독서시간: 5 분 이 기사는 I Tran Thi Phuong Loan 전문의 – 산부인과 전문의 -가 전문적으로 상담했습니다. 산부인과 – Vinmec Phu Quoc International General Hospital. 당신의 몸은 임신과 …
출산 후 처음 몇 개월 동안 자신을 돌보는 것을 잊지 마십시오.
독서시간: 4 분 산후 기간은 아기가 태어난 후 시작되어 산모의 몸이 임신 전 상태로 거의 돌아갈 때 끝납니다. 산후 기간은 일반적으로 6~8주 동안 지속되며 많은 정서적, 신체적 변화와 …
상황에 대처하는 7가지 방법 "나 자신을 싫어"
독서시간: 5 분 사람들은 자신을 다른 사람과 비교하는 경향이 있습니다. 그러나 이러한 끊임없는 자기 성찰은 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 가장 흔한 표현은 자기 증오입니다! 이 …
자신을 잘 대하는 방법?
독서시간: 3 분 자신에게 친절하는 것은 데이트 상대부터 직장에서 자신이 어떻게 인식되는지에 이르기까지 모든 것에 영향을 미칩니다. 자기 사랑은 정신 건강에 절대적으로 도움이 됩니다. 따라서 자신을 위한 시간을 …
자신을 용서해야 하는 이유와 방법은 무엇입니까?
독서시간: 6 분 누구나 실수를 하지만 이러한 실수로부터 배우고, 놓아버리고, 전진하고, 자신을 용서하는 방법을 배우는 것은 행복뿐만 아니라 정신 건강에도 중요합니다. 1. 자기 용서란 무엇입니까? 용서는 종종 자신을 …
당신은 자신을 얼마나 잘 이해하고 있습니까?
독서시간: 3 분 자기 발견은 일과 삶에서 능력을 개발하기 위해 자신의 강점, 약점, 가치를 인식하는 과정입니다. 각 사람은 자신을 더 잘 이해하기 위한 자신만의 방향과 여정이 있을 것입니다. …