이유는 비타민 B6 메스꺼움을 개선하고 입덧으로 인한 구토 임산부에서. 약물 치료 대신, 다음과 같이 쉽게 찾을 수 있는 식품에서 비타민 B6를 완전히 보충할 수 있습니다. 통곡물, 연어, 참치, 쇠고기, 바나나, 아몬드와 같은 견과류, 호두…
4.3. 철
임신 중에는 혈액의 일부가 태반을 통과하여 태아에게 먹일 것이기 때문에 혈액에 대한 신체의 필요량이 크게 증가합니다. 철분을 충분히 흡수하지 않으면 피로, 현기증 및 더 심각한 문제의 증상이 나타납니다. 임신 중 빈혈. 영양사의 권고에 따르면 임산부는 임신 사실을 알게 되는 즉시 하루에 약 27mg의 철분을 보충해야 합니다. 철분을 제공하는 약물 외에도 살코기, 내장육, 시금치, 자몽, 호박씨, 콩류와 같은 철분이 풍부한 식품을 선택할 수도 있습니다.
4.4. 우유 제품
우유는 단백질, 지방, 비타민 및 임산부를 위한 많은 영양소의 공급원입니다. 저온 살균 우유, 요구르트와 같은 일부 유제품은 첫 3개월 동안 임산부에게 매우 좋습니다.
4.5. 고기의 종류
이 기간의 임산부는 체중이 매우 빨리 증가하고 많은 양의 단백질이 필요합니다. 따라서 신중하게 조리된 돼지고기와 쇠고기를 사용하는 것은 안전하고 충분한 단백질과 철분을 제공합니다. 이 기간 동안 해산물, 특히 일부 물고기(특히 눈)는 수은 중독의 위험 때문에 제한되어야 합니다.
4.6. 과일
과일은 모든 종류의 필수 비타민, 물, 항산화제 특히 섬유 수분을 유지하고, 더 잘 먹고, 상황을 극복하도록 도와주세요. 변비 임신 초기에.
5. 피해야 할 음식
파인애플, 그린 파파야, 쑥, 락사 잎, 물 시금치 또는 감초는 피해야 할 음식. 그 이유는 이러한 음식이 강한 자궁 수축을 일으켜 유산의 위험을 증가시키기 때문입니다.
저온 살균되지 않은 우유를 마시지 마십시오. 종종 유해한 박테리아와 미생물이 포함되어 있으므로 임신 중에는 이를 염두에 두어야 합니다. 더 위험한 것은, 특히 산모와 태아의 건강에 해로운 병원체를 옮길 수 있습니다. 전염병 임신 첫 3개월 동안은 선천적 기형의 위험이 증가합니다.
저온 살균되지 않은 우유와 마찬가지로 임산부는 해로운 박테리아가 많이 포함되어 있기 때문에 부드러운 달걀이나 날달걀 섭취를 피해야 합니다. 살모넬라 감염 수란에.
알코올은 임신 첫 3개월 동안 신경학적 결함의 위험이 있으므로 임신 중에 섭취해서는 안 되는 음료입니다. 또한 간, 신장, 위 등의 다른 장기의 기능에도 큰 영향을 미칩니다.
6. 첫 3개월 동안의 생활 방식
임신 첫 3개월 동안 성관계를 갖는 것이 안전합니까? 이것은 많은 여성들이 궁금해하는 질문입니다. 섹스는 임신 첫 삼 분기 동안 절대 금기 사항이 아닙니다. 안정적인 임신 건강을 가진 많은 여성들은 계속해서 정상적으로 성관계를 가질 수 있지만 자제해야 하며 부드러운 자세를 취해야 합니다. 이상적으로는 산전 방문 시 의사와 상의해야 합니다.
임신 첫 3개월 동안의 가벼운 운동:
이것은 매우 유용하여 건강을 개선하고 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다. 이때 임신한 배가 아직 작기 때문에 임산부를 위한 요가 과정을 등록하면 임신의 큰 혜택을 받을 수 있습니다. 임신 중 요가. 그러나 복잡한 요가 자세가 있습니다. 어려운 기술, 많은 스트레칭, 엉덩이 부위의 강한 움직임은 처음 3개월 동안의 임산부에게 좋지 않습니다.
아침이나 오후에 가벼운 산책을 하면 혈액순환에 도움이 되고 스트레스가 풀리며 스트레스가 줄어듭니다
매일 휴식을 취하는 시간을 가져보세요. 이것은 임신 첫 3개월 동안 건강과 아름다움을 유지하기 위한 중요한 비밀이기도 합니다. 임신중의 어려움, 입덧, 임신 3개월 이내의 변화는 분명 스트레스를 많이 받게 되겠지만, 온전한 태아의 건강에 영향을 줄 수 있으므로 화내지 말고 침착해야 합니다.
7. 피해야 할 활동
- 무거운 물건 들고 다니지 않기
- 고온은 태아의 선천적 기형 위험을 증가시키므로 매우 뜨거운 물에 목욕하는 것을 피하십시오.
- 특히 미끄러운 곳에서의 달리기와 점프, 승마, 자전거 타기, 롤러블레이드 등도 넘어질 가능성이 있는 활동이며 피해야 하는 태아에게 해를 줄 수 있습니다.
엄마가 된다는 것은 정말 극도로 힘들고 어려운 문제지만, 그 길의 끝에서 그 결과는 매우 훌륭합니다. 그러므로 아기가 건강하게 태어날 수 있도록 좋은 지식을 갖추십시오.
임산부와 태아의 최상의 건강을 보장하기 위해 의사가 정기적으로 검사하고 모니터링하여 시기적절한 치료를 받을 수 있도록 신뢰할 수 있는 의료 시설에 산부인과 패키지를 등록해야 합니다. 위험은 임신 중 및 분만 후에 발생합니다.
에 KrHow.com 서비스 이용 가능 패키지 출산 임신 기간 내내 의료진의 동반으로 임산부가 안심할 수 있도록 도와주는 솔루션입니다. 임산부 패키지를 선택할 때 임산부는 다음을 할 수 있습니다.
- 자격을 갖춘 의사 팀이 임신을 모니터링합니다.
- 정기검진, 이상증상 조기발견
- 출산 과정을 용이하게 하는 출산 패키지
- 신생아는 종합적인 관리를 받습니다.
