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어린이의 망막 발달에서 아연의 역할

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각막은 인체에서 아연 농도가 가장 높은 곳입니다. 우리는 이미 아연이 어린이의 발달에 많은 중요한 역할을 하고 면역 체계를 강화한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 여전히 많은 사람들이 어린이의 망막 발달과 아연의 역할을 모릅니다.

1. 아연은 어린이의 망막에 어떤 영향을 줍니까?

대부분의 사람들은 이미 알고 있습니다. 아연 우리 몸에서 매우 중요한 미량원소입니다. 거기에, 각막 이것은 신체에서 가장 높은 농도의 아연이 발견되는 곳입니다.

따라서 아연은 눈에서 중요한 역할을 한다고 할 수 있습니다. 부종과 같은 안과 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 망막, 망막 혼탁, 황반 변성. 또한 아연은 비타민 A를 눈의 망막으로 운반하는 데에도 필요합니다. 아연 결핍은 눈의 망막 세포 형성에 영향을 줄 수 있습니다.

또한 아연은 눈의 신경 세포에도 큰 영향을 미칩니다. 눈 세포가 원활하게 작동하는지 확인하십시오.

아연 결핍은 눈 망막의 세포 형성에 영향을 줄 수 있습니다. 동시에 이것은 질병의 원인이기도 하다. 황반 변성각막 부종, 각막 혼탁.

장기 아연 결핍은 신체의 다른 모든 기관에 영향을 미칠 뿐만 아니라 시력 상실로 이어질 수 있습니다. 아연 결핍증이 있는 사람의 경우 눈의 신경 세포가 기능 장애를 일으키게 됩니다. 그로 인해 시력이 초점을 맞추는 능력을 잃게 되어 환각, 사물의 왜곡된 이미지로 이어집니다.

실험적 증거는 아연이 “국소”, 국부적(세포외 대 말단 대 자유)에 따라 세포 생리학에 긍정적인 영향과 부정적인 영향을 모두 미칠 수 있음을 시사합니다. 망막에는 조직에서 중요한 역할을 하는 아연이 특히 많이 포함되어 있습니다.

인간의 아연 결핍이 비정상적인 암순응 및/또는 연령 관련 황반 변성을 유발할 수 있다는 암시적 증거도 있습니다.

망막의 내인성 킬레이트 아연은 주로 광수용체와 망막 색소 상피 세포에 국한됩니다. 또한, 광수용체의 아연 위치는 어둡고 빛이 다르며, 이는 광 조절에서 아연의 역할을 시사합니다. 일부 아연은 망막의 다른 영역에도 있지만 아연이 많은 신경 세포는 명확하게 식별됩니다.

뇌의 아연이 풍부한 뉴런에 대한 시냅스후 뉴런은 허혈에 특히 취약한 것으로 생각됩니다. 망막 허혈에서 아연의 역할은 아연이 이 과정에 어떻게 관여하는지 결정하기 위해 조사되었습니다.

아연을 저농도로 사용하면 허혈과 같이 손상된 망막에 긍정적인 영향을 미치는 경우가 많습니다. 그러나 더 높은 아연 농도는 효과의 효과를 악화시키고 또한 독으로 작용합니다. 따라서 식이 아연 보충제의 사용은 주의해서 이루어져야 합니다.

아연은 망막에 영향을 미칩니다
아연 결핍은 어린이의 눈 망막에 영향을 미칩니다.

2. 눈에 아연을 보충하는 방법

아연의 가장 좋은 공급원은 음식을 통한 것입니다. 자연계에는 아연이 많이 함유된 식품이 많이 있습니다. 갑각류, 굴, 완두콩, 리마콩, 강낭콩, 렌즈콩과 같은 콩류를 섭취하여 아연을 보충할 수 있습니다. 아연은 쇠고기, 양고기, 가금류와 같은 육류에도 풍부합니다. 호두, 캐슈, 호박씨, 해바라기씨, 해초와 같은 견과류도 아연이 많이 함유된 식품입니다.

또한 안구 보조제로 눈을 위한 아연을 보충할 수 있습니다. 특정한 경우에는 음식을 통한 아연 보충이 충분하지 않습니다. 또는 소화기 계통의 흡수 불량으로 인해 눈에 아연 공급이 부족할 수 있습니다. 그러나 아연이 풍부한 음식을 먹는다고 매일 필요한 양을 계산하는 것은 아닙니다. 따라서 아연이 함유된 안구 보조제를 보충하는 것도 효과적인 방법입니다.

눈 강장제의 글루콘산 아연은 눈의 신경계를 강화하는 것 외에도 다음과 같은 다른 효과도 있습니다. 신진대사 개선 비타민 A 눈의 망막에, 안구 세포를 안정화하고, 세포 노화의 위험을 줄이며, 황반 변성, 각막 부종을 예방합니다.

