건강수첩, 일반건강

집에서 혈당 모니터링 테이블

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특히 당뇨병, 고혈압, 심장병 등 기저질환이 많은 고령자에게는 혈당을 안정적으로 유지하는 것이 중요합니다. 환자가 자신의 건강을 모니터링하는 데 핵심으로 간주되는 혈당 모니터링 테이블.

1. 혈당 지수에 영향을 미치는 요인은 무엇입니까?

음식이 소화계에 들어가면 다양한 형태의 에너지로 전환되며, 그 중 하나는 설탕(포도당이라고도 함)입니다. 심박수와 혈압 외에도 혈당 지수 또한 가정에서 정기적으로 모니터링해야 하는 매우 중요한 건강 지표입니다.

의료기관에서는 검사를 위해 팔의 정맥에서 혈액 샘플을 채취하여 혈당을 측정합니다. 이제 환자는 손가락에 바늘을 삽입하고 테스트 스트립에 혈액을 짜낸 다음 판독기에 삽입하여 가정용 혈당 측정기를 사용할 수 있습니다. 평균 혈당 측정 단위는 데시리터당 밀리그램(mg/dl)입니다.

실제로 혈당 수치에 영향을 미치는 많은 요인이 있으므로 혈당을 측정하면 다음과 같은 다양한 결과가 나올 수 있습니다.

  • 연령: 노인의 경우, 특히 45세 이후에는 장기간의 설탕 축적으로 인해 혈당 수치가 증가하는 경우가 많습니다. 게다가 그 이유는 췌장의 당분 용해 능력이 감소했기 때문임을 언급해야 합니다.
  • 심혈관 질환: 고혈압, 동정맥/동정맥 질환도 상당한 고혈당증을 유발합니다.
  • 눈, 신장, 혈관, 뇌, 심장에 대한 기존의 손상은 신체가 복구를 위해 많은 에너지원을 제공해야 하며 이는 혈당 증가의 간접적인 원인이기도 합니다.
  • 스트레스와 질병은 고혈당증을 유발할 수 있습니다. 설탕 증가는 삶의 스트레스 요인에서 비롯됩니다. 또한 스트레스 상태에서 인슐린이 증가하면 포도당 수치도 크게 증가합니다.
  • 혈당 검사는 환자가 음식, 운동, 약물, 스트레스, 질병에 대한 신체 반응을 자가 평가하는 가장 좋은 방법입니다. 식사 균형 방법, 운동 및 스포츠 강도, 혈당 강하제 용량 조절… 또한 , 혈당 검사는 또한 신속한 응급 치료를 위해 저혈당/고혈당증을 식별하는 데 도움이 됩니다.

2. 혈당 모니터링을 해야 하는 경우

제1형 당뇨병 환자의 경우: 환자는 치료 목표를 달성하기 위해 정기적으로, 적어도 하루에 세 번 혈당을 검사해야 합니다. 제2형 당뇨병 환자는 다음 제안에 따라 혈당을 검사해야 합니다.

  • 아침에 배고플 때, 점심 전에, 저녁 전에;
  • 식후 1~2시간(아침, 점심, 오후);
  • 잠자리에 들기 전에;
  • 오전 2시 또는 오전 3시 혈당 검사: 환자가 야간 저혈당증이 의심되는 경우.

다른 상황에서는 환자가 주의를 기울여야 하며 다음과 같이 자가 테스트 혈당을 모니터링해야 합니다.

  • 환자는 혈당이 너무 높거나 낮다고 의심합니다.
  • 항당뇨병제를 변경할 때, 항당뇨병제의 용량을 변경하는 경우
  • 환자가 식단을 바꾸면 운동 프로그램;
  • 술을 마시면 여행을 하고 이상한 음식을 먹습니다.
  • 운동 전후에 혈당을 모니터링하십시오.
  • 운전 전, 격렬한 활동 전에 혈당을 측정하십시오.
  • 아픈;
  • 임신한.

집에서 혈당을 측정하는 방법은 매우 간단합니다. 환자는 스스로 측정하거나 사랑하는 사람에게 도움을 요청할 수 있습니다.

  • 먼저 비누와 따뜻한 물로 손을 씻은 다음 완전히 말리십시오.
  • 손가락 끝을 부드럽게 마사지한 다음 손이 몸을 따라 아래로 향하게 하여 손가락 끝으로 혈액이 더 쉽게 흐르도록 합니다.
  • 혈액을 채취하기 전에 소독하고 채혈 부위가 손가락에서 마를 때까지 기다리십시오.
  • 충분한 깊이로 바늘을 손가락에 삽입하고 혈액 한 방울이 나타나도록 부드럽게 짜서 테스트 스트립에 혈액을 떨어 뜨립니다.

