독서시간: 3 분 이 기사는 전문의 II 의사인 Cao Thi Thanh 의사(소아과 의사)가 전문적으로 조언한 것입니다. 소아과 – 신생아과 – Vinmec Hai Phong International General Hospital. 엄마가 된다는 것은 놀라운 일이지만, 아기의 전반적인 발달을 돌보기 위해서는 많은 기술을 배워야 합니다. 그러한 기술 중 하나는 아이들의 문제를 다루는 것입니다. 다음은 어머니들이 사랑하는 자녀를 돌볼 때 흔히 겪게 되는 몇 …
독서시간: 6 분 식품 보존 및 식품 보호는 질병과 부패를 유발하는 박테리아로 식품이 오염되는 것을 방지한다는 공통 목표를 가지고 있습니다. 그러나 연구자들은 오늘날 사용되는 많은 식품 보호 및 보존 방법이 고대에 기원을 두고 있음을 보여줍니다. 그렇다면 음식을 가장 오래 보관하는 과학적인 방법은 무엇일까요? 1. 식품보존의 중요성 장기간 보관된 식품은 다음과 같은 병원성 세균에 의해 변질될 위험이 있습니다. 대장균, …
독서시간: < 1 분 빈멕은 임신 9개월 10일 동안 “엄마는 둥글고 아이는 네모”가 되기까지의 임산부들의 고민을 이해하고, 산전검진과 필요한 검사로 혼란을 해소합니다. 특히 언제 코로나19 감염병 유행 지금도 계속되고 있는 빈멕의 감염 위험 예방은 무엇보다 작은 것부터 임산부의 안전을 지키는 일입니다. 특히 오늘날 전염병의 “민감한 시간”에 Vinmec에서 출산을 선택할 때 임산부의 가장 솔직한 감정을 들어 봅시다! 병원 예약을 원하시면 …
독서시간: 3 분 코코넛 워터는 녹색 코코넛 내부의 투명한 액체로 다양한 전해질, 비타민 및 미네랄을 함유하고 있습니다. 따라서 코코넛 워터를 마시면 체내 수분을 보충하고 탈수를 예방할 뿐만 아니라 체내 미량 물질의 환경 균형을 맞추는 데도 도움이 된다. 그렇다면 코코넛 워터를 마시기에 가장 좋은 때는 언제일까요? 1. 코코넛 워터를 마시기에 가장 좋은 때는 언제인가요? 코코넛 워터 많은 사람들이 기적의 …
독서시간: 4 분 오렌지 주스를 마시기에 가장 좋은 시간과 잠자리에 들기 전에 마셔야 하는지 여부는 아마도 이 음료를 사랑하는 많은 사람들의 공통 관심사일 것입니다. 오렌지 주스는 건강에 매우 좋지만 적시에 적절한 양을 마셔야 합니다. 오렌지 주스의 남용은 “이득과 해로움”의 위험을 초래할 수 있으며 다른 많은 건강상의 결과를 초래할 수 있습니다. 1. 오렌지 주스의 건강상의 이점은 무엇입니까? 오렌지 주스는 …
독서시간: 3 분 탄탄하고 건강한 가슴 근육을 소유하는 것은 많은 남성들의 소망입니다. 현재 통계에 따르면 탄탄하고 매력적인 가슴 근육에 도움을 줄 수 있는 운동은 최소 80가지가 넘는다. 가장 좋아하는 가슴 운동 8가지를 소개합니다. 1. 인클라인 푸쉬업 필수 장비: 아니오 구현 가이드: 가슴 운동을 준비하기에 좋은 워밍업입니다. 연구에 따르면 워밍업은 운동 전 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 당신이 하려는 …
독서시간: 3 분 오메가 3 지방산은 많은 건강상의 이점이 있는 필수 지방입니다. 11가지 유형의 오메가 3 중에서 가장 중요한 세 가지 유형은 ALA, EPA 및 DHA입니다. ALA는 주로 식물성 식품에서 발견되는 반면 EPA와 DHA는 주로 동물에서 발견됩니다. 1. 오메가 3 지방산이란 무엇입니까? 오메가 3 불포화지방의 일종이다. 그들은 건강에 필요하지만 몸에서 만들 수 없기 때문에 필수 지방산으로 간주됩니다. 저장되어 …
독서시간: 3 분 요거트는 발효유로 만든 맛있는 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 제품입니다. 요거트는 또한 필수 영양소를 보충하는 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 그러나 요거트가 이러한 이점을 충분히 홍보하기 위해서는 올바른 요거트를 선택하는 방법과 요거트를 가장 잘 먹는 시기를 알아야 합니다. 1. 요거트 섭취의 이점과 건강 요거트 일반적으로 발효 유제품 음료는 신체에 다양한 건강상의 이점이 있는 것으로 오랫동안 알려져 …
독서시간: 3 분 구운 새우는 구운 향신료와 섞인 음식의 단맛 때문에 많은 사람들이 좋아하는 요리입니다. 이 요리는 맛이 매력적일 뿐만 아니라 준비가 매우 간단하고 요리 시간을 절약할 수 있는 요리이기도 합니다. 하지만 가장 맛있는 새우 요리를 만들기 위해서는 이 요리를 만들 때 놓칠 수 없는 중요한 요소가 굽는 온도입니다. 1. 생새우 고르는 방법 새우는 칼로리는 낮지만 영양가가 풍부한 …
독서시간: 2 분 몇 시간 자는 것이 좋은가? 비디오 콘텐츠는 Vinmec Danang International General Hospital의 Dr. Bui Ngoc Phuong Hoa가 전문적으로 상담합니다. Vinmec Danang International General Hospital의 의사 Bui Ngoc Phuong Hoa는 다음과 같이 말했습니다. 평균적으로 정상적인 사람은 하루에 7~8시간을 자지만 이 시간도 4~11시간으로 매우 유연하게 변동합니다. 가장 중요한 것은 수면이 필요에 따라 충분하고 충분히 깊어야 하며 일어났을 …
