자각몽이 효과가 있나요?

꿈에서 왜 꿈이 야한 섹스 장면으로 가득 차 있고 당신이 이 꿈의 주인공인지 혼란스럽거나 걱정이 된 적이 있습니까? 사실, 악몽은 삶의 정상적인 부분이며 파트너 또는 파트너가 아닌 다른 사람과의 성행위에 대한 꿈도 마찬가지입니다.

우리는 모두 호기심이 많고 꿈의 의미를 알고 싶어합니다. 특히 그들이 우리를 혼란스럽게 만들고 우리가 잠자는 동안 왜 그런 민감한 주제가 나오는지 궁금해 할 때.

꿈의 정보는 종종 깨어 있는 생활에서 일어나는 일과 관련이 있습니다. 따라서 그날 스트레스와 불안에 휩싸인다면 좋지 않은 꿈을 꾸게 될 가능성이 큽니다. 그러나 일이 잘 진행되고 있고 지금의 삶에 만족한다면 꿈은 그 반대일 수 있습니다.

Janet Brito 박사 – 심리학자는 꿈이 당신의 삶과 관련된 보이지 않는 것을 드러내는 방법이라고 설명합니다. 그들은 내부 안내 시스템의 역할을 하여 당신의 생활 방식에 대한 설명을 제공하고 탐구적 호기심을 불러일으키는 상징적인 이미지를 보여줍니다.

그녀는 꿈의 상징과 이미지가 당신의 감정, 욕망 또는 해결하려는 것과 관련이 있다고 믿습니다.

한판 승부의 의미 해독 꿈 모든 사람에게 적용되는 보편적인 공식은 아닙니다. 성적인 꿈을 문자 그대로 해석해야 할 필요가 있을 수 있지만 심리학자 Brito는 꿈의 본질을 포착하려면 성적인 표현에 초점을 맞추는 것이 가장 좋다고 말합니다.

“꿈에 섹스가 나타나면 시작, 몸, 끝이 있는 이야기로 분해하고 동시에 꿈에서 느끼는 감각을 경험하고 호기심을 갖는 데 집중하십시오. 데려다 줄게.” 브리토가 설명했다. “이것은 당신이 깨어 있는 동안 당신의 성적 꿈이 당신을 충족시키려고 애쓰는 감정적 필요를 드러낼 것입니다.” 그녀는 덧붙였다.

이것은 또한 당신이 다른 사람과 하게 될 것이라고 생각하지 못했던 일을 하는 것을 보여 주는 어젯밤 꿈에 대해 너무 민감해서는 안 되는 이유이기도 합니다. 한판 승부조차 꿈 금기로 간주 될 수 있습니다. 또한 걱정할 필요가 없습니다. 깨어있는 삶에 대해 잠재 의식이 말하는 것을 보려면 조금 더 깊이 파고들 필요가 있습니다.

다시 말하지만, 성적인 꿈 뒤에 숨겨진 의미를 해독하는 것이 모든 사람에게 적합한 레시피는 아니라는 점을 강조하는 것이 중요합니다. 이 꿈은 모두 다른 의미를 가지고 있습니다. 그러나 성적인 꿈에서 나타나는 몇 가지 공통된 주제가 있습니다.

이 꿈이 나타나면 다음과 같은 것을 암시할 수 있습니다. 성욕 귀하의 요구 사항은 높고 자신의 요구 사항을 충족하지 못하고 있습니다.

꿈 해석:

이 꿈의 내용에 너무 집중하지 마십시오. 당신의 적극적인 성욕이나 과도한 성욕의 암시일 수 있습니다. 그렇다면 파트너와 더 열린 의사 소통을 시작해야 합니다. 당신이 어떻게 느끼고 무엇을 더 원하는지 알려주십시오. 그러나 그들이 당신과 같은 감정을 느끼지 않을 수도 있다는 사실을 인식하십시오.

이 꿈이 나타나면 다음과 같은 몇 가지를 암시할 수 있습니다. 이러한 꿈을 꾸는 빈도와 전 애인과 헤어진 기간에 따라 다릅니다. 이 꿈은 당신이 전 애인과의 해결되지 않은 슬픔을 잊기 위해 새로운 삶의 파트너를 알게 됨을 나타냅니다.

꿈 해석:

연인과 헤어졌다면 상황에 적응할 시간을 주세요. 섹스 새 친구와 함께. 그러나 이별이 몇 달 또는 몇 년 동안 계속되고 전 애인과 여전히 성적인 꿈을 꾸고 있다면 현재 관계를 둘러싼 여러 문제를 해결하기 위해 전문적인 조언을 구할 때일 수 있습니다.

이 꿈에 나타날 때, 그것은 다음과 같은 것을 암시할 수 있습니다: BDSM은 속박(노예제), 규율(훈계), 사디즘(마조히즘) 및 마조히즘(마조히즘)의 4개 단어를 나타냅니다. “이 꿈은 당신이 위압적인 어머니나 아버지와 함께 가정에 살고 있으며, 당신은 묶여 있다는 생각에 익숙하고 연인을 만나 그것을 극복할 수 있음을 나타낼 수 있습니다.”, 심리 치료사인 Dr. Fran Walfish가 설명합니다. 이에 대한 다른 해석에는 다음이 포함될 수 있습니다. 통제하려는 욕구 또는 주도권에 대한 욕구.

꿈 해석:

“이 일이 일어날 때 왜곡되거나 잘못되거나 부자연스러운 것은 없습니다. 우리의 성적 경험은 개인적이며 사적인 것입니다.” Walfish 박사가 설명합니다.

