독서시간: 2 분 자기 전 음악은 숙면에 도움이 된다고 합니다. 그러나 최근 연구에 따르면 정반대의 효과가 있음이 밝혀졌습니다. 우리의 뇌는 잠자는 동안에도 소리를 처리합니다. 따라서 자기 전에 음악을 …
오렌지 주스를 마시는 가장 좋은 시간은 언제일까요?건강한 오렌지 주스 섭취 방법
독서시간: 4 분 오렌지 주스는 맛있고 건강에 좋은 음료입니다. 하지만 오렌지 주스를 마시는 시간에 따라 그 효과가 달라질 수 있습니다. 이 글에서는 오렌지 주스의 건강상의 이점, 잠자기 전 …
자기 전에 따뜻한 물을 마시면 어떤 일이 일어날까?
독서시간: 4 분 자기 전에 따뜻한 물을 마시는 것은 건강에 좋다는 말을 들어본 적이 있을 것이다. 그러나 이것이 정말로 사실인지, 그리고 어떤 효과가 있는지 알고 있는 사람은 많지 …
잠을 자기 가장 좋은 시간은 언제입니까?
독서시간: 2 분 몇 시간 자는 것이 좋은가? 비디오 콘텐츠는 Vinmec Danang International General Hospital의 Dr. Bui Ngoc Phuong Hoa가 전문적으로 상담합니다. Vinmec Danang International General Hospital의 의사 …
자기 전 요가: 시도할 수 있는 이점과 자세
독서시간: 4 분 /ko/tin-tuc/thong-tin-suc-show/song-show/yoga-truc-chi-di-ngu-loi-ich-va-tu-de-thu/ 전국 조사에 따르면 요가를 하는 사람들의 약 55%가 숙면을 취하는 데 도움이 되며 약 85%는 요가가 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다고 말합니다. 부목, 담요, …
밤에 자기 전에 근육을 스트레칭하는 8가지 동작
독서시간: 4 분 캐모마일 차 마시기, 에센셜 오일 사용, … 다리 근육 스트레칭과 같이 자연스럽게 숙면을 취하는 데 도움이 되는 조치에 비해 허벅지 근육은 무시되는 경우가 많습니다. 그러나 …
자기 자극은 섬유 근육통의 정신 증상을 줄일 수 있습니다
독서시간: 3 분 글 석사 – Mai Vien Phuong 박사 – 소화기 내시경과 과장 – 건강 검진 및 내과 – Vinmec Central Park International General Hospital rTMS(반복적 경두개 …
경두개 자기 자극(TMS)
독서시간: 3 분 경두개 자기 자극은 수술이나 전극 이식이 필요하지 않은 비침습적 기술입니다. 현재, TMS는 중추신경계 질환의 진단 및 치료에 대한 가능성을 보여주었다. 1. TMS 경두개 자기 자극이란 …
명상은 일생 동안 자기 조절을 향상시킵니다.
독서시간: 3 분 명상은 의도적으로 현재 순간에 주의를 집중하고 판단 없이 받아들이는 수행입니다. 명상은 현재 과학적으로 연구되고 있으며 스트레스 감소와 전반적인 행복의 핵심 요소로 밝혀졌습니다. 명상은 우리 삶의 …
두개골 기저부 및 돌뼈의 자기 공명 영상에 대한 적응증
독서시간: 3 분 이 기사는 Dr., Dr. Tran Nhu Tu – Dean and Master, Doctor Nguyen Van Huong -이 전문적으로 상담했습니다. 진단 영상과 – Vinmec Da Nang 국제 …