독서시간: 3 분 전문가들은 침대에서 자는 것이 몸에 가장 좋다고 말합니다. 소파에서 자면 건강에 영향을 미칩니 까? 이 기사에서는 소파에서 자는 것이 인체 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대한 …
늦게 자면 비만 위험
독서시간: 4 분 적절한 수면은 인간의 정신적, 육체적 건강에 필수적입니다. 그러나 사람이 숙제를 하거나 공부를 하거나 일을 하기 위해 늦게까지 먹고 늦게까지 자야 할 때가 있습니다. 따라서 늦게까지 …
임산부가 최근 3개월 동안 잠을 많이 자면 좋은가요?
독서시간: 3 분 지난 3개월 또는 임신 중에 잠을 많이 자는 임산부는 많은 이점을 가져오지 않습니다. 임산부가 활동과 휴식의 균형을 맞추지 않고 충분한 영양 섭취 없이 수면만 중시한다면 …
잠을 적게 자면 더 많이 먹습니까?
독서시간: 2 분 충분한 휴식을 취하지 않는 습관은 인간의 건강과 신체에 많은 부정적인 영향을 미칩니다. 연구에 따르면 수면 부족은 칼로리 소비를 증가시켜 더 많이 먹게 됩니다. 반면에 잘못된 …