폐쇄공포증에 대해 알아보기

좁은 공간에 대한 공포는 불안장애의 심리적 현상으로 여겨지는데, 이는 사람이 붐비는 장소에 서 있거나 엘리베이터 안, 비행기 안과 같은 좁은 공간에 서 있을 때 과도한 불안이 나타나는 증상이다. 시간이 지나면 사라지지만 때로는 치료가 필요합니다.

좁은 공간에 대한 두려움 밀실공포증은 영어 이름이 밀실공포증인 심리적 증후군입니다. 지속적인 공포 유발 요인에는 좁은 공간, 붐비는 장소, 군중에 대한 두려움폐쇄된 공간은 빛이 부족하다…. 이러한 작용제에 직면하면 환자는 극도의 불안 상태에 빠지고 감정 조절이 매우 어려워진다.

이 증후군이 있는 사람들은 종종 매우 일찍, 대부분 어린 시절에 증상을 보입니다. 그러나 질병의 징후를 감지하고 치료하지 않으면 증상이 더 심해질 수 있습니다. 그러나 시간이 지나면 두려움이 사라지는 사람들도 있습니다. 밀폐된 공간에 대한 두려움은 보통 최소 반년 동안 지속됩니다.

2. 밀실 공포증의 피해

두려움을 피하기 위해 이 증후군을 가진 사람들은 두려움의 유발 요인을 피하려는 경향이 있습니다. 따라서 생활 상황에서 좁은 공간이 상당히 흔하기 때문에 생활 활동에 큰 영향을 미칩니다. 예를 들어, 그들은 비행기나 기차를 타는 것을 두려워하거나 엘리베이터를 사용할 수 없을 수 있습니다…. 그래서 그들은 직업 기회, 공부 등과 같은 삶의 많은 영역에서 제한을 받는 경향이 있습니다. …특히 우울증, 불안 장애와 같은 심각한 심리적 문제의 위험이 종종 이 그룹의 사람들에게 매우 높습니다…

공포와 공황의 유발 요인에 노출되는 즉시 이 증후군을 가진 사람들은 종종 다음과 같은 신체적, 심리적 징후를 보입니다.

몸에 땀이 많이 나고, 열감이 나고, 매번 몸이 떨리고, 공황과 불안감은 빠른 호흡, 방향 감각 상실, 압도 등을 유발합니다.

또한, 소지자는 밀실 공포증 사람이 많은 곳과 밀폐된 공간을 피하는 경향이 있습니다.

건물이나 회의실 같은 곳에 도착하면 먼저 출구를 찾는 것이 관례다.

4. 밀실 공포증이 있는 사람을 식별하는 방법은 무엇입니까?

증후군을 진단하는 주요 방법은 환자의 임상적 특징을 기반으로 합니다. 이를 바탕으로 의료진은 환자에게 필요한 몇 가지 검사를 수행하도록 요청할 것입니다.

증상 기반 진단의 특이성으로 인해 환자는 지속적인 증상을 기반으로 증후군이 있는 것으로만 결정될 수 있습니다. 일반적으로 사용되는 진단 기준은 다음과 같습니다.

• 에이전트와 접촉하는 즉시 불안감과 공황이 나타납니다.
• 방아쇠가 없어도 무의식적으로 두렵습니다.
• 공포 유발 요인을 피하는 경향이 있습니다.

5. 밀실공포증 유발 요인

통증의 주요 원인을 파악하기가 어렵습니다. 좁은 공간에 대한 두려움. 그러나 이 증후군이 어린 시절의 경험이나 가족 요인과 같은 환경의 영향과 관련이 있다는 이론이 많다.

신경학적 관점에서 볼 때, 밀실 공포증 뇌의 편도체 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 이것은 두려움을 조절하는 뇌의 아주 작은 기관입니다. 감정 조절 두려움을 유발하는 상황에 대한 반응을 제공함으로써 신체가 두려움을 극복하도록 돕습니다. 연구자들은 사람들이 밀실 공포증 일반적으로 증후군이 없는 사람보다 오른쪽 편도체가 더 작습니다.

연구자들은 또한 조건 반사가 이 심리적 문제를 일으킬 수도 있다고 제안합니다. 환자의 공황 발작은 밀폐된 공간에서 심리적 트라우마를 경험했기 때문에 작용제에 노출되었을 때 촉발된다.

유전학자들은 이것도 유전적 요인이 있는 증후군이라고 생각합니다. 부모에게 이 증후군이 생기면 유전 유전자가 편도체의 구조를 지배하기 때문에 자녀에게 유전될 가능성이 높습니다.

6. 밀실 공포증의 치료

언급한 바와 같이, 이 증후군은 증상에 기초하여 진단되며, 따라서 종종 증상에 기초하여 치료될 것입니다. 이 증후군을 가진 일부 사람들은 시간이 지남에 따라 호전되지만 다른 사람들은 증상이 악화되는 것을 방지하기 위해 효과적인 개입이 필요합니다. 고려해야 할 방법은 다음과 같습니다.

합리적 감정 행동 치료(REBT):

이것은 환자가 행동 변화를 만들 수 있도록 자신의 인식과 생각을 통제하도록 돕는 치료법입니다. 환자는 경험해야 하는 두려움에 대한 인식 측면에서 직접적인 영향을 받습니다. 에이전트가 생각보다 무섭지 않다는 인식을 바꾸는 것부터 패닉 행동도 대체한다.

개별 인지 치료:

이것은 불안 장애가 있는 사람들을 위해 심리 치료사가 일반적으로 사용하는 치료법입니다. 환자에게 다음과 같은 증후군이 있는 경우 잊혀지지 않는 두려움 특정 상황에서 이 방법은 잘 작동하고 상당한 치료 결과를 제공할 수 있습니다. 그러나 이 방법은 구현 측면에서 오랜 시간이 필요합니다. 통계에 따르면 약 30%의 환자가 이 방법 덕분에 공포 상황을 극복했습니다.

이완 및 시각화 요법:

치료사는 환자에게 공황 발작이 발생하자마자 편안함을 느끼도록 지시합니다. 이 방법은 매우 간단합니다. 예를 들어, 사람들을 10에서 1까지 세도록 지시하거나 당황할 때 그림을 보도록 지시합니다.

에이전트 노출 요법:

이것은 두려움을 유발하는 사람에게 직접 작용하기 때문에 치료사들이 사용하는 인기 있는 요법입니다. 환자는 공포 유발 요인에 노출됩니다. 첫 번째는 상상 속의 노출이고, 그 다음은 실제 상황과의 접촉입니다. 특정 공포 유발 요인에 노출되었을 때 환자가 완전한 안정감을 가질 때까지 치료를 계속합니다. 통계에 따르면 환자의 약 75%가 이 방법으로 성공적으로 치료되었습니다.

처방약 사용:

질병의 중증도에 따라 일부 환자는 간병인의 지시에 따라 처방약을 처방받을 수 있습니다. 일반적으로 사용되는 약물은 다음과 같습니다.

뇌의 스트레스를 줄이는 항우울제, 두통, 숨가쁨 등의 공격성에 대한 두려움이 있을 때 신체적 증상을 줄이는 베타 차단제,

한마디로 신드롬 밀폐된 공간이 두렵다 특정 인자에 대한 노출로 인한 공황 및 공포 발작으로 형성되는 심리적 증후군입니다. 대부분의 환자는 적절한 개입과 치료를 통해 정상적인 삶으로 돌아갈 것입니다.

참조 소스: youmed.vn