독서시간: 4 분 단백질은 신체의 필수 영양소로 분류됩니다. 근육량을 만들고 호르몬을 생성하는 기능 외에도 단백질은 신체에 많은 필수 영양소를 제공합니다. 이러한 이점에서 단백질 보충제를 어린이에게 제공해야합니까? 어린이를 위한 …
어린이를 위한 칼슘, 섬유, 철분, 단백질 및 비타민
독서시간: 4 분 아이들은 발달 단계에 있으므로 모든 필수 영양소를 공급받아야 합니다. 이런 식으로 아이들은 신체적으로나 지적으로 잘 발달할 수 있습니다. 칼슘, 섬유소, 철분, 비타민은 어린이 발달 단계에 …
아이들을 위한 최고의 단백질 공급원
독서시간: 3 분 어린이 식단에 단백질을 포함시키는 것은 어린이의 전반적인 발달에 중요하지만 모든 공급원이 동일한 양의 단백질을 생성하는 것은 아닙니다. 아래 기사에서 어린이를 위한 단백질이 풍부한 식품을 찾아보십시오. …
아기에게 단백질 파우더를 주어도 안전한가요?
독서시간: 3 분 어린이용 단백질 파우더를 필요 이상으로 사용하면 신체 기관에 대사 부담을 줄 수 있습니다. 특히, 고단백 식단은 관상 동맥 심장 질환이나 심지어 암의 위험을 증가시킬 수도 …
어린이의 과도한 단백질 징후, 부모가 알아야 할 사항
독서시간: 3 분 일부 부모는 더 많은 단백질을 제공하면 자녀가 더 건강해질 것이라고 생각합니다. 그러나 실제로 단백질을 너무 많이 섭취하면 근육이 발달하지 않고 신장과 간이 더 많이 일하게되어 …
최고의 단백질 공급원
독서시간: 2 분 단백질은 장기, 근육, 피부 및 호르몬의 빌딩 블록입니다. 또한 단백질을 섭취하면 근육량과 근력을 증가시키면서 체중과 뱃살을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 고단백 식단은 또한 …
여성을 위한 적절한 단백질 보충
독서시간: 3 분 단백질은 모든 식단에서 없어서는 안될 요소입니다. 단백질이 여성에게 좋다는 연구 결과가 많이 나왔지만 가장 좋은 복용량은 여전히 논란의 여지가 있습니다. 일반적으로 여성의 단백질 보충은 연령, …