독서시간: 2 분 부정적인 감정을 통제하는 것은 많은 사람들에게 매우 어려운 일입니다. 하지만 시간이 지나면서 운동과 습관이 형성되면 부정적인 감정을 다스리는 능력이 극적으로 증가한다는 사실을 알 수 있습니다. …
부분 크기를 제어하는 방법?
독서시간: 5 분 비만은 점점 더 많은 사람들이 체중 조절에 어려움을 겪으면서 사회의 건강 문제로 인식되고 있습니다. 부분 크기를 조절하면 과식을 예방할 수 있습니다. 1. 작은 사이즈의 식기를 …
감정을 제어하는 방법?
독서시간: 4 분 좋은 감정 조절은 삶의 행복과 관계를 결정하는 중요한 요소입니다. 감정이 가져다주는 이점을 느끼기 위해 감정을 통제하는 법을 배우십시오. 1. 부정적인 감정의 영향 평가 부정적인 감정 …