3. 가정용 혈당 측정기는 무엇입니까?

혈당 모니터링 테이블 멋진 혈당 테스트 차트, 당뇨병 혈당 차트 하루 종일 사람의 이상적인 혈당 수치를 나열하는 것입니다. 집에서 혈당 모니터링 테이블 식사 전후 혈당 모니터링을 포함합니다. 의료 전문가는 종종 양식을 통해 환자에게 권장 혈당 값을 조언합니다. 혈당 모니터. 당뇨병 혈당 차트 이것은 당뇨병이 있는 사람과 없는 사람의 정상 및 비정상 수준을 설명합니다.

볼 수 있습니다 당뇨병 혈당 차트 다음 지표와 함께 당뇨병 위험 관리를 위한 중요한 도구입니다.

3.1. 임산부를 위한 가정용 혈당측정표

임산부를 위한 가정용 혈당측정표

3.2. 나머지 피험자에 대한 가정 혈당 모니터링 테이블(미국 당뇨병 협회 – ADA에 따름)

나머지 피험자에 대한 가정 혈당 모니터링 테이블(미국 당뇨병 협회 - ADA에 따름)

에 따르면 당뇨병 혈당 차트:

  • 판독값이 < 70mg/dl인 경우 저혈당증;
  • 판독값이 > 180 mg/dl인 경우 고혈당증.

각 혈당 수준에 따른 위험은 다음과 같이 결정됩니다.

  • 50 mg/dl 미만: 환자는 혈당을 올리기 위해 즉시 당을 채워야 하며 환자를 즉시 ​​병원으로 데려가야 합니다.
  • 70 – 90 mg/dl: 환자는 저혈당 증상이 있을 때 단 것을 추가해야 합니다.
  • 90 – 120 mg/dl: 환자가 유지해야 하는 정상 혈당 범위;
  • 120 – 160 mg/dl: 환자는 정기적인 포도당 측정과 생활 습관 조정이 필요합니다.
  • 160mg/dl 이상: 환자는 당뇨병이 진단되는 즉시 치료가 필요합니다.

미국 당뇨병 협회는 모든 사람이 45세 이후부터 3년마다 주기적으로 혈당을 측정해야 한다고 말합니다. 혈당 측정 시에도 질병이 없는 사람은 하루에 최소 2회 이상 확인해야 하며, 최대 10회까지 더 측정할 수 있습니다. 권장 혈당 측정 시간은 아침 식사 전과 취침 전, 식후 1~2시간입니다.

4. 생활 습관의 변화는 혈당을 효과적으로 개선하는 데 도움이 됩니다.

  • 체중 감량 환자가 과체중인 경우: 이것은 과체중으로 설명되며 체지방 증가는 쉽게 인슐린 저항성을 증가시켜 고혈당증을 유발합니다.
  • 규칙적인 운동은 환자가 혈액에 축적된 과도한 설탕을 섭취하는 데 도움이 됩니다. 환자는 걷기, 자전거 타기 등 매번 최소 30분 동안 운동을 해야 합니다. 또한 운동은 심혈관 건강에도 매우 좋습니다.
  • 스트레스를 줄이는 것은 혈당에도 좋습니다. 많은 연구에서 스트레스로 인해 신체가 정상보다 더 많은 인슐린을 분비할 수 있다고 밝혔습니다. 환자는 정기적으로 일기 쓰기, 명상, 하루 15~30분 동안 좋아하는 일을 하고 충분한 수면을 취함으로써 개선할 수 있습니다.

5. 저혈당 예방

  • 제때 먹고, 끼니를 거르지 말고, 늦게 먹거나 너무 적게 먹지 마십시오.
  • 당뇨병 환자는 처방에 따라 약을 복용하고 인슐린 주사를 맞아야 합니다.
  • 당뇨병 환자는 술을 마실 때 항상 탄수화물을 가지고 다닙니다.
  • 중간 정도 또는 심한 운동을 하는 동안 환자와 함께 탄수화물(과자, 샌드위치 등)을 휴대하십시오.
  • 정기적으로 혈액을 검사하고 비교하십시오 가정용 혈당 모니터.

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