아연은 미량 원소이기 때문에 모든 안구 강장제가 제공되거나 적절한 수준의 아연이 있는 것은 아닙니다. 따라서 다양한 유형의 아이 강장제를 사용하기 전에 다음 기준에 따라 제품 선택을 고려해야 합니다.

  • 아연 함량: 종종 다른 유형의 눈 강장제 또는 눈 보조제에는 아연 함량이 다릅니다. 또한 다양한 안과 질환의 치료 및 예방 용도에 따라 적절한 내용이 선택됩니다. 그러나 눈 강장제 1일 평균 아연 함량은 1.5mg이어야 하며 이는 눈에 안전한 양입니다.
  • 유명 아이토닉 브랜드: 평판이 좋은 브랜드와 구매처를 선택하는 것도 중요합니다. 베트남 시장의 건강기능식품은 대부분 수입되고 있다. 폴란드, 일본, 미국에서 수입된 아이토닉을 사용하는 시장은 유수의 권위 있는 시장입니다.

그러나 모든 브랜드가 우리 나라의 공식 채널을 통해 수입되는 것은 아닙니다. 따라서 평판이 좋은 곳에서 찾고 구매하는 것은 쉽지 않습니다. 따라서 평판이 좋은 주소, 원산지 및 웹 사이트로 구매 장소를 선택해야 합니다. 평판이 좋지 않고 품질이 좋지 않고 건강에 영향을 미치는 곳에서 의약품 및 기능성 식품을 구입하지 마십시오.

  • 가격: 눈 강장제 과정은 평균 3개월, 1년에 2~3회 지속됩니다. 따라서 각 치료 세션을 사용할 수 있도록 적절한 가격의 좋은 브랜드를 선택해야 합니다.

아연은 몸에 좋은 미량원소입니다. 아연 결핍은 눈뿐만 아니라 다른 기관에도 영향을 미칩니다. 아연은 감소하는 데 도움이 됩니다. 당뇨병 질환암, 소화 장애자연 저항력 증가, 방지 만성 질환.

아연은 망막에 영향을 미칩니다
망막에 영향을 미치는 아연 결핍을 피하기 위해 음식을 통해 아연을 보충하십시오.
            

그러나 항상 아연 보충제가 필요한 것은 아닙니다. 너무 많이 첨가하면 아연이 과잉되어 건강에도 좋지 않습니다. 따라서 아연을 보충할 때 다음 사항에 유의해야 합니다.

  • 합리적인 음식 다이어트가 필요합니다. 매일 식사에서 영양소의 균형을 유지하려고 노력해야 합니다. 영양군에 차이가 없도록 매일 섭취하는 음식의 양을 잘 조절한다.
  • 아연 함유 안구 보조제를 사용하려면 의료 전문가의 조언이 필요합니다. 안구 강장제는 안구 질환의 치료 및 예방에 도움이 되는 식품일 뿐입니다. 그러나 약물의 성분과 효과를 이해하지 못하는 경우 전문의와 상담해야 합니다. 잘못된 복용량을 사용하면 눈 강장제의 잘못된 기능이 건강에 해로울 수 있습니다.
  • 합리적인 생활방식: 눈에 아연을 꾸준히 공급한 후. 그런 다음 너무 의존하거나 확신해서는 안됩니다. 눈 건강도 눈 운동을 통해 해야 합니다.

생활 습관도 눈 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. TV, 컴퓨터, 전화 시청을 너무 많이 제한해야 합니다. 눈은 많은 자연광에 노출되어야 합니다. 밤늦게까지 자고, 어두운 곳에서 책을 읽는 것을 제한하고, 전자 기기의 방사선, 환경 오염과 같은 유해 물질로부터 눈을 보호해야 합니다. 또한 건강한 눈을 위해서는 안과에서 정기적인 안과 검진을 받아야 합니다.

아이들이 잘 먹고 올바른 키와 체중에 도달하고 기준을 초과하려면 연령에 따라 매일 아연을 보충해야합니다. 아연은 신체에서 일어나는 대부분의 생물학적 과정, 특히 핵산, 단백질의 분해에 영향을 미치는 역할을 합니다. 아연 결핍은 신경 장애, 과민성 등과 같은 일부 의학적 상태를 유발할 수 있습니다. 따라서 부모가 알아야 할 아연의 역할과 어린이를 위한 합리적인 아연 보충 지침.

아연 외에도 부모는 라이신, 크롬, 비타민 B와 같은 다른 중요한 비타민과 미네랄을 자녀에게 보충해야 합니다….