독서시간: 5 분 심박수 또는 맥박은 분당 비트 수(bpm)로 측정됩니다. 달리기와 같은 심혈관 운동을 하는 동안에는 심박수가 증가합니다. 달리기 중 심박수는 피트니스 수준을 정확하게 측정할 수 있습니다. 달리는 …
전염병 시즌에 집에서 공부하는 동안 아이들을 안전하게 돌보세요
독서시간: 4 분 세계의 많은 지역에서 아이들은 COVID-19의 확산을 줄이기 위해 학교에서 집에 머물고 있습니다. 이것은 질병을 예방하는 중요한 방법이지만 특히 어린이의 일상 생활에 영향을 미칠 수 있습니다. …
퀴즈: 임신을 안전하게 피하는 방법을 알고 있습니까?
독서시간: < 1 분 안전한 피임법이 많이 있지만 모든 사람이 알고 있는 것은 아닙니다. 아래의 객관식 질문에 올바르게 답하면 안전한 피임 방법에 대해 잘 알고 있음을 나타냅니다.
목발을 안전하게 사용하는 방법에 대한 지침
독서시간: 4 분 다리나 발이 부러진 환자가 쉽게 걸을 수 있도록 목발을 사용하십시오. 이 장치는 부상당한 다리에 가해지는 신체의 무게를 줄이는 데 도움이 되며 일상 생활 활동을 수행할 …
수면제를 안전하게 사용하는 방법은?
독서시간: 5 분 만성 불면증이 있는 많은 사람들은 처방전이나 일반 의약품으로 불면증을 치료하기로 결정합니다. 그러나 불면증 치료제는 모든 사람에게 적합하지 않고 장기간 복용하지 않으며 부작용과 중독을 유발할 수 …
나이가 들어감에 따라 집을 더 안전하게 만드십시오.
독서시간: 3 분 나이가 들면서 집에서 생활하려면 신중한 고려와 계획이 필요합니다. 자립을 유지하는 데 도움이 되도록 몇 가지를 변경할 수 있는 방법을 배워야 합니다. 그리고 중요한 단계는 노인을위한 …
과체중 아동이 안전하게 식사하는 방법은 무엇입니까?
독서시간: 3 분 과체중 및 비만인 어린이는 조기에 개입하지 않으면 이 상태가 성인기까지 연장될 가능성이 큽니다. 이것은 당뇨병, 고혈압 및 수면 무호흡증을 포함한 많은 만성 질환이 어린이에게 발병할 …
안전하게 머리를 펴는 방법
독서시간: 3 분 머리카락을 곧게 펴기 위해 화학 물질과 열을 사용하면 머리카락이 손상되고 부서지기 쉽고 잘 부러질 수 있습니다. 그러나 열과 화학 물질을 사용하지 않고 안전하게 머리를 곧게 …
히알루론산 안전하게 사용하는 방법
독서시간: 4 분 히알루론산은 오늘날 일반적으로 사용되는 건강 관리 성분입니다. 우수한 수분 보유 특성 덕분에 수분을 유지하고 노화를 방지하며 많은 질병을 치료하는 데 도움이 됩니다. 그렇다면 히알루론산을 안전하고 …