언제 반사 요법을 피해야 합니까?

발 반사 요법은 점점 더 대중화되고 있으며 많은 사람들이 몸을 이완시키고 질병을 치료하는 데 도움을 찾고 있습니다. 그러나 반사 요법은 언제 적절해야 하고 누가 해서는 안 됩니까?

발 반사 요법 발을 따라 특정 지점에 가벼운 압력을 가하는 요법입니다(손이나 귀에도 지압을 가할 수 있음). 몸은 스트레스를 덜 받으면 더 잘 기능합니다. 지압은 신체 외부와 내부의 지압점을 연결합니다. 침 요법. 하지만, 지압 또한 손을 사용하여 압력을 가하지만 이는 마사지의 한 형태가 아닙니다.

다른 치료법과 마찬가지로, 발 반사 요법 반사 전문의는 질병을 진단하거나 치료할 수 없기 때문에 대안이 아니라 의학적 치료를 보완하는 역할을 해야 합니다.

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발 반사 요법 덜 느끼도록 도울 수 있습니다 스트레스 더 편안하고, 더 편안하고, 더 활기차게. 그러나 이 치료법은 특정 건강 문제가 있는 경우 더 큰 이점을 제공할 수 있습니다.

일부 환자는 지압 덕분에 스트레스를 덜 받았을 때 통증과 불편함을 덜 느낀다고 보고합니다. 이 요법의 심리적 이점에 대한 여러 연구에서 다음과 같은 사실이 밝혀졌습니다. 발 반사 요법 웰빙의 느낌을 향상시키고 사람들이 자신의 상태를 더 쉽게 관리할 수 있도록 합니다.

그러나 지압이 특정 상태에 직접적인 영향을 미치는지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 현재 반사 요법의 이점은 다음과 같이 알려져 있습니다.

• 심장 수술 환자의 불안 감소
• 진통 중 통증 완화
• 관절 통증 감소
• 피로, 피부 불편 및 일부 증상 완화 다발성 경화증
• 암으로 인한 정신적 육체적 고통을 모두 완화

뿐만 아니라, 발 반사 요법 또한 도움이 될 수 있습니다:

• 부비동 문제 개선
• 허리 통증 완화
• 변비 완화

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찾아내고 확실한 치료를 위해 발 반사 요법 귀하에게 적합한 경우 치료사는 귀하의 건강, 일반적인 음식, 생활 방식 및 기타 건강 상태에 대해 질문하는 것으로 시작합니다. 답변에 따라 치료사는 지압이 다리에 있는지 아니면 손과 귀에 지압이 필요한지 결정하고 선택합니다. 치료에 대해 질문이 있으면 지금 치료사에게 문의하십시오.

반사 요법은 종종 스파 및 마사지 서비스에서 제공됩니다. 그래서 방 발 반사 요법 저조도와 약간의 에센셜 오일이 결합된 차분하고 편안한 음악과 풍경이 있을 것입니다. 반사 요법을 수행하려면 마사지 테이블에 누워 있거나 안락의자에 앉을 수 있습니다. 옷을 입어도 되지만 편안한 옷을 입으면 더 편안해집니다.

많은 반사 전문의는 오일이나 크림을 발에 부드럽게 바르는 것으로 시작합니다. 다음으로 다른 기술로 각 발에 가벼운 압력에서 중간 정도의 압력을 가합니다.

매일 발 반사 요법 보통 30~60분 정도 소요됩니다. 지압을 하는 동안 너무 이완되어 잠이 들거나 에너지가 몸을 통해 이동함에 따라 감정적인 급증을 느낄 수 있습니다. 그 후에 활력이 넘치거나 평온함을 느낄 수 있습니다.

지압은 정해진 시간 동안 수행될 수 있으며 종종 치유를 돕기 위한 “조정” 조치로 수행될 수 있습니다. 방문 사이에 집에서 반사 요법을 수행하거나 대체 도구 또는 장비를 사용하는 방법에 대해 반사 전문의에게 문의할 수도 있습니다.

