임산부가 계단을 올라갈 수 있습니까?

임산부는 계단을 오를 수 있지만 나는 계단을 많이 오른다. 특히 임신 첫 3개월 동안은 그렇지 않습니다. 임신 초기에 낙상은 다음을 유발할 수 있습니다. 유산 또는 조기 진통. 따라서 계단을 올라야 한다면 더욱 자제하고 조심해야 합니다.

역사가 없는 여성들 유산 또는 유산의 징후가 있지만 계단 오르기를 제한해야 합니다. 단, 다음과 같은 과목은 계단 오르기를 절대 금합니다.

• 유산의 병력이 있거나 유산의 위험이 높은 경우
• 임신 첫 3개월 동안의 질 출혈
• 하복부에 잦은 통증과 경련
• 질병의 병력이 있다 당뇨병, 고혈압, 저혈압 아니면 그 자가 면역 질환
• 35세 이상 임산부
• 잦은 현기증이나 실신
• 여성이 가져온 노래 타이 또는 다태 임신

다음 팁은 임산부가 계단을 더 안전하게 오르는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 계단을 오를 때는 항상 난간을 꼭 잡고 오르고, 물건을 짊어져야 한다면 한 손으로 계단을 오를 수 있도록 가볍게 들어야 한다.
• 조명이 밝은 곳에서만 계단을 오르십시오.
• 계단을 오를 때는 항상 천천히 움직인다
• 미끄러운 곳을 피하기 위해주의 깊게 관찰

실수로 미끄러지면 즉시 의사에게 가서 태아가 안전한지 확인해야 합니다.

임신부가 완전히 좋은 임신을 하고 건강한 아기를 가질 가능성을 높이기 위해 피해야 할 사항은 다음과 같습니다.

• 열 복사 및 유해 화학 물질에 노출되지 않으며 요소에 노출되면 과도한 체온 매우 뜨거운 물에 목욕하거나 염색약, 매니큐어, 발톱과 같은 유해 물질로 목욕하는 것은 위험을 증가시킬 수 있습니다. 선천적 결함.
• 격렬한 운동을 하지 마십시오. 임산부는 계단 오르기를 제한하는 것 외에도 회전, 점프, 구부리기, 쪼그리고 앉기, 다리 꼬기, 앉을 때 뒤로 구부리기, 무거운 물건 들기, 너무 힘든 운동을 제한해야 합니다.
• 특히 출처를 알 수 없는 약물이나 태아에 유해한 성분의 복용을 피하기 위해 의사의 승인 없이 약을 복용하지 마십시오. 항생제.
• 건강한 식단, 알코올, 탄산수, 각성제를 피하고 통조림, 날 것, 기름기 많은 살균되지 않은 음식 또는 그린 파파야, 락사 잎, 시금치, 파인애플 등과 같이 자궁 수축을 증가시키는 음식 섭취를 피해야 합니다.
• 가족과 일을 공유하고, 제시간에 잠을 자고, 충분한 수면을 취하고, 야근을 하지 않고, 여행을 많이 하지 않음으로써 임신 중 압박과 스트레스를 피하십시오.

임산부는 계단 오르기를 고려할 수 있습니다. 그러나 정기적으로 해서는 안 되며 유산 이력이 있거나 조산의 위험이 있는 사람들은 건강을 위해 최소화해야 합니다. 활동적이라면 임산부를 위한 요가 운동을 할 수 있습니다.

임신 10월 9일이라는 기간은 산모에게 많은 어려움과 행복을 가져다주었다. 따라서 어머니는 육체적으로나 정신적으로 모두 보살핌을 받아야 합니다. 현재 국제종합병원에서 서비스 전개 중 패키지 출산패키지 산부인과 서비스를 선택하면 임산부를 정기적으로 모니터링하고 현장의 주요 전문가와 함께 검사합니다. 태아의 기형을 조기에 발견하기 위한 선별검사와 세포학적 개입을 시행하고 있는 빈멕의 강점은 바로 의사들이 태아의 기형을 조기에 관찰하고 발견한다는 점입니다. 또한 의사는 출산 전후에 산모의 건강에 영향을 미치지 않도록 임신 중 일부 일반적인 질병의 예방 및 치료를 검사하고 조언할 것입니다.