서론 생활 환경은 우리 건강에 매일 매초 영향을 미치고 있습니다. 우리가 사는 곳, 먹는 음식, 그리고 주변 세계와 상호작용하는 방식은 우리의 건강에 중요한 요소로 작용합니다. …
계단 오르기로 알아보는 건강 지표 | 일상의 작은 습관이 주는 큰 변화
서론 많은 사람들이 “걷고 계단을 오르면 좋은가?”라는 질문을 많이 합니다. 이와 같은 질문을 받는 이유는 계단 오르기가 정말 많은 건강상의 이점을 제공하기 때문입니다. 심폐 건강 …
흡연과 구강 건강: 치명적 연계성 흡연으로 인한 구강 질환의 위험성과 예방
서론 흡연이 구강 건강에 미치는 영향에 대해 생각해 보신 적이 있으신가요? 많은 분들이 담배가 심장, 폐, 피부 등에 미치는 해악은 잘 알고 있지만, 구강 건강에 …
흡연과 수면은 구강 건강에 어떤 영향을 미칩니까?
생활 습관 요인이 구강 건강에 미치는 영향을 평가한 연구에서 흡연은 심각한 구강 질환인 치주 질환의 진행에 영향을 미치는 주요 요인이었습니다. 다음으로 순위가 매겨진 두 번째 …
블루라이트란 무엇인가요? | 우리의 건강에 미치는 영향
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 우리는 일상에서 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 전자 디바이스를 사용하며 자연스럽게 블루라이트에 노출됩니다. 그러나 블루라이트가 우리 건강에 미치는 영향에 대해 얼마나 알고 계신가요? …
복부 지방, 건강을 위협하는 숨은 위험 뱃살, 당신의 건강을 망치는 신호탄
서론 많은 사람들이 뱃살을 단순히 외모의 문제로 여기지만, 이는 실제로 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있는 요인입니다. 특히, 내장 지방은 여러 질병의 위험을 높이고, 전반적인 …
수면 주기 변화의 건강 영향 | 당신의 생활 속 숨겨진 위험
서론 현대 사회에서 많은 사람들이 바쁜 일상 속에서 불규칙한 수면 패턴을 가지게 됩니다. 이러한 불규칙한 수면은 단순히 피로를 유발하는 것에 그치지 않고, 우리의 건강에 매우 …
과다월경: 원인과 건강에 미치는 영향
서론 우리 사회에는 수많은 여성이 매달 경험하는 월경 과정이 있습니다. 그중에서도 월경과다(월경혈의 양이 정상 범위를 넘어서는 상태)는 일상생활 전반에 지장을 줄 수 있는 중요한 문제로 인식되고 …
ADD보다 MINUS가 더 건강한 이유: 간단하고 명쾌한 가이드
서론 안녕하세요, KRHOW입니다. 오늘은 우리의 삶에서 더하거나 빼는 것에 대해 중점을 두고 이야기해 보려고 합니다. 현대 사회에서는 건강을 유지하기 위해 무엇을 추가해야 하는지에 대해 많이 …
감정과 건강의 연결고리: 당신의 마음이 몸에 미치는 영향
서론 KRHOW는 여러분의 건강과 행복을 가장 소중히 여깁니다. 정신 건강이 전반적인 건강에 중요한 역할을 한다는 사실을 알고 계신가요? 우리의 감정은 우리 생활의 질과 건강 상태에 …