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낮은 에스트로겐 수치는 신체가 저장된 에너지를 활성 에너지로 전환하는 속도인 대사율을 감소시킬 수 있습니다. 에스트로겐이 부족하면 신체가 전분과 혈당을 덜 효율적으로 사용하게 되어 신체가 더 …

서론 심리 상태에 대한 요인은 무궁무진하지만, 오늘은 그 중에서도 일상 생활에서 쉽게 접할 수 있는 몇 가지 요인에 대해 이야기해 보려고 합니다. 여러분은 혹시 자신의 …

서론 안녕하세요, 여러분. 알코올은 우리의 일상 속에서 쉽게 접할 수 있는 물질 중 하나입니다. 그러나 과도한 알코올 섭취는 건강에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히, …

서론 스텝 에어로빅의 건강 효과와 적정 빈도 스텝 에어로빅은 심장과 근육의 건강을 증진시키는 효과적인 심혈관 운동으로 알려져 있습니다. 하지만 얼마나 자주 이 운동을 해야 할지에 …

서론 안녕하세요, 여러분. 이번 글에서는 시간이 부족해 운동하기 어려운 분들을 위한 효과적인 운동법, 바로 에어 사이클링에 대해 알아보겠습니다. 요즘 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기가 쉽지 …

서론 암 화학 요법은 많은 환자들에게 중요한 치료 방법이지만, 그 과정에서 피로, 스트레스, 불안과 같은 부작용을 경험하는 경우가 많습니다. 암 환자들은 이러한 부작용을 관리하기 위해 …

서론 우리는 부모로서 아이들이 건강하게 자라는 모습을 지켜보는 것만큼 기쁜 일이 없을 것입니다. 그러나 아이들의 영양에 대해 생각할 때 종종 “언제 영양 보충을 시작해야 할까?”라는 …

서론 안녕하세요, 여러분! KRHOW입니다. 오늘은 여러분과 함께 근로자의 번아웃, 즉 과도한 업무 때문에 발생하는 정신적 및 신체적 문제에 대해 이야기해보고자 합니다. 주당 40-50시간의 근무 외에도 …

서론 알코올이 포함된 화장품에 대한 논란이 꾸준히 이어지고 있습니다. 많은 사람들이 알코올이 피부에 해롭지 않다고 생각하지만, 여러 연구에서는 알코올이 피부에 다양한 문제를 일으킬 수 있음을 …

서론 안녕하세요! 오늘은 섭식 장애 중 하나인 폭식증(Bulimia Nervosa)과 이로 인해 발생할 수 있는 치아 문제에 대해 이야기하려 합니다. 폭식증은 많은 사람들에게 생소하지만, 실제로 많은 …

서론 안녕하세요, 여러분. 반갑습니다. KRHOW입니다. 오늘은 사람들이 종종 잘 모르고 있을 수 있는 중요한 주제 중 하나인 합성 약물에 대해 이야기를 나누려고 합니다. 합성 약물은 …

서론 반갑습니다. 오늘은 최근 많은 관심을 받는 주제인 SARS-CoV-2 바이러스와 간 손상에 대해 이야기해보려고 합니다. SARS-CoV-2, 즉 코로나바이러스는 주로 폐에 영향을 미치는 것으로 알려져 있지만, …