독서시간: 4 분 임신은 여성의 인생에서 가장 행복한 시기이지만, 몸이 겪는 스트레스와 압박감이 엄청나다는 것은 부인할 수 없는 사실입니다. 대부분의 여성은 출산 후 신체가 여전히 가혹한 임신과 분만의 …
체중 감량을 위해 하루에 몇 분 동안 유산소 운동을해야합니까?
독서시간: 3 분 /ko/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/dinh-duong/ban-nen-tap-cardio-bao-nhieu-phut-mot-ngay-de-giam-can/ 유산소 운동은 심혈관계에 좋은 체중 감량 효과로 유명합니다. 그러나 효과적인 체중 감량을 위해 하루에 몇 분 동안 유산소 운동을 해야 하는지는 많은 사람들이 묻는 …
출산 후 처음 몇 개월 동안 자신을 돌보는 것을 잊지 마십시오.
독서시간: 4 분 산후 기간은 아기가 태어난 후 시작되어 산모의 몸이 임신 전 상태로 거의 돌아갈 때 끝납니다. 산후 기간은 일반적으로 6~8주 동안 지속되며 많은 정서적, 신체적 변화와 …
하루에 몇 분 정도 운동을 해야 합니까?
독서시간: 4 분 신체 활동은 신체를 움직이게 하는 모든 활동으로 정의됩니다. 2018년 미국인을 위한 신체 활동 지침에 따르면 성인은 유산소 및 근육 강화 활동을 포함하여 건강을 개선하기 위해 …
출산 전 지난 몇 달 동안 요가 연습: 알아야 할 사항
독서시간: 5 분 관행 요가 임신 기간 동안 태아와 신체를 연결할 수 있는 꼭 필요한 기회를 제공합니다. 요가를 처음 접하는 사람이든 숙련된 전문가이든 관계없이 임신 중에 요가의 많은 …
하루에 몇 킬로미터, 몇 킬로미터를 자전거를 타야 합니까?
독서시간: 5 분 하루에 몇 킬로미터, 몇 킬로미터를 자전거를 타야 합니까? 이것은 많은 사람들이 이 스포츠를 연습할 때 묻는 질문입니다. 먼저, 사이클링의 목적이 무엇인지 결정하고 하루에 얼마나 많은 …
유산소 운동은 매번 몇 분 정도 해야 합니까?
독서시간: 2 분 유산소 운동은 건강에 많은 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 최대의 이점을 얻으려면 교육 세션 기간을 확인하는 것이 중요합니다. 그렇다면 유산소 운동은 매번 몇 분 정도 …
임신을 위험에 빠뜨리는 몇 가지 요인
독서시간: 4 분 산모의 현재 건강 상태, 연령 및 생활 방식, 임신 전이나 임신 중에 발생한 문제를 비롯한 여러 요인이 임신을 고위험으로 만들 수 있습니다. 그러나 각 임신에 …
아데노바이러스의 종류는 몇 가지입니까? 감염 징후
독서시간: 3 분 이 기사는 Phan Ngoc Hai 박사 – 소아과 의사 – 신생아 전문의와 전문적으로 상담합니다. 소아과 – 신생아과 – Vinmec Da Nang International General Hospital. 일반적인 …
체지방을 측정하는 몇 가지 방법
독서시간: 4 분 체지방률을 계산하는 방법은 간단한 측정에서 값비싼 방법에 이르기까지 다양합니다. 이러한 방법 중 하나를 시도하면 다른 결과와 해결 방법을 얻을 수 있습니다. 1. 체지방이란? 몸에 지방 …