독서시간: 3 분 노인은 당뇨병의 위험이 증가합니다. 노인의 혈당을 정기적으로 모니터링하는 것은 질병을 발견하여 시의적절한 치료 조치를 취하고 노인에게 발생할 수 있는 심각한 합병증을 예방하는 데 정말 필요합니다. …
신경성 폭식증을 조절하는 방법?
독서시간: 2 분 폭식 장애는 통제되지 않는 섭식 장애로, 체중 증가를 피하고 건강에 영향을 주는 방법을 찾습니다. 그렇다면 정신적인 폭식을 치료할 수 있을까? 다음 기사에서 귀하의 질문에 답할 …
콜레스테롤을 조절하는 건강한 식습관
독서시간: 4 분 높은 혈중 콜레스테롤 수치, 특히 나쁜 LDL 콜레스테롤은 심장병 및 뇌졸중과 같은 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 질병의 위험을 예방하고 콜레스테롤 수치를 조절하려면 건강한 …
명상은 두뇌가 산만함을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다
독서시간: 3 분 명상은 집중하는 데 도움이 되는 힘이 있고, 집중하는 능력을 향상시키며, 꾸준히 연습하면 미루는 것을 극복하는 도구로도 사용됩니다. 하루에 몇 분 동안 땅에 앉아 심호흡을 하고 …
체중을 조절하는 호르몬
독서시간: 4 분 체중은 주로 호르몬에 의해 조절됩니다. 연구에 따르면 호르몬은 식욕과 신체가 저장하는 지방량에 영향을 미칩니다. 이 기사는 체중 조절을 돕기 위해 신체의 호르몬 수치를 조절하는 데 …