독서시간: 3 분 어린이는 성인보다 고온에 대한 내성이 낮아 탈수를 일으키기 쉽기 때문에 어린이의 신체에 적절한 물 공급이 매우 필요합니다. 그러나 모든 음료가 어린이의 건강에 좋은 것은 아닙니다. …
3일 설정 및 신진대사 촉진
독서시간: 4 분 신진대사가 높으면 잉여 칼로리를 지방으로 저장하는 대신 태우게 됩니다. 신진대사를 유지하기 위해서는 특별히 식사와 운동을 해야 합니다. 프로세스 속도를 높이는 몇 가지 트릭이 있습니다. 신진대사를 …
성장기 어린이의 에너지 및 신진대사 요구
독서시간: 5 분 성장하는 어린이의 에너지 및 대사 요구 사항은 성인과 동일한 핵심 원칙을 기반으로 합니다. 어린이가 약 2개월 동안 연속으로 체중이 증가하지 않으면 필요한 에너지가 완전히 충족되지 …