독서시간: 5 분 허리둘레를 줄이고 싶다면 식단에서 칵테일을 빼는 것이 좋습니다. 그러나 다이어트를 방해하지 않는 저칼로리 칵테일이 많이 있습니다. 아래 기사에서는 즐길 수 있는 최저 칼로리의 체중 감량 …
매일 운동을 즐기는 10가지 방법
독서시간: 4 분 많은 사람들은 운동이 시간 낭비라고 생각하거나 단순히 너무 피곤하다고 생각하기 때문에 운동을 싫어합니다. 그렇다면 어떻게 하면 운동을 더 즐기고 일상생활의 일부로 만들 수 있을까요? 아래 …
더 나은 유제품을 선택하기 위한 10가지 팁
독서시간: 3 분 유제품은 튼튼한 뼈와 치아를 만드는 데 중요합니다. 저지방 우유, 저당 우유 등을 중심으로 건강한 유제품을 선택하세요. 1. 각 사람에게 필요한 우유는 무엇입니까? 유제품 그룹에는 다음이 …
다발성 경화증 환자에게 좋은 음식 10가지
독서시간: 3 분 다발성 경화증은 종종 시력 문제, 무감각, 따끔거림, 근력 약화 및 기타 증상을 유발합니다. 이 질병은 신체의 감염 방어 시스템이 뇌와 척수의 신경 연결에 영향을 미치는 …
40대 이상 노화 방지 식품 10가지
독서시간: 3 분 노화는 신체의 자연스러운 과정이며, 이 과정은 중년, 특히 40세 이후에 명확하게 발생합니다. 노화 방지 식품을 사용하면 이 과정을 늦추는 데 도움이 되어 나이보다 젊어 보일 …
일상 생활에서 더 많이 움직이는 10가지 방법
독서시간: 3 분 낮에 더 많이 걷거나 운동을 늘리면 우리 몸이 더 건강해집니다. 바쁜 일상 속에서 누구에게나 더 많은 여행 시간을 만들어 줄 10가지 방법을 소개합니다. 1. 엘리베이터 …
꼭 시도해야 할 여성 상체 운동 10가지
독서시간: 4 분 여성을 위한 상체 운동은 과대한 근육 때문에 몸을 거칠게 만들지 않습니다. 올바른 운동을 선택하는 한 원하는 만큼 건강하고 아름다운 몸매를 갖게 될 것입니다. 1. 여성을 …
아기의 백일해에 대해 알아야 할 10가지 기본 사항
독서시간: 5 분 이 기사는 소아과 의사 – 신생아학 – Vinmec Nha Trang 국제 종합 병원과 전문적으로 상담했습니다. 백일해는 폐와 호흡기를 감염시키는 전염성이 강한 박테리아 감염입니다. 백일해는 특히 …
아기 결핵에 대해 알아야 할 10가지 기본 정보
독서시간: 4 분 이 기사는 소아과 의사 – 신생아학 – Vinmec Nha Trang 국제 종합 병원에서 전문적으로 상담했습니다. 가장 흔한 결핵 질환은 폐결핵으로, 노인에서 어린아이까지 누구에게나 발생할 수 …
십대 여드름을 치료하는 10가지 방법
독서시간: 4 분 여드름은 호르몬 변화로 인해 사춘기에 자주 발생하는 염증성 피부 상태입니다. 건강에 영향을 미치지는 않지만 젊은이들이 자신감을 잃을 수 있습니다. 그렇다면 십대여드름은 어떻게 치료해야 할까요? 1. …