밖의 발 반사 요법, 5분간 손 반사요법도 효과가 있는데, 이 활동은 일을 하는 중에도 스트레스를 느낄 때 언제든지 쉽게 할 수 있습니다.

손 반사 요법은 엄지와 검지로 시작하여 다음 손가락으로 넘어가기 전에 한 손으로 다른 손의 각 손가락을 잡고 1-2분 동안 유지하는 것과 같이 간단할 수 있습니다. 새끼 손가락을 누른 다음 손을 바꿔 반복합니다.

정확히 어떻게 되는지에 대해서는 다양한 이론이 있다. 발 반사 요법 작동하지만 주요 개념에 따라 발의 모든 다른 영역은 신체의 특정 부분과 관련이 있으며 발의 한 영역에 압력을 가하면 해당 기관에 영향을 줄 수 있습니다.

영역 이론에 따르면 발은 발가락에서 발뒤꿈치까지 이어지는 5개의 영역으로, 엄지발가락은 영역 1, 작은 발가락은 영역 5로 나뉩니다. 신체는 머리에서 발끝까지 이어지는 10개의 영역으로 나뉩니다. 영역 1은 신체의 왼쪽 및 오른쪽 중앙 영역과 정렬되고 영역 5는 신체의 왼쪽 및 오른쪽 측면과 정렬됩니다. 언제 발 반사 요법 즉, 발의 영역 1에 압력을 가하면 해당 영역과 관련된 신체 부위의 통증을 완화할 수 있습니다.

또 다른 이론은 지압이 신경계를 자극함으로써 작동한다는 것입니다. 발 부위를 부드럽고 가볍게 누르면 그 부위의 신경을 자극하여 중추신경계에 신호를 전달하고 신체의 이완을 도와 호흡, 순환, 혈구 수, 면역 반응 등에 긍정적인 영향을 미칩니다.

한편, 다른 이론은 다음과 같이 주장합니다. 발 반사 요법 뇌가 통증을 인식하는 방식을 상쇄합니다. 발을 마사지할 때 이완된 느낌은 통증을 줄이고 스트레스를 줄이며 기분을 개선하여 신체가 통증을 덜 심각하게 인식하도록 합니다.

또한 신체에는 스트레스를 받을 때 영향을 받는 중요한 에너지원이 있다는 이론도 있습니다. 스트레스 해소를 위해 무언가를 하지 않으면 신체가 제대로 작동하지 않아 통증이나 질병으로 이어질 수 있습니다. 그 당시 지압은 신체 내부의 중요한 에너지의 흐름을 유지하는 데 도움이 되는 방법으로 간주되었습니다.

병원에 입원한 환자를 포함하여 대부분의 사람들은 지압의 혜택을 받을 수 있습니다. 를 가진 여성을 대상으로 한 연구 유방암 말기에는 지압이 중병에 걸린 사람들에게도 안전하다는 것을 보여줍니다.

그러나, 지압 언제? 또한 적합합니다. 특정 시간에 지압을 피해야 하는 대상은 다음과 같습니다.

• 감염된 통풍, 지압이 혈류에 영향을 줄 수 있기 때문에 발 부상, 임산부, 혈전증에서 몸이 회복되고 있습니다.
• 만성 질환이 있거나 다음과 같은 발에 영향을 미치는 질환이 있는 경우 관절염 발이나 발목에. 네가 원한다면 발 반사 요법 하기 전에 의사와 상의해야 하며 발 대신 손이나 귀에 지압을 할 수 있습니다.

완료되었지만 발 반사 요법 당신이 어디에 있든 평판이 좋고 훈련되고 인증된 반사 요법 전문가와 서비스 시설을 선택하십시오. 특히 다리에 영향을 미치는 일부 만성 질환을 앓고 있다면 지압을 피해야 합니다.

참조 출처: webmd.com