호박은 많은 아이들에게 사랑받는 영양가 있고 맛있는 음식입니다. 그러나 호박을 너무 많이 먹으면 일부 물질이 과도해질 수 있으며 일반적으로 아기가 호박을 많이 먹고 황달이 나타나는 특이한 질병에 대한 조건을 만들 수 있습니다.
1. 아기가 호박을 많이 먹으면 좋은가요?
붉은 호박 많은 유형 중 하나로 간주 채소 인간의 건강에 좋은 호박은 신체에 필요한 많은 영양소를 함유하고 있어 피부를 더욱 아름답게 하는 능력이 있으며, 노화 과정에 대한. 호박에는 많은 비타민 A 눈에 영양을 공급하고 신체의 골격계를 발달시켜 어린이 성장에 크게 기여하는 효과가 있어야 합니다. 또한 비타민 A는 면역 체계를 강화하십시오, 감염성 질병을 일으키는 외부 인자를 물리칠 수 있는 신체 능력을 돕는 요소입니다. 또한, 다음을 가진 환자 당뇨병 의사들은 호박을 섭취하여 혈당을 낮추고 혈중 콜레스테롤을 낮추어 고혈압, 심혈관 질환과 같은 위험한 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 된다고 종종 권장합니다.
아이들에게 호박은 식이섬유가 많이 함유되어 있어 먹기 쉽고 맛있는 음식으로 많은 부모들이 아기를 위한 음식 준비물로 좋아합니다. 하지만, 호박을 먹는 아기 너무 많은 것은 좋지 않지만, 과도한 물질을 피하기 위해 일주일에 2-3끼 식사로 제한해야 합니다.
2. 호박을 많이 먹는 아기는 피부가 노랗게 된다
호박에는 비타민 A의 전구체인 베타 카로틴이 많이 들어 있으며 다음과 같은 다른 야채에도 존재합니다. 당근, 비트 루트, 토마토… 베타카로틴은 위의 음식을 통해 체내에 적재되면 특정 효소에 의해 비타민 A로 전환되는 과정에 들어가게 되는데 이 과정은 장과 간에서 일어납니다. 만약에 호박을 먹는 아기 필요 이상으로 베타 카로틴이 과다하게 생성되며, 이 초과분은 간, 피부 아래 신체에 저장되며 제거할 수 없어 황달, 발 및 코끝에 황달이 생길 수 있습니다. 그러나 호박을 많이 먹으면 위의 피부 부위에 비해 눈의 결막이 노랗지 않습니다.
또한 호박을 먹을 때 주의해야 할 점은 오래된 호박에는 건강에 좋지 않은 설탕이 많이 포함되어 있기 때문에 구입하지 않아야 한다는 것입니다. 그리고 특히 호박, 특히 다른 채소와 과일 식품을 가공할 때는 냉장고에 넣어두었다가 다음날 먹을 경우 음식이 변질되기 때문에 한 끼에 모두 조리해야 합니다. 소화 장애.
아기가 호박을 먹는다 신체에 좋은 영양을 공급하는 데 도움이 되는 방법 중 하나이지만 신체가 과잉을 유발하지 않고 필요한 미량 영양소를 얻을 수 있도록 적당히 섭취해야 합니다. 또한 부모는 다른 많은 영양소 그룹의 균형을 유지하고 다음과 같은 필수 미량 영양소를 추가해야 합니다. 아연, 셀레늄, 크롬, 비타민 B1 및 B6, 생강, 아세로라 과일 추출물(비타민 C),… 아기가 미각을 개선하고, 잘 먹고, 올바른 키와 체중에 도달하고, 질병에 대한 저항력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 소화 문제.