당신의 파트너가 BDSM을 시도하거나 장난감을 사용하고 싶어하지만 당신이 하지 않을 때, 당신이 시도하고 싶은 것에 대해 부드럽게 파트너에게 이야기하십시오.

이 꿈이 나타나면 다음과 같은 것을 암시할 수 있습니다. 오럴 섹스 역겹고 당신은 이것을 할 것으로 기대하지 않습니다. 하지만 마음 속 깊은 곳에서는 여전히 하고 싶어합니다.

꿈 해석:

많은 사람들이 오럴 섹스를 좋아하지 않지만 일부 사람들은 오럴 섹스를 받는 것을 즐깁니다. 그렇기 때문에 혐오감을 유발하는 원인과 관계를 더 편안하게 만들기 위해 할 수 있는 일에 대해 파트너와 공개 토론을 하는 것이 가장 좋습니다.

이 꿈은 다음과 같은 것을 암시할 수 있습니다. 자신도 모르는 사이에 당신의 매력을 모두 박탈한 매력적이고 자기애주의적인 아버지가 있을 수 있습니다. 그리고 당신은 권위있는 인물에게 완전히 사랑받는 완전한 느낌에 대해 환상을 갖습니다.

꿈 해석:

권위 있는 인물의 관심을 받고 싶어서 이 꿈을 꾸었다면 시간을 내어 진정 사랑하고 사랑받고 싶은 사람을 찾아보세요.

이 꿈이 나타나면 다음과 같은 것을 암시할 수 있습니다. 사람들이 무생물을 볼 때 시각적 자극에 의해 깨어나는 것은 드문 일이 아닙니다.

예를 들어, 심리학자들은 욕조에 있는 수도꼭지의 모양이 다음과 비슷할 수 있다고 지적합니다. 음경 남성 또는 누드 조각은 강렬하게 자극적일 수 있습니다. 많은 사람들이 이 이미지를 마음속에 간직한 다음, 자위하다 무생물과 섹스를 한다는 창의적인 환상을 좇는다.

꿈 해석:

이 작업을 수행하는 데 잘못되거나 부자연스러운 것은 없습니다. 그러나 그렇게 할 경우 그 과정에서 자신이나 다른 사람을 다치게 하지 않도록 하십시오.

이 꿈에 나타날 때 다음과 같은 것을 암시할 수 있습니다: 당신은 괜찮은 사람이 될 수 있고 항상 “문을 닫고” 있지만 한계를 깨고 싶고 자신에 대해 자신감을 느끼고 싶어합니다. 당신은 무의식적으로 당신의 자기 판단과 다른 사람들이 당신을 어떻게 보는지에 대한 걱정에서 해방되기를 원할 수 있습니다.

꿈 해석:

이 꿈을 포기하고 아무 문제가 없다는 듯이 적어두거나 파트너와의 야한 이야기를 조사하는 방법으로 사용할 수 있습니다. 그러나 심리학자들은 파트너가 거짓말을 불편하게 거나 낙인을 찍을 경우 거짓말을 하는 것이 위험할 수 있다고 경고합니다.

악몽이 반드시 깊은 감정이나 과거의 트라우마에 뿌리를 둔 것은 아니지만, 단순히 당신의 욕망과 감정에 더 가까이 다가가는 데 도움이 되는 도구가 될 수 있습니다. 당신의 꿈이 가볍더라도 신중하게 고려하고 동시에 그 의미를 활용하여 내면의 감정과 욕망을 더 잘 자각하도록 도와주세요.

반복되는 성적인 꿈을 더 잘 이해하려면 머리맡에 일기를 쓰고 꿈의 세부 사항을 기록하십시오. 그런 다음 꿈을 검토하고 공통점이 무엇인지 확인하십시오. 이것이 더 친밀한 관계가 필요함을 나타낼 수 있다면 파트너와 자신의 감정에 대해 이야기할 수 있습니다.

심리학자들은 또한 꿈이 감정과 소통하는 방법일 뿐임을 상기시킵니다. 감정에 다가가는 다른 방법은 다음과 같습니다. 자신을 위한 시간을 가져디지털 장치의 플러그를 뽑고 몸에 주의를 집중하십시오.

심리학자들은 또한 시간을 할애하여 하루 일지를 기록할 것을 권장합니다. 마음의 깊숙한 곳과 연결할 수 있는 공간을 만들 수 있도록 “영혼 데이트”를 예약하세요.

시작하려면 하루 일정에서 20분에서 60분 정도 시간을 내어 전화와 컴퓨터를 끄고 차를 마시고 친구와 “채팅”하기 전에 다섯 번 심호흡을 하세요.

몸을 돌보는 것은 당신의 내면에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알아차리고 동시에 감정이 몸의 어디에 있는지 식별하고 실제 감정에 올바르게 레이블을 지정하는 방법을 배우도록 격려합니다.

악몽은 삶의 정상적인 일부로 간주됩니다. 일반적으로 이러한 꿈은 지난 며칠 동안 잠재 의식이 활동한 것입니다. 꿈이 당신을 괴롭히고 자주 일어난다면, 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하는 데 도움을 줄 정신 건강 전문가를 만날 수 있습니다. 그렇지 않다면 심호흡을 하고 성적인 꿈을 받아들이고 자신에 대해 더 많이 배우는 방법으로 사용하는 것을 고려하십시오.

참고 출처: healthline.com