체중 감량을 위해 하루에 몇 분 동안 유산소 운동을해야합니까?

독서시간: 3 /ko/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/dinh-duong/ban-nen-tap-cardio-bao-nhieu-phut-mot-ngay-de-giam-can/ 유산소 운동은 심혈관계에 좋은 체중 감량 효과로 유명합니다. 그러나 효과적인 체중 감량을 위해 하루에 몇 분 동안 유산소 운동을 해야 하는지는 많은 사람들이 묻는 …