십대 여드름을 치료하는 10가지 방법

여드름은 호르몬 변화로 인해 사춘기에 자주 발생하는 염증성 피부 상태입니다. 건강에 영향을 미치지는 않지만 젊은이들이 자신감을 잃을 수 있습니다. 그렇다면 십대여드름은 어떻게 치료해야 할까요?

좌창 막힌 모공을 설명하는 데 사용되는 광범위한 용어입니다. 모공은 죽은 피부 세포, 피지 및 박테리아의 조합으로 인해 막힐 수 있습니다.

블랙헤드, 화이트헤드와 같은 비염증성 여드름은 각질과 피지가 복합적으로 작용하는 반면, 염증성 여드름은 박테리아 성분이 있어 낭종과 결절을 유발합니다.

여드름은 모든 연령대에서 발생할 수 있지만 십대 사춘기는 신체의 호르몬 증가로 인해 여드름이 생길 가능성이 더 높습니다. 몸에 호르몬 변화가 생기면 피부의 피지샘이 활성화된다. 이로 인해 모공이 막히게 되고 외부 환경에서 세균이 침입해 청소년과 사춘기에 여드름이 발생할 위험이 높아진다.

여드름은 나이가 들어감에 따라 감소하는 경향이 있으며, 좋은 피부 관리 루틴을 유지하면 발진이 감소합니다.

십대에서도 여드름을 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 경미한 수준에서는 자가 치료가 가능하며, 중등도 및 중증 수준에서는 경구 및 국소 약물 외에도 피부를 회복시키고 효과적으로 여드름을 예방하는 데 도움이 되는 피부 관리에도 주의를 기울여야 합니다.

다음은 가장 적합한 방법을 참조하고 선택할 수 있는 10가지 방법입니다.

2.1. 과산화벤조일과 살리실산

벤조일퍼옥사이드 살리실산은 가장 일반적으로 사용되는 두 가지 일반의약품(OTC) 여드름 치료제입니다.

살리실산은 일반적으로 바디 워시, 클렌저 및 수렴제에서 발견되며 때때로 보습제에서 발견될 수 있습니다. 살리실산의 목적은 화이트헤드와 블랙헤드를 포함한 비염증성 여드름으로 이어질 수 있는 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움을 주는 것입니다.

반면에 벤조일 퍼옥사이드는 염증성 여드름 병변을 포함하여 보다 심각한 유형의 여드름에 대한 강력한 치료제입니다. 죽은 피부 세포를 건조시키고 피지 분비를 줄이며 여드름을 유발하는 박테리아를 죽입니다. 간혹 나타나는 낭포성 여드름, 결절, 농포의 경우 과산화벤조일 2~5%를 함유한 국소 치료제로 문제를 해결할 수 있습니다.

염증이 자주 발생하고 광범위하게 발생하는 경우 최대 10%의 벤조일 퍼옥사이드가 함유된 클렌저나 로션 사용을 고려할 수 있습니다.

벤조일 퍼옥사이드는 매우 강한 성분이기 때문에 처음 사용시 발적과 자극을 유발할 수 있습니다. 하루에 한 번 시작하여 점차적으로 하루에 두 번까지 사용할 수 있습니다.

2.2. 레티노이드로 사춘기 여드름 치료하기

여드름이 있는 청소년 당신은 무엇을해야합니까? 당신은 또한 치료할 수 있습니다 레티노이드. 이것은 낭종과 결절을 예방하기 위해 막힌 유관을 배출하는 데 도움이 되는 비타민 A 유도체입니다. 벤조일 퍼옥사이드가 효과가 없다면 레티노이드가 치료의 다음 단계가 될 수 있습니다.

대부분의 레티노이드는 처방전으로 구할 수 있으므로 여드름 레티노이드에 대해서는 피부과 전문의를 만나야 할 것입니다. 국소 레티노이드가 첫 번째 선택이며 하루에 두 번 적용되는 젤과 크림으로 제공됩니다.

레티노이드를 사용할 때는 비타민 A가 자외선에 대한 피부의 민감성을 증가시킬 수 있으므로 태양 노출로부터 피부를 보호하기 위해 주의를 기울여야 합니다.

이소트레티노인 알약 형태로 제공되는 레티노이드이며 매일 복용합니다. 이것은 국소 레티노이드보다 훨씬 강력하므로 피부과 전문의가 최후의 수단으로 처방합니다. 이소트레티노인은 태아에게 심각한 부작용을 일으킬 수 있으므로 임산부에게는 주의해서 사용해야 합니다.

2.3. 국소 및 경구 항생제

항생제는 때때로 박테리아로 인한 염증성 여드름을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이들은 피부에 바르는 크림 또는 젤 형태일 수 있으며 경구용 항생제일 수도 있습니다.

경구용 항생제를 남용해서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 신체가 항생제에 대한 내성을 갖게 될 수 있습니다. 현재 여드름 상태에 항생제 치료가 필요한지 여부에 대한 조언은 피부과 전문의에게 문의하십시오.

2.4. 여드름 짜지 마세요

여드름 치료가 효과가 있을 때까지 기다리는 동안 영구적인 흉터와 염증을 유발할 수 있는 여드름을 터뜨리지 마십시오. 낭종과 다른 유형의 깊은 여드름을 짜면 박테리아가 피부 깊숙이 침투하여 무심코 더 많은 여드름을 유발할 수 있습니다.

