몇 시간 자는 것이 좋은가? 비디오 콘텐츠는 Vinmec Danang International General Hospital의 Dr. Bui Ngoc Phuong Hoa가 전문적으로 상담합니다. Vinmec Danang International General Hospital의 의사 …
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몇 시간 자는 것이 좋은가? 비디오 콘텐츠는 Vinmec Danang International General Hospital의 Dr. Bui Ngoc Phuong Hoa가 전문적으로 상담합니다. Vinmec Danang International General Hospital의 의사 …
/ko/tin-tuc/thong-tin-suc-show/song-show/yoga-truc-chi-di-ngu-loi-ich-va-tu-de-thu/ 전국 조사에 따르면 요가를 하는 사람들의 약 55%가 숙면을 취하는 데 도움이 되며 약 85%는 요가가 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다고 말합니다. 부목, 담요, …
캐모마일 차 마시기, 에센셜 오일 사용, … 다리 근육 스트레칭과 같이 자연스럽게 숙면을 취하는 데 도움이 되는 조치에 비해 허벅지 근육은 무시되는 경우가 많습니다. 그러나 …
글 석사 – Mai Vien Phuong 박사 – 소화기 내시경과 과장 – 건강 검진 및 내과 – Vinmec Central Park International General Hospital rTMS(반복적 경두개 …
경두개 자기 자극은 수술이나 전극 이식이 필요하지 않은 비침습적 기술입니다. 현재, TMS는 중추신경계 질환의 진단 및 치료에 대한 가능성을 보여주었다. 1. TMS 경두개 자기 자극이란 …
명상은 의도적으로 현재 순간에 주의를 집중하고 판단 없이 받아들이는 수행입니다. 명상은 현재 과학적으로 연구되고 있으며 스트레스 감소와 전반적인 행복의 핵심 요소로 밝혀졌습니다. 명상은 우리 삶의 …
이 기사는 Dr., Dr. Tran Nhu Tu – Dean and Master, Doctor Nguyen Van Huong -이 전문적으로 상담했습니다. 진단 영상과 – Vinmec Da Nang 국제 …
이 기사는 Pham Quoc Thanh 박사(진단 영상 박사)가 전문적으로 상담했습니다. 진단 영상과 – Vinmec Hai Phong 국제 종합 병원. MRI는 대동맥 병리를 포함한 대부분의 진단 …
규칙적인 운동은 이완을 촉진하고 불안을 줄이며 일주기 리듬을 정상화할 수 있는 더 나은 수면을 포함하여 많은 이점이 있습니다. 또한 운동을 하면 핵심 체온이 올라가고 체온이 …
서론 현대 사회에서 음악은 우리의 일상생활과 밀접하게 연관되어 있습니다. 스트레스를 완화하고 기분을 좋게 만드는 도구로서 많은 사람들이 음악을 즐깁니다. 그 중에서도, 음악을 들으며 잠자리에 드는 …
서론 하루의 끝, 저녁 시간은 많은 이들에게 피로를 풀고 스스로를 돌보는 중요한 시간입니다. 이 시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 다음 날의 컨디션과 생산성이 결정되곤 합니다. 전자 …