UVA와 UVB 광선의 차이점은 무엇입니까?

이 기사는 전문 의사 I Le Thi Thu Hang – 피부과 전문의 – Vinmec Hai Phong 국제 종합 병원 건강 검진 및 내과 과장이 전문적으로 상담했습니다.

햇빛에는 다양한 유형의 광선이 있습니다. 우리 피부에 가장 많은 손상을 주는 광선을 자외선(UV)이라고 합니다. 지표면에 도달하는 자외선에는 UVB와 UVA의 두 가지 기본 유형이 있습니다.

장파장 광선이라고도 하는 UVA 광선은 피부에 도달하는 UV 광선의 약 95%를 차지합니다. UVA와 UVB 모두 피부에 해롭지만 UVA 광선은 대부분이 땅에 닿기 때문에 더 위협적입니다. 이 유형의 광선은 구름이 많든 맑든 상관없이 일년 내내 하루 종일 나타납니다. 언제든지 일광을 보면 UVA 광선이 존재합니다.

UVA 빛의 파장은 320nm에서 400nm입니다. UVA 광선에는 UVA1과 UVA2의 두 가지 유형이 있습니다. UVA1 빛은 340 FPV400nm 범위에 있습니다. UVA2 빛은 320-340 nm 범위에 있습니다.

각 선스크린 제품에는 일반적으로 다양한 파장 스펙트럼으로부터 피부를 보호하는 다양한 활성 성분이 있기 때문에 이러한 파장 차이는 중요합니다. 그러나 일부 활성제(산화아연 및 조성 방식에 따라 이산화티타늄)는 전체 UVA 스펙트럼에 걸쳐 보호 기능을 제공합니다. 활성 성분의 조합에 관계없이 자외선 차단제가 광범위한 스펙트럼으로 표시되면 테스트를 거쳐 다양한 유형의 UVA 광선으로부터 보호하는 것으로 입증되었습니다.

UVB 빛은 290nm에서 320nm 사이의 파장을 가지며, 이는 UVA 빛보다 훨씬 작은 범위입니다. UVA 광선처럼 피부에 침투하지는 않지만 UVB 광선은 매우 강력합니다. 이는 일광화상 및 변색을 비롯한 피부 표면의 눈에 보이는 다른 변화와 직접적인 관련이 있습니다. UVB 방사선은 또한 피부암에 중요한 역할을 합니다.

UVA 광선과 마찬가지로 UVB 광선도 일년 내내 존재하지만 UVB는 덜 맑은 기후보다 맑은 기후에서 더 일반적입니다. UVB 광선(및 UVA 광선)은 모래, 물 및 눈에서 반사됩니다(UVB 광선의 80%는 눈에서 반사).

UVB의 손상 가능성은 고도에 따라 다릅니다. 위치가 높을수록 부상의 가능성이 높아져 스키어와 산악인에게 자외선 차단제가 필요합니다. UVA 광도 마찬가지이며 UVB 강도가 가장 강할 때 더 높다는 차이점이 있습니다.

자외선 차단제의 SPF 등급은 UVB 광선으로부터의 보호와 관련이 있습니다. UVA 및 UVB로부터 적절한 보호를 보장하려면 광범위한 스펙트럼 레이블이 있는 자외선 차단제를 찾으십시오. 이는 테스트 및 허가를 받았음을 의미합니다.

• 손상 수준: UVA 광선은 UVB 광선과 달리 피부를 손상시키는 UVA 광선의 영향을 느끼지 않기 때문에 침묵의 살인자로 간주됩니다. UVA는 태닝의 원인이 되며 태닝은 고통스럽지 않기 때문에 화상을 입기 전까지는 느낄 수 없지만, 이 건강에 해로운 UVA는 피부 깊숙이 침투하여 피부의 모든 층을 파괴합니다. 한편, 피부에 닿는 UVB는 일광화상, 피부 변색 등 신체가 인지할 수 있는 명백한 증상을 유발한다.
• 피부 침투력: UVA 광선은 UVB 광선보다 피부 깊숙이 침투하여 피부의 중요 물질을 점차 파괴하여 탄력과 탄력을 잃게 됩니다. UVA 광선은 주름의 주요 원인이자 모든 유형의 피부암의 원인 또는 주요 원인입니다.
• 유리 투과: UVA 광선은 유리를 투과하지만 UVB 광선은 투과하지 않습니다. 작업하는 창문이나 자동차의 창문이 UVA 방사선을 걸러내기 위해 특별히 처리되지 않는 한, 피부는 여전히 유리를 통해 UVA 광선에 노출됩니다. 이것은 자외선 차단제를 절대적으로 필요하게 만듭니다.
• 지리적 변동에 따라 달라질 수 있음: UVB 광선의 강도는 지리적 위치, 시간 및 계절에 따라 훨씬 더 많이 달라집니다. 북반구에서 UVB 광선은 4월과 10월 사이에 가장 강하며 오전 10시에서 오후 4시 사이에 최대 강도로 낮에 더 많이 나타납니다. UVA 광선은 하루 중 항상 나타나지만 대부분의 UVA 광선은 지상에 도달합니다.

• 은폐: 태양 광선을 차단하는 옷을 입으십시오. 다음과 같은 방법으로 이 테스트를 시도해 보십시오. 옷과 광원 사이에 손을 넣으십시오. 옷 사이로 손이 보인다면 입고 있는 옷이 보호 기능이 거의 없습니다.
• 자외선 차단제 사용: 자외선 차단 지수(SPF)는 약 93%의 자외선에 대해 효과적입니다. UVA와 UVB를 모두 차단하여 피부암을 예방하고 싶다면. 병의 사용 지침을 따르십시오.
• 모자 착용: 챙이 넓은 모자는 목, 귀, 눈, 이마, 코 및 두피를 보호하는 데 이상적입니다.
• UV 흡수 제품 사용: 선글라스는 고가일 필요는 없지만 UVA 및 UVB 방사선을 99-100% 차단할 수 있습니다.
• 노출 제한: 오전 10시에서 오후 4시 사이에 자외선이 가장 강합니다. 태양의 강도가 확실하지 않으면 그림자 테스트를 수행하십시오. 그림자가 자신보다 짧으면 낮 동안 태양 광선이 가장 강합니다.