모유 수유는 얼마나 오래 지속되어야 합니까?

많은 엄마들에게 모유 수유는 이완과 기쁨을 가져다주는 흥분되는 시간입니다. 그러나 더 많은 일을 해야 한다면 많은 어머니들이 다음과 같은 질문을 할 것입니다. 언제 모유 수유를 중단해야 합니까? 모유 수유는 얼마나 오래 지속되어야 합니까?

“장기 모유 수유”라는 용어는 인종, 종교 및 아동과 가족이 거주하는 지역에 따라 다른 의미를 갖습니다.

일부 문화권에서는 모유 수유 모유 생후 1년 동안은 완전히 정상이지만 그 이후에는 대부분의 산모가 아기를 젖을 뗀다. 통계에 따르면 아기의 약 36%가 12개월에 모유 수유를 하고 있는 반면, 아기의 약 15%만이 18개월에 모유 수유를 하고 있습니다. 많은 사람들은 모유 수유가 권장 시간(즉, 생후 12개월)는 장기간 모유 수유로 계산되었습니다.

대부분의 전문가가 권장합니다. 엄마 젖으로 아이 키우기 산후 최소 12개월 동안, 더 많은 사람들이 이 권장 기간을 18개월로 늘리고 싶어합니다. 다음은 전 세계 주요 건강 관련 기관에서 모유 수유 연장에 대해 말하는 내용입니다.

• 미국소아과학회(AAP)는 아기에게 처음 6개월 동안은 모유만 먹일 것을 권장하며, 최소 1년 동안 계속할 것을 권장합니다. 그 이후에는 “엄마와 아이가 모두 원한다”는 조건으로 모유수유를 해야 합니다.
• 세계보건기구(WHO)는 또한 첫 6개월 동안은 완전모유수유를 권장하고 그 이후에는 “만 2세 이상까지” 모유수유를 계속할 것을 권장합니다.
• AAP 및 WHO와 마찬가지로 미국 가정의학회(AAFP)는 최소 1년 동안 모유 수유를 지속할 것을 권장하며 “최소 2년 동안 모유 수유를 지속할 때” 산모와 아기의 건강이 최적이라고 말합니다.

3.1. 장기간 모유 수유의 장점

• 현재에도 아이들은 다양한 음식을 통해 신체적, 지적 발달을 위한 적절한 영양을 섭취하고 있습니다. 이유 그러나 모유는 여전히 에너지, 성장 호르몬, 면역 체계, 비타민과 효소는 아기에게 매우 가치가 있습니다. 연구에 따르면 모유를 먹는 유아는 젖을 뗀 또래보다 병에 걸릴 가능성이 적습니다.
• 아기가 아플 때 모유가 유일한 해결책이 될 수 있습니다. 소화기 아기의 젊고 약한 것은 그것을 흡수할 수 있습니다. 이렇게 하면 아기가 충분한 물과 영양분을 유지하고 질병과 싸울 수 있는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
• 모유 수유는 여성의 건강에도 좋습니다. 모유 수유를 한 적이 없는 여성과 비교했을 때 모유 수유 여성의 발병률이 더 높았습니다. 당뇨병, 심장 관련 질환 그리고 고혈압 훨씬 낮은.
• 아기가 주변에서 일어나는 일을 인식하기 시작하면 모유 수유는 안심과 정서적 지원의 중요한 원천이 될 수 있습니다. 모유 수유를 하는 동안 아기가 어머니로부터 느끼는 강한 유대감은 독립성을 촉진하며 나중에 아기를 너무 의존하거나 약하게 만들지 않습니다.
• The Breastfeeding Mother의 저자인 Kathleen Huggins는 때때로 사람들은 일찍 젖을 떼는 것이 아기의 자존감과 독립심을 발달시키는 데 도움이 될 것이라고 생각한다고 말합니다. 그러나 아이가 자랄 준비가 되기 전에 모유 수유를 중단하도록 강요하는 것은 반드시 더 자신감 있는 아이를 낳는 것은 아니며, 심지어 아이를 약하게 만들고 부모에게 의존하게 만듭니다.
• 아기와 가족이 여행을 가거나 낯선 곳에서 밤을 보내는 경우 모유 수유의 편안함과 친숙함은 두려움을 완화하고 아기에게 안전함을 느끼게 하는 가장 좋은 방법이 될 수 있습니다.
• 모유 수유를 유지하면 아기가 수유하는 기간에 따라 여성이 생리 기간을 1년 이상 지연하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 월경 증상이 다음과 같이 평소보다 두드러지는 많은 여성에게 이점이 될 수 있습니다. 쥐 또는 자만심. 그러나 모유 수유는 가족 계획의 효과적인 형태가 아니며, 특히 아기가 고형식을 먹기 시작하고 모유 수유 빈도가 줄어든 후에는 더욱 그렇습니다.
• 모유 수유를 계속하면 산모가 체중 조절을 더 쉽게 할 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 모유 수유와 건강한 식단 및 규칙적인 운동을 병행하면 산모가 체중을 줄이고 앞으로 몇 년 동안 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 아기가 젖을 뗄 준비가 될 때까지 모유 수유를 하면 아기가 더 자연스럽고 덜 갑작스럽게 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.

