집에서 효과적으로 치아를 미백하는 방법

밝고 건강한 치아는 구강 건강의 좋은 신호일 뿐만 아니라 심미성을 향상시킵니다. 따라서 집에서 치아미백과 치아미백을 할 수 있는 효과적이고 안전한 방법이 큰 관심과 참고가 되고 있습니다.

1.1. 집에서 소금으로 효과적으로 치아 미백하는 방법

소금 풍부한 미네랄을 함유하고 있을 뿐만 아니라 가격도 저렴하고 구하기 쉬운 재료이기 때문에 집에서 소금으로 치아미백을 하는 방법은 다음과 같은 간단한 방법이 많이 있습니다.

• 소금으로 양치질하고 양치질: 소금은 천연 소염제입니다. 카리에스 냄새를 방지하고 입내 매우 효과적입니다. 소금은 또한 치아를 닦을 때 사용하는 전통적인 방법입니다. 치약 아직 태어나지 않았습니다. 따라서 소금을 사용하여 구강을 청소할 수 있습니다. 효과는 시행 후 약 1-2주 후에 나타납니다. 이 방법의 버전은 치약과 소금을 결합하여 청소 효과를 높이고 치아를 3배 밝게 할 수 있다는 것입니다.
• 소금과 레몬의 조합: 소금의 성분은 플라그와 치아의 노란 얼룩을 제거하는 데 많은 유용한 효과가 있어 치아를 희고 밝게 하는 데 도움이 됩니다. 이와 함께 산성 성분의 레몬은 치아 미백 과정을 빠르고 효과적으로 자극합니다. 방법은 비교적 간단합니다. 작은 소금 1/2작은술과 레몬즙 1/2작은술을 섞어 약 2-3분 동안 빨아들입니다. 빨 때 혼합물을 치아 전체와 입 주위에 발라야 혼합물이 구석구석으로 더 쉽게 이동하여 청소 효과가 가장 완벽하게 됩니다. 이 방법은 집에서 치아를 희게하는 방법 매우 효과적이고 빠른 행동. 그러나 사용 빈도는 일주일에 1-2회로 제한해야 합니다. 너무 자주 사용하면 레몬의 산이 에나멜을 입다, 원인 치아 감도 그리고 더 약하다.

1.2. 코코넛 오일이 함유된 구강 청결제는 집에서 치아를 하얗게 만드는 효과적인 방법입니다.

사용하다 코코넛 오일 또는 약간의 식물성 기름으로 입을 헹구어 먼지, 박테리아 및 음식 플라크를 제거하는 것은 독특한 치과 진료입니다. 그러나 이 방법은 양치질을 완전히 대체할 수 없습니다. 치실 일반적으로 치아를 청소하고 미백하는 효과만 있습니다.

이 방법을 수행하려면 희석된 코코넛 오일 1-2티스푼을 10-30분 동안 입안에 머금었다가 뱉어내고 물로 입을 헹굽니다. 코코넛 오일이 배수구를 막을 수 있으므로 뱉을 때 용기를 사용하여 보관하고 폐기해야 합니다.

끝나면 물을 많이 마셔야 합니다.

대체할 수 있는 다른 적합한 오일은 다음과 같습니다.

• 해바라기 유.
• 참기름…

1.3. 베이킹 소다와 과산화수소

베이킹 소다와 과산화수소로 만든 혼합물을 사용하는 것이 고려됩니다. 집에서 치아를 희게하는 방법 대중적이고 효과적입니다. 이 혼합물은 축적된 플라크와 구강 내에서 자라는 박테리아를 제거할 수 있습니다.

이렇게 하려면 다음을 수행할 수 있습니다.

• 베이킹 소다 1테이블스푼과 과산화수소 2테이블스푼을 섞어 페이스트를 만듭니다.
• 이 혼합물을 사용하여 이를 닦습니다.
• 물로 입을 철저히 헹굽니다.

이 방법은 치아의 얼룩을 제거하는 데 안전하고 효과적인 것으로 간주되며 미백 효과가 있으며 매일 사용할 수 있습니다.

1.4. 활성탄을 사용하여 치아 미백

활성탄 중 하나 집에서 치아를 희게하는 가장 효과적인 방법 흡수율이 높아 치아의 색과 얼룩을 제거하는 능력이 좋기 때문입니다. 동시에 활성탄은 항균성을 가지고 있어 구강 내 박테리아와 독소를 제거합니다.

현재 치아미백 효과가 분명한 활성탄을 함유한 치약이 많이 있다. 활성탄 정제를 구입하고 현재 사용하는 치약으로 이를 닦을 수 있습니다. 양치질할 때 잇몸 주위는 상대적으로 민감하고 착용하기 쉽기 때문에 특히 조심스럽게 조심스럽게 양치해야 합니다.

또한 다음을 수행할 수 있습니다. 입을 씻다 소량의 활성탄으로 약 2분간 담근 후 깨끗한 물로 입을 충분히 헹굽니다.

게다가 집에서 치아를 희게하는 방법, 효과가 지속되도록 하려면 다음과 같이 치아에 얼룩이 생기는 것을 방지하거나 보기 흉한 얼룩을 줄이기 위한 몇 가지 조치를 취해야 합니다.

• 수분 함량이 높은 과일을 많이 섭취

수분 함량이 높은 과일과 채소는 치아를 건강하게 유지하는 좋은 방법입니다. 수분 함량은 플라크뿐만 아니라 얼룩을 유발하는 박테리아로부터 치아와 잇몸을 청소할 수 있습니다. 치아에 노란색 얼룩.

특히 파파야와 파인애플에는 파파인과 브로멜라인이 함유되어 있어 효소 치아를 희게 할 수 있습니다.

• 매일 식단을 바꾸세요

다음을 포함하여 노란 치아를 유발할 수 있는 음식을 제한해야 합니다. 알코올, 차, 커피, 청량 음료, 짙은 과일 주스… 산이 많은 음식은 치아 법랑질과 담배를 부식시키는 능력이 있습니다.

• 구강 위생 유지

구강 위생을 유지하는 것은 집에서 치아를 희게하는 방법 소수의 사람들이 생각하는 매우 효과적입니다. 에나멜을 보호하고 충치를 예방하며 노란색 얼룩을 제거하려면 정기적으로 양치질과 치실을 사용해야 합니다.

따라서 많은 집에서 치아를 희게하는 방법 간단하고 효과적입니다. 효과를 극대화하려면 구강 위생과 일상적인 식단에주의를 기울여야합니다.

참조 출처: medicalnewstoday.com, healthline.com