2.5. 논코메도제닉 제품 사용

에게 사춘기 여드름 치료 논코메도제닉 페이셜 제품은 여드름 피부에 필수 아이템입니다. 이러한 제품에는 페이셜 클렌저, 보습제 그리고 썬크림…

논코메도제닉이란 제품이 모공을 막지 않는다는 의미이며, 그런 경우 제품 라벨에 명시되어 있습니다. 그렇지 않으면 여드름을 유발할 수 있음을 의미합니다.

2.6. 하루에 두 번 얼굴을 부드럽게 씻으십시오.

전반적인 여드름 피부 관리 계획에서 클렌징이 중요하다는 것을 알고 있지만 빈도와 기술도 중요합니다. 땀을 흘리면 운동 후 한낮에 얼굴을 씻어야 할 수도 있지만 너무 많이 씻으면 피부가 건조해져 트러블이 더 많이 생길 수 있습니다.

세안 후 깨끗한 수건으로 피부를 가볍게 두드려주고, 얼굴을 너무 세게 문지르면 피부에 자극을 주어 여드름을 유발할 수 있으니 주의하세요. 미지근한 물로 얼굴을 씻을 수 있지만 너무 뜨거운 물을 사용하면 얼굴이 건조해지기 때문에 주의하세요.

2.7. 일주일에 한 번 각질 제거

아침 저녁으로 세안하는 것 외에도 매주 각질 제거를 하면 여드름 예방에 도움이 됩니다. 머드 마스크는 막힌 모공을 뚫고 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이 되므로 모든 유형의 여드름에 이상적입니다.

유사한 효과를 위해 살리실산 또는 알파-하이드록시산을 함유한 순한 각질 제거제를 고려할 수도 있습니다.

2.8. 매일 자외선 차단제를 바르십시오

여드름을 제한하고 줄이려면 적용을 고려해야 합니다. 자외선 차단제 매일. 그것은 태양 손상과 피부암으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 자외선 차단제는 일광화상으로 인한 여드름을 예방하는 데에도 도움이 될 수 있습니다.

여드름을 치료하기 위해 레티노이드를 사용하는 경우 피부가 더 쉽게 화상을 입을 수 있기 때문에 자외선 차단제를 바르는 것이 특히 중요합니다.

SPF 30 이상이고 광범위한 피부 보호 기능을 제공하는 제품을 찾으십시오. 또한 “non-comedogenic” 및 “oil-free” 라벨이 붙은 제품을 찾으십시오. 시간을 절약하기 위해 자외선 차단제가 포함된 보습제나 파운데이션을 찾을 수도 있습니다.

2.9. 붕대를 감거나 꽉 조이는 옷을 입지 마십시오.

붕대나 꼭 끼는 옷으로 여드름을 가리려고 하면 모공이 막히고 박테리아가 자랄 수 있기 때문에 여드름이 악화될 수 있습니다.

헐렁하고 통풍이 잘 되는 면 의류는 여드름이 있을 때 가장 좋은 선택입니다. 또한 스포츠, 운동, 땀을 흘린 직후에 샤워를 하여 모공을 최대한 깨끗하게 유지해야 합니다.

2.10. 식단 변경

에게 사춘기의 여드름 치료여드름의 성장을 줄이기 위해서는 과학적이고 합리적인 식단도 필요합니다.

녹색 채소와 신선한 과일을 통해 몸에 필요한 모든 영양소, 특히 비타민과 미네랄, 항산화 식품을 보충해야 합니다…

또한 지방이 많이 함유된 음식, 튀긴 음식, 당분이 많은 음식, 맵고 뜨거운 음식의 섭취도 제한해야 합니다. 또한 술, 담배, 각성제 등은 절대 삼가야 합니다.

또한 하루에 1.5~2리터의 충분한 물을 마셔서 피부에 수분을 공급하여 여드름 없는 피부를 유지하는 데 기여할 수 있는 각질이 축적되지 않도록 해야 합니다.

여드름은 모든 사람이 일생에 한 번 이상 경험하는 상태입니다. 특히 여드름을 유발할 수 있는 호르몬 변화를 다루는 사춘기와 청소년기에.

그러나 여드름은 올바른 제품과 스킨 케어 루틴으로 치료할 수 있습니다. 처방전 없이 살 수 있는 방법으로 완고한 여드름이 제거되지 않는 경우 피부과 의사는 더 강력한 여드름 치료를 권할 수도 있습니다.

여드름 때문에 슬프거나 우울하다면 지원을 요청하는 것이 훨씬 더 중요합니다. 부모, 피부과 의사 또는 온라인 지원 그룹은 최고의 조언과 지원을 얻기 위해 여드름 상태에 대해 공유할 수 있는 지원입니다.

여드름은 나이가 들면서 감소하는 경향이 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 그리고 건강한 생활 습관과 함께 좋은 피부 관리 습관을 가지면 여드름도 크게 줄어듭니다.

이 기사가 더 많은 방법에 도움이 되었기를 바랍니다. 사춘기 여드름 치료 깨끗하고 매끄러운 피부를 소유하기 위해 효과적으로 적용하고 완고한 여드름을 날아갑니다.