3.2. 장기간 모유 수유의 단점

• 성인 아이에게 모유 수유를 한다고 생각하는 사람들은 무례한 말이나 비판을 할 수 있습니다. 많은 사람들이 지나다니는 공공장소에서 아기가 젖을 달라고 할 때 엄마들도 혼란스럽고 어색함을 느낄 수 있습니다.
• 어렵다고 생각하시는 분들도 계실텐데요 이유 생후 1년 이후의 어린 아이들을 위해. 많은 어머니들은 또한 자신의 일정에 따라 2세 아기를 젖 떼는 것에 대해 걱정합니다. 물론, 그들은 언제든지 아기를 젖을 뗄 수 있지만 아기가 젖을 먹고 싶을 때 노래, 장난감, 음식 또는 기타 활동과 같은 다른 것들로 아기의 주의를 분산시켜야 합니다.
• 아기는 지루할 때 당신의 가슴에 기대는 것에 익숙해지고 그것이 엄마의 관심을 끌 수 있는 유일한 방법이라고 느낄 수 있습니다.
• 모유 수유 중에 또 다른 아기를 갖게 되는 것은 많은 여성에게 부담이 될 수 있습니다.

공공장소에서 모유 수유를 하다가 무례한 말이나 외모에 짜증이 난다면 외출하기 전에 집에서 하세요. 어떤 엄마들은 아침에 일어났을 때나 밤에 잠자리에 들기 전과 같이 하루 중 특정 시간에 모유 수유를 하고 아기에게 식사와 간식으로 젖병을 먹이는 것을 선호합니다.

그리고 사람들이 생각하거나 말하는 것에 관심이 없다면 누군가 “당신의 손자는 여전히 모유 수유가 필요합니까?”와 같은 질문을 할 때 몇 가지 대답을 준비하십시오. 그러나 때로는 문제에 대해 이야기하고 싶지 않은 경우 “예”와 같은 간단한 대답이 대화를 차단하는 가장 좋은 방법이 될 수 있습니다.

아기가 지루하거나 관심을 끌기 위해 젖을 먹는 것 같으면 다른 방법으로 아기의 주의를 분산시키십시오. 유아는 세상을 탐험하고 싶어하며 빠른 발달을 촉진하기 위해 자극이 필요합니다.

엄마와 아이만이 알고 아기가 모유 수유를 원할 때 사용하는 “코드”를 아기에게 가르쳐 공공 장소에 있을 때 아무도 눈치채지 못하게 하십시오.

자신을 돌보는 법을 배우십시오. 신선한 과일과 채소, 단백질, 통곡물, 칼슘이 풍부한 음식을 많이 포함하는 식단을 채택하십시오. 또한 수분을 유지하기 위해 모유 수유를 할 때마다 물 한 컵을 마십니다. 필요한 영양소를 섭취하고 있는지 확신이 서지 않으면 의사나 영양사와 상담하십시오.

명심해야 할 또 다른 사항은 생후 1년 이후에 모유 수유를 할 때 모유 외에도 아기가 계속 성장할 수 있도록 영양 균형을 맞추기 위해 다른 보완 식품을 제공해야 한다는 것입니다. 아기가 음식을 까다롭게 먹는 시기를 겪고 있더라도 모유에서 귀중한 영양소를 많이 얻을 수 있으니 걱정하지 마십시오.

임산부가 모유 수유를 계속하려면 호르몬 수치가 변하기 때문에 모유 공급이 감소하는 문제를 염두에 두어야 합니다. 신체가 성장하는 태아에게 에너지와 영양분을 재지향하기 시작하고 우유의 맛도 변할 수 있기 때문에 젖이 덜 생산될 수 있습니다. 또한 임신 중에 아기와 유아를 간호하는 성공적인 어머니가 많이 있습니다. 이것은 많은 시간과 에너지가 필요하므로 신중한 준비와 적절한 영양 공급이 필요합니다.

연장된 모유 수유는 수년 동안 권장되지 않았지만 상황이 변하고 있는 것 같습니다. 많은 전문가들이 1세 이상 아기의 모유 수유 문제를 어머니가 정상화하도록 돕기 위해 12개월 이상의 아기와 모유 수유 경험을 공유했습니다. 모유 수유를 계속할지 여부에 대한 어머니의 결정은 어머니, 아기 및 온 가족에게 적합한 것을 찾기 위해 고려되어야 합니다.

모유 수유 외에도 이 기간 동안 아기는 단단한 음식에 익숙해집니다. 따라서 부모는 라이신, 필수 마이크로 미네랄 및 비타민과 같은 아연크롬, 셀렌B 비타민은 어린이의 영양 요구를 충족시키는 데 도움이 됩니다. 동시에 이러한 필수 비타민은 소화를 지원하고 영양소 흡수를 강화하며 식욕 부진을 개선하고 어린이가 잘 먹을 수 있도록 도와줍니다. 부모는 아기가 쉽게 흡수할 수 있도록 건강 ​​보조 식품과 자연에서 유래한 기능성 식품을 동시에 적용할 수 있습니다. 홈페이지를 자주 방문하는 것을 잊지 마세요 KRHOW.COM 유용한 베이비 케어 정보를 업데이트합니다.

참조 소스: babycenter.com, healthline.com, brownskinmama.com