독서시간: 3 분 이 기사는 Le Thanh Cam 전문의가 전문적으로 상담했습니다. 소아과 – 신생아과 – Vinmec Da Nang International General Hospital. 소아 어깨 탈구는 5세 미만의 어린이에게 흔한 …
어깨 통증을 완화하고 유연성을 높이는 10가지 효과적인 운동
독서시간: 5 분 어깨 통증이나 긴장은 성인의 약 18-26%에 영향을 미치는 일반적인 문제입니다. 어깨 불편함을 완화하기 위해 환자는 다음 10가지 간단한 어깨 운동을 수행할 수 있습니다. 이 운동은 …
효과적인 남성 어깨 운동
독서시간: 4 분 초보자든 전문가든 효과적인 어깨 운동을 선택하는 것은 쉽지 않습니다. 넓은 어깨 짐을 운동하기 위해서는 흔히 광배근군을 떠올리는데, 그 목표를 달성하기 위해서는 중등, 어깨 근육, 회전근개 …
가장 효과적인 어깨 운동
독서시간: 4 분 어깨 운동은 신체의 근육, 특히 삼각근, 승모근 등과 같은 어깨 근육의 발달과 강화를 돕고 부상을 유발합니다. 따라서 효과적인 어깨 운동은 부상으로부터 몸을 보호하여 많은 사람들이 …
집에서 여성을 위한 날씬한 어깨 운동 배우기
독서시간: 4 분 여성의 경우 어깨 근육은 민감한 부위로 각 부위별로 적절하게 적용하여 슬리밍 및 토닝을 달성해야 합니다. 다음은 체육관이나 가정 운동에 좋은 여성을 위한 슬림 어깨 운동입니다. …
어깨 통증을 치료하는 자가 마사지 방법
독서시간: 3 분 어깨와 목 통증 마사지를 효율적으로 수행하기 위해서는 규칙적인 운동과 건강한 생활 습관을 병행해야 하며 동시에 반복적인 동작 자세를 피해야 합니다. 1. 목과 어깨 통증의 원인 …
어깨 통증에 침술?
독서시간: 3 분 침술은 수천 년 동안 중국에서 사용되었습니다. 그것은 치료 대상에 따라 신체의 특정 지점에서 피부에 가는 바늘을 놓는 것을 포함합니다. 1. 목 통증은 어떤가요? 어깨 통증 …
집에서 손쉽게 할 수 있는 어깨 운동
독서시간: 4 분 마른 어깨를 갖는 것은 많은 사람들의 꿈입니다. 어깨 근육 그룹은 상체에서 가장 자주 사용되는 근육 그룹입니다. 밀기, 당기기, 들어올리기, 누르기 등 팔을 사용하는 모든 조작은 …
왼쪽 및 오른쪽 목과 어깨 편두통의 원인
독서시간: < 1 분 비디오 콘텐츠는 Bui Ngoc Phuong Hoa – 건강 검진 및 내과 – Vinmec Danang International Hospital 의사가 전문적으로 상담합니다. 살다보면 일상생활에 큰 영향을 미치는 목의 …
기상 후 오른쪽 어깨 통증
독서시간: 4 분 기상 후 목 통증은 일부 사람들에게 흔한 질환으로 일상 활동에 불편함을 일으키거나 평소처럼 움직일 수조차 없습니다. 그렇다면 이러한 상황의 원인은 무엇이고 기상 후 어깨 통증을 …